ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

الدوقة حامل: فضح 5 أساطير بريطانية عن الحمل

الدوقة حامل: فضح 5 أساطير بريطانية عن الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لدى العائلة المالكة البريطانية بعض الأخبار المثيرة: كيت ميدلتون حامل مرة أخرى!

كل أم على وشك الحمل (خاصة الدوقات الحامل ، نحن على يقين) ، حريصة للغاية عندما يتعلق الأمر بصحة طفلها الذي لم يولد بعد. هناك بعض ما يجب فعله وما لا يجب فعله ؛ مثل "لا تشرب" و "تناولي فيتاميناتك" ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي المثالي للأم (وبالتبعية ، الطفل) ، فهناك المئات من الآراء المهنية وشبه المهنية هناك للتنقيب.

بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أساطير الحمل وحكايات الزوجات العجائز في الواقع حسب الجنسية. في أمريكا ، تتجنب معظم النساء الحوامل جميع أشكال الكحول مثل الطاعون ، ولكن في فرنسا ، يعتبر تناول كأس من النبيذ في بعض الأحيان مفيدًا لك. لقد جمعنا أفضل خمس أساطير شائعة عن طعام وشراب الحمل من المملكة المتحدة والتي قد تؤمن بها كيت ميدلتون بالفعل (لكننا نأمل أن تجري بحثها بدلاً من ذلك!).

سيساعد شرب شاي أوراق التوت على تحفيز المخاض

يحب البريطانيون شايهم ، لكن للأسف هذه الأسطورة على الأرجح ليس صحيحًا. يحتوي توت العليق على الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون الذي يسبب التقلصات ، لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف المخاض ، على أقل تقدير.

الأكل لشخصين

هذه ليست أسطورة بريطانية بقدر ما هي خرافة عالمية. قد يكون تعبير "الأكل لشخصين" تعبيرًا شائعًا ، ولكن حتى في نهاية الثلث الثالث من الحمل ، النساء الحوامل تحتاج فقط للاستهلاك حوالي 300 سعرة حرارية إضافية كل يوم.

الأطعمة الحارة يمكن أن تحفز المخاض

هذا مشابه لشاي أوراق التوت ، لكن هناك القليل من الأدلة الطبية أن أيًا من هذه الطرق الطبيعية للحث على المخاض مبكرًا تعمل بالفعل.

توقف عن تناول جميع أنواع الجبن

عادةً ما يبتعد البريطانيون عن جميع أنواع الجبن أثناء الحمل ، لكن الحقيقة هي أن معظم أنواع الجبن آمنة. فقط ابقى بعيدا من الجبن الطري الناضج مثل الجبن البري والجبن الأزرق.

لا تقم بتسخين طعامك في الميكروويف

يعد الطعام المسخن في الميكروويف مخيفًا نوعًا ما عندما تفكر في الإشعاع الزائد ، ولكن هناك أيضًا القليل من الأدلة يمكن أن تضر أجهزة الميكروويف بطفلك.

لأحدث الأحداث في عالم الطعام والشراب ، قم بزيارة موقعنا أخبار الغذاء صفحة.

جوانا فانتوزي هي محررة مشاركة في The Daily Meal. لمتابعتها عبر Twitter @ JoannaFantozzi


انسَ خزانة ملابس الحمل لدوقة كامبريدج - المرأة بطلة خارقة

أعتقد أن حقيقة أن كيت ميدلتون كما كانت ترتدي أي شيء يمكن وصفه بأنه "خزانة ملابس" أثناء حملها في شهرها الثامن - على عكس ، على سبيل المثال ، كيس ضخم ، أو زوج من البيجامات غير المتطابقة من The Gap في XXXL أو نيسيي الحيوانية من بيع بريمارك - تثبت الصفات الخارقة من جانبها. لكن رأيي ، على ما يبدو ، وحيد ، على الأقل في وسائل الإعلام.

كلما تقدمت في السن وكلما عرفت أكثر عن الحمل ، كلما اندهشت أكثر بالمواقف تجاهه من قطاعات معينة من وسائل الإعلام. على سبيل المثال ، نشرت صحيفة بريطانية معينة مؤخرًا مقالًا كاملاً حول "أزياء كيت ميدلتون وأخطاءها" أثناء الحمل ، ولسبب ما ، لم تنفصل قشرة الأرض على الفور وتبتلع هذا المنشور في أعماق الجحيم.

هل "مسمارت" نظرتها المنقطة؟ من يهتم؟ دوقة كامبريدج في وولويتش في مارس 2015. الصورة: بيريتا / سيمز / ريكس

وسائل الإعلام - بشكل أساسي ، ولكن ليس على وجه الحصر ، الطرف الأيمن منها - تنفق قدرًا هائلاً من الطاقة لإخبار النساء أنه يجب عليهن أن يحملن أطفالًا وأنه إذا لم يقمن بذلك ، فمن الواضح أنهن مثيرات للشفقة وربما أيضًا فشل شرير. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، تحكم هذه المنشورات نفسها علنًا على النساء لأنهن لا يشبهن آلهة رشيقة أثناء الحمل وفي الأشهر التالية له مباشرة. إن قراءة هذه الأنواع من المقالات تضعني دائمًا في الاعتبار بعض المعلقين المحافظين ، والأسوأ من ذلك ، السياسيين في الولايات المتحدة ، الذين هم بطريقة ما في موقع تشريع ما يمكن للمرأة الأمريكية فعله بأجسادها وما لا يمكنها فعله ، ومع ذلك تثبت مرارًا وتكرارًا. أن تكون جاهلاً ببيولوجيا الأنثى. لذلك عندما قرأت مقالات في المجلات النسائية وفي ما يسمى بأقسام النساء في بعض الصحف التي تحدد ما إذا كانت المرأة الحامل في الشهر الثامن قد "سمّرت" مظهرها المنقّط حقًا ، يبدو الأمر متطابقًا إلى حد كبير مع الوقت الذي كانت فيه تلك البثرة المتعرقة عن الجهل ، اقترح راش ليمبو أن المرأة التي ترغب في تناول حبوب منع الحمل ليست مجرد "عاهرة" ، ولكن أيضًا يجب عليها تناول حبوب منع الحمل في كل مرة تمارس فيها الجنس ("إنها تمارس الجنس كثيرًا لدرجة أنها لا تستطيع تحمل نفقاتها" حبوب منع الحمل الخاصة "، كوث ليمبو ، التي تزوجت أربع مرات على سبيل المثال لا الحصر). من المثير للإعجاب حقًا أنه في كل تجربته مع الجنس الأنثوي ، لم يتعلم أبدًا كيف تعمل أجساد النساء. من المضحك أن أولئك الذين يفهمون المرأة على أقل تقدير يشعرون بأنهم الأكثر استحقاقًا للتعبير عن الكيفية التي يجب أن تعيش بها المرأة.

فقط لتوضيح شيء ما هنا ، الحمل بشكل عام سيء. بالتأكيد ، معجزة الولادة ، دائرة الحياة ، هاكونا ماتاتا ، إلخ. ولكن ، بشكل عام ، يشمل الحمل اثنين على الأقل وربما كل ما يلي:

1. الشعور بحجم الحوت

6. انهار قاع الحوض

11. تسرب سوائل الجسم من جميع الفتحات تقريبًا

اسمحوا لي أن أعرف متى تريد مني أن أتوقف لأنه يمكنني الاستمرار طوال اليوم في هذا الموضوع. لذا فإن فكرة أن المرأة يجب أن تفكر ولو للحظة في كيف تبدو عندما تشعر وكأنها بطيخة عملاقة داخل جسدها تضغط على مهبلها ، أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعًا ، عقلية محيرة إلى حد ما. أعترف أن لدي تحيزًا شخصيًا ضد ملابس الأمومة التي تشير إلى الطفل الذي لم يولد بعد - كما تعلم ، القمصان التي تقول "كعكة في الفرن!" أو "الاهتمام بالنتوء" ("النتوء" للحمل مثل المسامير على السبورة في أذني) ، أو حتى تلك الشارات التي صنعتها شركة Transport for London والتي تقول "طفل على متن الطائرة!" ولكن بعد ذلك ، تسمح هذه العناصر للأشخاص في وسائل النقل العام بمعرفة أنه يجب عليهم التضحية بمقعدهم من أجل السيدة الحامل ، لذلك ، حقًا ، عادل بما فيه الكفاية. ارتدي ما تشائين ، أيها النساء الحوامل ، والمزيد من القوة لكم جميعًا.

على عكس ادعاء باراك أوباما مؤخرًا أن "الشعب الأمريكي مغرم تمامًا بالعائلة المالكة" ، لم يستطع هذا الأمريكي بالذات أن يبدي نصف صيحة حول آل وندسور ، وسأكون أول من نزل في الشوارع للتعبير عن فرحتهم إذا تم تجريدهم من أفراد العائلة المالكة. الوضع غدا. لا أستطيع أن أتحمل الثقافة الشعبية التي تصور أفراد العائلة المالكة كما لو كانوا كائنات نبيلة من عالم آخر ، مثل المسرحية السخيفة The Audience أو أفلام مثل The Queen (بلا إهانة هيلين ميرين - أنت هي كائن نبيل في كتابي. العائلة المالكة؟ ليس كثيرا). أحضر The Royals ، كما أقول ، المسلسل التلفزيوني الجديد من بطولة إليزابيث هيرلي كعضو في عائلة كارداشيان الملكية. لأن أفراد العائلة المالكة حقًا ليسوا مميزين حقًا - فهم مجرد مجموعة من الأشخاص الذين ولدوا في عائلة تنتظر لسبب ما طوال حياتهم. لكن كيت ، بدأت أظن ، ربما تكون بطلة خارقة لأنها ، على الرغم من كونها حاملًا ثقيلًا ، وتعاني من التقيؤ الحملي أثناء كل من حملها ، إلا أنها لا تزال تظهر في الأماكن العامة ، وتطير على متن الطائرات ، وحتى تبتسم أحيانًا ، وليس مرة واحدة هل تم تصويرها وهي تبدو وكأنها حيوان بري مختل العقل. أي شخص في الخارج يقول ، "أوه ، لكن هذا سهل بالنسبة لها ، لديها مصفف شعر ، ومصفف شعر ، وما إلى ذلك" ليس لديه أي فكرة عن مدى سوء التقيؤ الحملي. لا يمكن لأي قدر من التدليل أن يغطي هذا الانهيار في مجرد البشر.

إذن ما هو رأيي في خزانة ملابس الحمل الخاصة بكيت؟ أعتقد أن خزانة الملابس ، وهي بالتبعية ، قد تكون ساحرة في الواقع. هل كان لدي السحر لجعل وسائل الإعلام تترك المرأة المسكينة في سلام الآن.


تتصاعد التكهنات بأن ميغان ستلد & # x27 أي يوم الآن & # x27

تنتشر الشائعات حول أن دوقة ساسكس ستلد الآن & quot.

ميغان حامل بطفلتها الثانية ، ابنة.

لا يزال تاريخ استحقاقها المحدد غير معروف ، مما دفع المراقبين الملكيين إلى التكهن بشأن وصول الطفل.

أعلن دوق ودوقة ساسكس حملهما في عيد الحب و # x27s ، 14 فبراير.

وكان الإعلان مصحوبًا بصورة بالأبيض والأسود للزوجين ، مع ظهور نتوءات طفل ميغان و # x27s بشكل بارز.

ستكون ابنة الأمير هاري وميغان و # x27s الشقيقة الصغرى لآرتشي ، الذي بلغ الثانية من العمر في 6 مايو.

عندما جلست ميغان والأمير هاري في مقابلتهما مع أوبرا وينفري ، والتي تم بثها في 7 مارس ، كان الزوجان صامدين بشأن الموعد المحدد.

كانت هناك تكهنات بأن ميغان كانت حاملًا في شهرها الخامس تقريبًا عندما تم إعلانها في فبراير ، وكانت الدوقة غامضة عندما سألتها أوبرا عن موعد ولادة الطفل بالضبط.

شارك المصور ميسان هاريمان هذه الصورة للأمير هاري وميغان وابنهما آرتشي ، بعد ساعات من بث مقابلة أوبرا وينفري. (ميسان هاريمان)

& quot في الصيف ، & quot ردت الدوقة ، واختارت إبقاء التاريخ سرا.

يبدأ الصيف في نصف الكرة الشمالي هذا العام رسميًا في 20 يونيو وينتهي في 22 سبتمبر.

ولكن وفقًا للرسالة الإخبارية Royalist Daily Beast & # x27s ، قد تكون ميغان مستحقة قريبًا.

& quot الشمس .

كما أن موعد الاستحقاق المبكر قد يسمح للأمير هاري بالسفر إلى لندن للكشف عن تمثال لأمه ديانا ، أميرة ويلز.

الأمير هاري وميغان ، دوق ودوقة ساسكس ، خلال مقابلتهما مع أوبرا وينفري. (سي بي اس)

من المقرر أن يقام الحدث في قصر كنسينغتون في 1 يوليو ، وهو عيد ميلاد الأميرة ديانا # x27s الستين.

لم يتم تأكيد حضور هاري & # x27s بعد ، لكن من المتوقع على نطاق واسع أن يحضر مع شقيقه ويليام ، دوق كامبريدج.

ومع ذلك ، يمكنه اختيار البقاء في لوس أنجلوس إذا كان وصول الطفل متأخرًا عن المتوقع ، بدلاً من ترك ميغان بمفردها.


10 خرافات متعلقة بالحمل هي حكايات قديمة للزوجات

آه ، الحمل. إنه وقت مجيد ، وإن كان غير مريح وغالبًا ما يكون غير خاص. منذ اللحظة التي تحمل فيها المرأة ، يسألها الجميع أسئلة شخصية: & quot ماذا سيكون لديك؟ كم حجم؟ متى؟ سوف تحتاج إلى عملية قيصرية؟ ماذا ستسميه أو تسميتها؟ الثدي أم الزجاجة؟ & quot لكل سؤال يتم طرحه ، هناك رأي يجب اتباعه بشكل عام لأنه لا يوجد شيء يبرز النظريات والتأكيدات الصريحة مثل الحمل تمامًا. على الرغم من أن بعض النصائح والمشاعر غير مرغوب فيها ومزعجة (ألا تعجبني اسم الطفل الذي اخترته؟ الشيء الجيد أنه ليس طفلك!) ، تضيف حكايات الزوجات العجائز الكثير من الألوان والمرح لأي حمل.

في بعض الأحيان ، يتضح أنهم على حق. على سبيل المثال ، إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من الحموضة أثناء التوقع ، فمن المحتمل أن يكون أحدهم قد أعلن أن طفلك سيدخل العالم برأس مليء بالشعر. وللمفاجأة الحقيقية للباحثين ، يبدو أن هناك صلة مهمة بين هرموني الحمل - يؤثر على كل من حرقة المعدة ونمو شعر الجنين [المصدر: Costigan et al.]. ومع ذلك ، فإن معظم النساء سيعانين من مستوى معين على الأقل من الحموضة المعوية ، بغض النظر عما إذا كان طفلهن أصلع مثل تشارلي براون أم لا.

على الرغم من هذا التأكيد ، فإن معظم تنبؤات الحمل الأخرى ليس لديها أي دليل يدعمها. إليك 10 يجب أن تتناولها مع حبة ملح.

تعمل حكاية الزوجات العجائز هذه على النظرية القائلة بأن الطفل الذي لم يولد بعد يمكنه ممارسة نوع من السيطرة على الأشياء الموجودة خارج الرحم. ربما يكون التحريك الذهني صغيرًا جدًا؟ على أي حال ، يمكن إجراء & quottest & quot باستخدام خاتم زواج أو دبوس أو إبرة مرتبطة بخيط أو خصلة من الشعر. ثم تستلقي ماما-تو-بي على ظهرها (اذكر النكات القذرة حول كيف دخلت في هذه الفوضى في المقام الأول) وشخص ما يعلق الخيط المحمّل على بطنها. إذا كان يتأرجح في اتجاه دائري ، فهي لديها فتاة. إذا كان يتحرك من جانب إلى آخر ، فهو صبي.

هنا تكمن مشكلتي الرئيسية مع هذه الممارسة. من السهل حقًا التلاعب بالخيط ، دون وعي أو بغير وعي ، لتحقيق نتيجة جنس معينة. (يطلق عليه اسم التأثير الحركي.) نظرًا لأن هذه النظرية الخاصة مليئة بالثغرات ، فإنها لا تزال طريقة غير ضارة للاستمتاع بفرحة الأمومة الوشيكة - ويمكن أن تكون لعبة استحمام أطفال ممتعة. فقط لا تفرط في شراء غنيمة للأطفال باللون الوردي أو الأزرق بناءً على النتائج!

9: ظاهرة اكتمال القمر

غالبًا ما يُنسب الفضل إلى الأجرام السماوية في التسبب في مجموعة متنوعة من الظواهر الأرضية. بعضها مقبول والبعض الآخر تسديدات بعيدة في أحسن الأحوال. الاعتقاد بأن المزيد من الأطفال يولدون خلال اكتمال القمر تحرسه بشدة أجيال من النساء ، على الرغم من حقيقة أنه لا يوجد دليل يدعم ذلك. في الواقع ، تم إجراء العديد من الدراسات في محاولة لإثبات هذه النظرية ، وكانت معظم النتائج إما غير حاسمة أو في معارضة مباشرة. على سبيل المثال ، وجد فحص علمي واحد لمدة خمس سنوات من المواليد ومراحل القمر في نورث كارولينا تأثيرًا متوقعًا للدورة القمرية على الولادات أو المضاعفات & quot [المصدر: Arliss et al].

نظرًا لأن القمر له الفضل في كل شيء بدءًا من جعل الناس يشعرون بالجنون إلى إنتاج ذئاب ضارية مكتملة النمو ، فقد افترض الباحثون أن أصول ارتباط عمل الطفل بالقمر تعود إلى قرون عديدة ، عندما اعتقد الناس أن هناك صلة بين خصوبة المرأة ودورات القمر [ المصدر: ديوك ميديسن]. لكننا نعرف أفضل الآن ، أليس كذلك؟

يحتفظ الكثير من الأشخاص بالحدود عندما يتعلق الأمر بمشاركة التفاصيل الجنسية الحميمة مع العائلة والأصدقاء. حتى يتم تصور الطفل حديثًا ، هذا هو! عندما علمت أن إحدى صديقاتي حامل ، أعربت عن سعادتي وسألت ما هو مطلوب ، & quot ؛ ما رأيك في نفسك؟ & quot السؤال. أطلع زوجها ، "أنا أعلم أنه ولد لأنني كنت في القمة طوال الوقت. & quot TMI ، أليس كذلك؟ لقد كان مجرد مظهر مرئي احتاجه حقًا - وربما لا أحد في مرمى السمع.

وفقًا للفولكلور الذي يعود إلى قرون ، فإن الموقف التبشيري يزيد من احتمالات إنجاب ولد وامرأة على القمة ينتج المزيد من مجموعة متنوعة من السكر والتوابل وكل شيء لطيف. حتى الآن ، ومع ذلك ، لم تتمكن الأبحاث من التحقق من صحة هذه الخرافة. في الواقع ، الشيء الوحيد الذي يؤثر حقًا على جنس الطفل هو ما إذا كانت الحيوانات المنوية التي تعبر خط النهاية تحتوي على كروموسوم X أو Y [المصدر: Adams].

يعتقد العديد من الخبراء أن المواقف شديدة الاختراق ، مثل الموقف التبشيري ، من المرجح أن تؤدي إلى الحمل. لماذا ا؟ نظرًا لأن القضيب والحيوانات المنوية الناتجة أقرب كثيرًا إلى عنق الرحم ، لذلك يلزم تقليل السباحة للوصول إلى البويضة من أجل الإخصاب [المصدر: Genesis OB / GYN]. في الواقع ، من غير المرجح أن يؤدي وضع المرأة في القمة إلى الحمل من أي جنس لأن & quotboys & quot يجب أن يعملوا بجد أكبر عند السباحة في اتجاه التيار [المصدر: مان]. للسجل ، لدي ثلاثة أولاد ونحن. انتظر ، هذا ليس من شأنك الرتق. المضي قدما!

7: بعض الأطعمة تسبب العمل

من الصعب بما يكفي التنقل خلال الأشهر التسعة المطلوبة ، لذا فإن مرور دقيقة واحدة على موعد استحقاق المرأة يمكن أن يحول حتى أسعد الأمهات إلى حالة من الغضب ، ويخرجون من هذا الرضيع الآن. عندما يبدأ مثل هذا المستوى من اليأس ، يلجأ العديد من النساء إلى ما يسمى بـ & quot ؛ تحفيز & quot ؛ الأطعمة. تميل التحديدات الحارة إلى أعلى قائمة الخيارات الشائعة. في الواقع ، وجد أحد الأبحاث أن 10.9 في المائة من النساء اللائي شملهن الاستطلاع قد تحولن إلى المطبخ الشهي في محاولة للحث على المخاض [المصدر: تشودري وآخرون]. على الرغم من أن هذا النهج لا يضر عادةً ، إلا أنه لا يوجد دليل يذكر بخلاف الإشاعات لدعمه. في الواقع ، يعتقد الخبراء أن المخاض يبدأ على الأرجح عندما يبدأ الجنين نفسه في إنتاج هرمونات معينة لا تتحكم فيها الأم [المصدر: كالدويل].

ومع ذلك ، بمجرد أن يكتسب طعام معين سمعة طيبة في الولادة ، فإنه يميل إلى الانتشار كالنار في الهشيم. أحد الأطباق الأسطورية هو الباذنجان البارميزان الذي ينتجه مطعم سكاليني الإيطالي في سميرنا ، جورجيا. تقسم النساء بقدرة الطبق على بدء المخاض ، على الرغم من نقص الأدلة العلمية لإثبات أن الباذنجان المخفوق بالجبن والصلصة له أي تأثير على عملية التحريض. & quot لقد تأخرت في حملي الثاني ولم تظهر عليه علامات المخاض & quot؛ تذكرت صديقي كريستي دالي. & quot ؛ قررت أن أجرب الطبق ونجحت في المخاض بعد بضع ساعات مع انقباضات تفصل بينها دقيقة واحدة. لدينا الآن طفل سكاليني. & quot

6: ابتعد عن الجنازات

لا أحد يريد حقًا الذهاب إلى الجنازات ، لكن بعض الثقافات شجعت تقليديًا نساءها الحوامل على البقاء بعيدًا قدر الإمكان عن الجنازات أو الاستيقاظ أو أي شيء آخر مرتبط مباشرة بالموت ، خوفًا من إلحاق الأذى بالأم و / أو الطفل . لطالما كان شيوخهم يخبرون أتباع الديانة اليهودية ، من بين آخرين ، بمراعاة هذا المعتقد الذي يعود إلى قرون. أو آخر [المصدر: Abusch-Magder]. إنه جزء متأصل من هذه الثقافات يلتزم به الكثير من الناس ، على الرغم من كل الدلائل التي تشير إلى أنها أصبحت قديمة تمامًا. كما تعلم ، فقط في حالة.

من الناحية المنطقية ، يؤمن العديد من التقليديين بدرجة أقل باحتمالية تسبب شبح أرضي في إحداث ضرر بقدر ما يؤمنون بصدمة سيناريو حزين على الطفل. يُنظر إلى الجنازات والأحداث ذات الصلة على أنها مرهقة للغاية ومؤلمة عاطفياً للنساء الحوامل ، وهو على الأرجح السبب الحقيقي وراء جعل هذا المرسوم غير الرسمي شائعًا منذ فترة طويلة. (للتسجيل ، لا يحظر القانون اليهودي على النساء الحوامل اللاتي يحضرن الجنازات [المصدر: موس].) لذا ، بدلاً من تفويت ذكرى أو دفن الأحباء بسبب الخوف من المجهول ، ربما يكون من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد ذلك. إذا كان الضغط اللاحق يمكن التحكم فيه بما يكفي للحفاظ على سلامتك وراحة طفلك.

5: مريض جدا؟ اندلاع الوردي

ستجعلنا الحكاية القديمة نصدق أن النساء اللواتي يعانين من الغثيان الشديد يحملن طفلاً من مجموعة متنوعة من السكر والتوابل [المصدر: Saltiel]. مع حملي الأول ، شعرت بالغثيان قليلاً. ولد الصبي رقم 1. مع طفلي الثاني ، تصاعد المرض بشكل ملحوظ في الأشهر الثلاثة الأولى. جاء الصبي رقم 2 في وقت لاحق ، مفاجأة كبيرة للنساء من حولي. كان حملي الثالث مسجلاً لما يقرب من تسعة أشهر من الغثيان المروع ، حيث كنت محاصرًا من قبل الأشخاص ذوي النوايا الحسنة الذين صرخوا على يقين من وجود ابنة وشيكة. ولد كيني بكل مجد ذكرى ، ولم ننظر إلى الوراء منذ ذلك الحين.

لكل من يشارك قصة مماثلة ، هناك شخص يؤمن بشدة بالعكس ، وهذا كله جزء من المتعة. ومن المثير للاهتمام ، أن بعض الأبحاث قد أشارت إلى أن نوعًا حادًا من غثيان الصباح يسمى التقيؤ الحملي يكون أكثر شيوعًا بين الأمهات اللائي يحملن الفتيات ، ولكن لا يزال من الممكن جدًا الشعور بغثيان شديد أثناء الحمل بصبي [المصدر: واتسون]. للتسجيل ، التقيؤ الحملي هو نفس الحالة التي تم إدخالها إلى المستشفى دوقة كامبريدج خلال حملها الأول ، وبعد ذلك أنجبت ملك إنجلترا المستقبلي [المصدر: كامبل].

سواء كان لديك بطن منتفخ كبير أو كلب صغير ، لا بد أن يقدم شخص ما تفسيراته حول ما أنت عليه & quot؛ حمولة & quot من حيث علاقته بالجنس. يعود هذا الاعتقاد غير الضار إلى الفولكلور الإنجليزي القديم [المصدر: مكوي]. ومع ذلك ، فإن التفاصيل غامضة وغالبًا ما تكون متناقضة. على سبيل المثال ، تقسم بعض النساء لأعلى ولأسفل أن الفتيات يُحملن في مكان مرتفع وأن الأولاد منخفضين ، بينما يدعي العديد من النساء العكس تمامًا. ينطبق نفس التناقض على ما إذا كنت تحمل مطبًا كبيرًا مثل كرة السلة ، أو في كل مكان بالتساوي.

وضع الباحثون الفضوليون 104 امرأة حامل على المحك وطلبوا منهن تخمين جنس أطفالهن بناءً على هذه المعتقدات وغيرها ، وكانت النتيجة أن النساء لا يتنبأن بجنس أطفالهن. وجد الباحثون أيضًا أن & quot؛ جنس الجنين لا يرتبط بشكل منهجي بشكل بطن المرأة & quot [المصدر: بيري وآخرون]. لا تزال احتمالات 50/50 جيدة جدًا ، على الرغم من ذلك ، تخمين بعيدًا!

تعمل الوحمات في سلسلة كاملة: كبيرة ، صغيرة ، مخفية عمليًا أو في مكان بارز. واحدة من أشهر حكايات الزوجات العجائز المتعلقة بالوحمات تضفي قوى سحرية عمليا على الأطعمة التي تأكلها الأم ، أو حتى تلك التي تتوق إليها ببساطة. تقول الأسطورة أن تناول الكثير من نوع معين من الطعام ، مثل الفراولة ، سيؤدي إلى ظهور وحمة على شكل وحمة على طفلك. تصر نسخ أخرى بعيدة المنال من هذا العلم على أنه إذا اشتهت الأم ببساطة طعامًا ثم لمست جزءًا من جسدها ، فسيولد طفلها بعلامة من هذا الشكل على هذا الجزء من الجسم [المصدر: سان فيليبو]. إذا كان هذا صحيحًا على الإطلاق ، فسيكون كل من أطفالي يرتدون بيتزا ضخمة وعلامات على شكل كعكة الشوكولاتة تلطخ وجوههم.

على الرغم من أن الأطفال يمكن أن يكون لديهم عدة أنواع من الوحمات ، إلا أنهم يميلون إلى الظهور لأسباب علمية وليست خرافية. الأورام الوعائية هي الأكثر شيوعًا ، وتحدث عندما تنمو مجموعة من الأوعية الدموية تحت الجلد. نتيجة لذلك ، فهي عادة ما تكون حمراء أو أرجوانية اللون وتتلاشى بمرور الوقت. من المحتمل أن يكون مصدر ادعاء الفراولة مرتبطًا بحقيقة أن الأورام الوعائية السطحية غالبًا ما تكون مرتفعة ولونها أحمر فاتح ، مما يمنحها مظهرًا مشابهًا للفاكهة المحببة [المصدر: KidsHealth].

2: مثل الأم ، مثل الابنة

أنا مذنب مثل المجرة التالية في إلقاء هذه الأسطورة الشائعة. من حيث الجوهر ، فإن الاعتقاد السائد هو أن البنات سوف يلدن أطفالًا كما فعلت أمهاتهم من قبل. بعبارة أخرى ، هناك تأثير وراثي على ما إذا كانت المرأة تلد في وقت مبكر أم متأخرًا أم لا ، وكم سيكون وزن الطفل وكم من الوقت يمكن توقع استمرار المخاض. على الرغم من أنني اتبعت مسار أمي المكتوب ، إلا أنني أعرف الكثير من النساء الأخريات اللائي لم يفعلوا ذلك ، ولا يوجد دليل علمي قوي يدعم أوجه التشابه بين الأجيال.

في الواقع ، يمكن تقدير حجم الطفل بناءً على زيادة وزن المرأة الحامل ، وكذلك حجم كلا الوالدين [المصدر: آدامز]. أيضًا ، تحسنت طرق التنبؤ بتاريخ الاستحقاق وعمليات العمل كثيرًا لحسن الحظ على مدار العقود القليلة الماضية. لذا ، حتى لو قمت أنت وأمك بالتوصيل مبكرًا ، فمن المحتمل جدًا ألا يكون لديها تاريخ الاستحقاق الصحيح في المقام الأول!

الرحم هو بيئة صاخبة بشكل مدهش ولكنها محمية لطفلك الصغير أو سيدك. فلماذا تستمر الأساطير التي تدعي احتمال إصابة الجنين بناءً على حركات الأم غير المؤذية؟ أنا أتحدث بالطبع عن حكاية أن الأم التي ترفع ذراعيها في الهواء ستؤدي إلى التفاف الحبل السري حول عنق الطفل. قد تكون محترفًا في مجال الحياكة أو مراوغ كرة السلة أو رسامًا ، ولكن بغض النظر عن مدى موهبة يديك وذراعيك ، فهي ببساطة غير متصلة بالحبل السري لطفلك ، وبالتالي فهي غير قادرة على التلاعب بأنبوب تغذية الطفل.

يصر الخبراء على أن مشاكل الحبل السري ، التي تحدث في ما يقرب من ثلث حالات الحمل ، هي نتيجة الألعاب البهلوانية في رحم الطفل بينما لا تزال صغيرة نسبيًا ، نظرًا لأنها لا تستطيع التحرك كثيرًا بمجرد أن تكبر وتتحمل المسؤولية [المصدر: أطفال على الإنترنت]. حتى إذا كان طفلك يعاني من هذه المضاعفات ، فعادة ما يتم تحديده والتعامل معه بنجاح كبير بفضل التصوير المتقدم وأدوات التشخيص الأخرى. لذا ارمي يديك في الهواء ، ولوح لهم كما لو كنت لا تهتم - لن تكون سببًا لمشكلة في السرة.


وجبة عشاء

عندما يتعلق الأمر بالعشاء العائلي ، فإن كيت ميدلتون لديها طبق موثق جيدًا: الدجاج المشوي.

كتبت المراسلة الملكية كاتي نيكول في عام 2012: "في المساء ، تنغمس في هوايتها في طهي العشاء المفضل لـ William & rsquos ، الدجاج المشوي" فانيتي فير الملف الشخصي. أخبرها صديق مجهول ، "هذه هي فكرتهم عن الليلة المثالية."

قبل أن يتزوج من ميغان ماركل ، توقف الأمير هاري مرارًا وتكرارًا عند شقة كينسينجتون بالاس في كامبريدج لتناول عشاء الدجاج المشوي ، نيوزويك ورد في 2017 حصريا. (لما يستحق ، أكدت ميغان ذلك التدبير المنزلي الجيد أنها أيضًا تصنع دجاجًا مشويًا لئيمًا وكشف الزوجان لاحقًا أن هذا ما كانا يطبخانه عندما اقترح الأمير هاري.)

إلى جانب الدجاج المشوي بخبرة ، لدى كيت مفضل آخر في تناوبها. في مهرجان الطعام والنبيذ الكندي في عام 2016 ، كشفت الدوقة أنها تحب بشكل خاص طهي الكاري مرآة ذكرت. يجب أن تضطر إلى كبح جماح الحرارة ، لأن الأمير ويليام ترك أيضًا في نفس الحدث الذي لا يستطيع فيه التعامل مع vindaloo فائقة التوابل.

ليس من المستغرب إذن أن تقوم الدوقة أيضًا بصنع الصلصة الخاصة بها ، وهي بهار حار أو مالح من أصول هندية. كانت المهارة مفيدة عندما احتفلت بأول عيد ميلاد لها مع الملكة. "كنت أفكر ، يا إلهي ، ماذا يجب أن أعطيها؟" تذكرت الدوقة في الفيلم الوثائقي ITV ، ملكتنا في التسعين. "فكرت ،" سأجعلها شيئًا ما. " كان من الممكن أن يكون الأمر خاطئًا بشكل فظيع. لكنني قررت أن أصنع وصفة الصلصة التي أعدتها جدتي ". يجب أن تكون الهدية قد انتهت بشكل جيد ، لأن كيت لاحظت في اليوم التالي أنها كانت على الطاولة.

بالنسبة للحلوى ، يبدو أن كيت لديها نائب واحد على الأقل. وبحسب ما ورد ، فإن الملكي يميل إلى تناول كأس من النبيذ الأبيض في المساء فانيتي فير و بريد يومي. وعلى حق & [مدش] أنها تستحق واحدًا تمامًا.


5 أنواع من فضح الجسم تعاملت معها كيت ميدلتون & # 8217s أثناء الحمل

إن النساء الحوامل اللائي يتظاهرن بقلق شديد على صحتهن أثناء التظاهر بأنهن قلقات للغاية على صحتهن هي هواية مفضلة في الصحف الشعبية ، وقليل من النساء كن هدفًا كبيرًا مثل كيت ميدلتون السابقة ، دوقة كامبريدج. الآن نتوقع طفلها الملكي رقم 2 ، هذه ليست المرة الأولى لها في مسابقات رعاة البقر و [مدش] لكن الانتقادات على جسدها ازدادت سوءًا بدلاً من أن تتحسن. هنا & # 8217s كيف.

1. هي & # 8217s نحيفة للغاية

على الرغم من حقيقة أن كيت نحيلة بشكل طبيعي وطويلة جدًا ، إلا أن المتصيدون عبر الإنترنت يحبون أن يتشدقوا بأنها نحيفة جدًا بالنسبة للمرأة الحامل في أي مرحلة ويجب أن تتبع نظامًا غذائيًا وتعريض طفلها للخطر. لا تهتم بحقيقة أن لديها جذعًا طويلًا جدًا ويبلغ ارتفاعها حوالي 5 أقدام و 10 بوصات ، يمكنها أن تكتسب 40 رطلاً ، وبالكاد نستطيع معرفة ذلك.

أكثر: 11 تشير إلى أنك مهووس جدًا بكيت ميدلتون والعائلة المالكة

الصورة: ويل الكسندر / Wenn.com

2. لقد بالغت في تصويرها & # 8220 مرض الصباح & # 8221

تعاني Kate الفقيرة من فرط القيء الحملي ، وهو أحد مضاعفات الحمل التي تسبب الغثيان الشديد والقيء المتكرر و [مدش] ليس غثيان الصباح ، إنه غثيان الصباح على المنشطات. يمكن أن يسبب الجفاف الشديد ، مما يعرض صحة الأم والجنين للخطر. لا يوجد شيء يمكن المبالغة فيه لأنه مثير بما فيه الكفاية بالفعل. إن اقتراح أن تمتص الأمر كيت وتواصل ظهورها العام هو أمر بارد في أحسن الأحوال وخطير في أسوأ الأحوال.

3. نتوءها صغير جدًا أو كبير جدًا

أشياء قليلة جدًا تحبط المرأة الحامل أكثر من التعليقات المستمرة على حجم نتوء طفلها. تم اتهام كيت بالتناوب بأن لديها نتوءًا صغيرًا جدًا (والذي يرتبط بالإهانة الكاملة & # 8220she & # 8217s & # 8221 ، مما يعني أنها تؤذي طفلها بعدم تناول ما يكفي من الطعام) ولديها واحدة & # 8217s & # 8220 أكبر من أي وقت مضى! & # 8221 بالطبع & # 8217s أكبر من أي وقت مضى. كل يوم هو حرفيا أكبر من أي وقت مضى. نتوءات الأطفال لا تصبح أصغر ، بل تنمو. هذا النوع من النقطة. عندما تخبر امرأة حامل عن حجمها ، تسمعك تقول إنها تشبه الحوت. فقط لا تفعل ذلك. حجم المرأة # 8217s ، حامل أم لا ، ليس من شأنك.

4. شعرها رمادي

في وقت سابق من هذا الشهر ، نشرت صحيفة تابلويد بريطانية مقالاً مطولاً عن عدد قليل من الرمادية الشاردة تطل من خلال ذيل الحصان كيت & # 8217s في مظهر شخصي. وسرعان ما التقطته منافذ أخرى ، حيث أشار العديد منها إلى أنها ربما توقفت عن صبغ شعرها بسبب الحمل. لكن في وقت سابق من هذا الحمل وأثناء حملها السابق ، علق البعض أنه عندما استمرت الدوقة في الحصول على علامات مميزة لعلامتها التجارية ، كانت تعرض الجنين الملكي للخطر. إليك الشيء ، على الرغم من ذلك: يعتبر تلوين شعرك أثناء الحمل آمنًا بشكل عام ، وهناك بالتأكيد منتجات عضوية لتلوين الشعر. إنها قضية أخرى من الملعونين إذا فعلت ذلك ، ملعونًا إذا لم تفعل ذلك ، على الرغم من ذلك. الشعر الرمادي يعني أنها ليست أميرة مثالية بعد كل شيء ، والرمادي الملون يعني أنها تعرض طفلها للخطر في محكمة الرأي العام. إذا أرادت كيت تلوين شعرها ، فهذا جيد. إذا لم ترغب في تلوين شعرها ، فهذا جيد أيضًا. إذا أرادت تلوين شعرها ولكن ليس لديها الوقت لأن لديها طفل صغير يركض حولها وهي منهكة من الحمل ، فيمكننا أن نربطها تمامًا ، أيتها الفتاة.

أكثر: تلقي كيت ميدلتون نظرة جانبية كبيرة على جدة نيويورك المزعجة

الصورة: كريج هاريس / Wenn.com

5. ما زالت بطنها بعد يوم من الولادة

في اليوم الذي قدمت فيه هي ووليام حزمة الفرح الجديدة ، الأمير جورج ، للعالم ، ظهرت كيت خارج المستشفى بواحدة من أولى المفاجآت الكبيرة التي تواجهها الأم الجديدة: ما بدا وكأنه نتوء حامل في الشهر السادس. لا ، لا تتسطح معدة المرأة بأعجوبة بعد أن يغادر الطفل المبنى. قفزت وسائل الإعلام في كل هذا ، مشيرة إلى مدى شجاعة كيت في التجرؤ على الظهور علنًا في مثل هذه الحالة. ولكن ما يبدو كأنه بيان لطيف وداعم هو في الواقع مزعج مقنع. الإيحاء بأنه يجب على المرء أن يصل إلى أعماق روح واحدة لاستنباط ما يكفي من الشجاعة للتجرؤ على أن تبدو وكأنك ولدت في الـ 24 ساعة الماضية أمر مروع ، لأنه يعني أيضًا أنه بخلاف ذلك يجب عليك إخفاء نفسك بعيدًا حتى تتمكن من صنع عصير تطهير للتخلص من بطن المومياء وتجنيب الجميع رؤية جسد أمك الحقيقي.

الدرس في كل هذا؟ توقف. توقف عن تشريح أجساد النساء ، وأوقف حكم حرب الأم على حياة أشخاص آخرين لا تعرف شيئًا عنها ، واترك النساء يعتنين بأنفسنا وأجسادنا كما نراه مناسبًا. كيت تنتمي إلى كيت ولا أحد سواها.


كان أحد التقارير التي نفى القصر بشدة أن هاري وميغان يخططان لتربية طفلهما محايدًا جنسانيًا. قدم مقال في فانيتي فير هذا الادعاء ، حيث ذكرت المصادر أن الممثلة السابقة استخدمت كلمة "سائل" لوصف خططها. وأشارت المجلة إلى أن هناك "تفسيرات متعددة محتملة" وراء هذه المزاعم. لكن متحدثا باسم القصر قال: "هذه القصة كاذبة تماما".


"لا يمكنك حمل طفلك كثيرًا": خبير النوم يفضح الأسطورة الشائعة عن حديثي الولادة

إذا كنت والدًا لطفل حديث الولادة ، فمن المحتمل أن يكون قد تم إخبارك من قبل قريب بعيد أو غريب عشوائي أنه لا ينبغي عليك احتضان طفلك كثيرًا لأنه سيصبح مرتبطًا جدًا.

بشرى سارة لأولئك منكم الذين يحبون تحاضن طفلك - ومن لا يحب ذلك؟ - اتضح أن حكاية هذه الزوجات العجائز هي مادة من الخيال.

توضح سارة أوكويل سميث ، خبيرة نوم الأطفال ، أنه لا يوجد حد لمقدار حمل طفلك حديث الولادة.

في الواقع ، كلما كان ذلك أفضل.

على Yahoo UK The Baby Bump مع لورين بوب، فضح Ockwell-Smith زيف بعض الأساطير الأبوية الأكثر شيوعًا ، مما ساعد الآباء على ضبط بعض الآراء التي قد يحصلون عليها في مرحلة حديثي الولادة.

خلال جزء الأسئلة والأجوبة من السلسلة الجديدة ، سألت أم جديدة ما إذا كان بإمكانك أن تحتضن طفلك كثيرًا ، لتبدأه بعادات نوم سيئة.

"أبدا. بصراحة ، أبدا. هناك الكثير من الأبحاث التي تُظهر أنه كلما احتضنت طفلك أكثر كلما زاد إفرازه من الأوكسيتوسين ، وفي الواقع ، زاد حجم دماغه.

“There’s actual evidence showing that the more a baby is hugged, the better their brain develops,” Ockwell-Smith explains.

She continues: “There’s a particular area of the brain that’s responsible for emotional regulation and there’s research that shows that lots of cuddles grows that area to be significantly bigger so they have a greater ability to self-soothe and be independent as they grow.

“For the easiest time for you when they’re older, just cuddle the heck out of them now.”

Like many of us, Pope, who is 33 weeks pregnant, didn’t realise this little known fact.

“Everyone has an opinion, don’t they?” Pope said, speaking about how some people can negatively impact the behaviour of new parents.

After all, the term “mum guilt” originated from somewhere.

What about if you have a baby that doesn’t really like being hugged, as many of us do?

It’s perfectly normal and you don’t have to force hugs upon them, Ockwell-Smith clarifies.

“If you have a baby who doesn’t like to be hugged that much and who actually goes to sleep better if you just put them down, don’t think I’m saying that’s wrong.

“The key is to be responsive to your baby. So, if you have a baby that needs lots of cuddles, cuddle them. If you have a baby who prefers to go to sleep out of arms, absolutely respect that and just put them down.”


Meghan, Duchess of Sussex, reveals she had a miscarriage

The Duchess of Sussex has revealed her grief after suffering a miscarriage, in an article that speaks to loss and the importance of asking about others’ welfare in times of pandemic and polarisation.

Meghan shared the devastation that she and Prince Harry felt after she lost a baby in July and was admitted to hospital.

Writing in the New York Times, she described the moment, as she was changing the couple’s son Archie’s nappy at their home in Los Angeles, that she “dropped to the floor” in pain.

“I knew, as I clutched my firstborn child that I was losing my second,” she wrote. “Hours later, I lay in a hospital bed, holding my husband’s hand. I felt the clamminess of his palm and kissed his knuckles, wet from both our tears. Staring at the cold white walls, my eyes glazed over. I tried to imagine how we’d heal.”

She added that “watching her husband’s heart break as he tried to hold the shattered pieces of mine”, she realised that the only way to begin to heal “is to first ask: ‘Are you OK.’”

Addressing the stigma surrounding miscarriage, Meghan continued: “Losing a child means carrying an almost unbearable grief, experienced by many but talked about by few.”

In the pain of their loss, the couple had discovered that “in a room of 100 women, 10 to 20 of them will have suffered from miscarriage,” she wrote. “Yet despite the staggering commonality of this pain, the conversation remains taboo, riddled with (unwarranted) shame, and perpetuating a cycle of solitary mourning.”

Those who had bravely shared their stories had given licence for others to do the same. It was important to ask other women how they were doing. “In being invited to share our pain, together we take the first steps toward healing,” she wrote.

She referred to her TV interview in South Africa, given when she was “exhausted” and breastfeeding and “trying to keep a brave face” in the public eye. The ITN journalist Tom Bradby asked if she was OK, and she answered him honestly, she recalled. “‘Thank you for asking,’ I said, ‘Not many people have asked if I’m OK.’”

Her off-the cuff remark, she said, “seemed to give people permission to speak their truth”. But it was not her answering honestly “that helped me most, it was the question itself”.

In the New York Times article, headlined “The Losses We Share – Perhaps the path to healing begins with three simple words: Are You OK?” she wrote that loss and pain had plagued many in 2020.

She referenced those whose loved ones had died from Covid-19. She also addressed the deaths of Breonna Taylor, a Louisville hospital worker, and George Floyd, both killed by police officers.

The world had become polarised – over facts, over science, “over whether an election has been lost or won”, she wrote. “That polarization, coupled with the social isolation required to fight this pandemic, has left us feeling more alone than ever.”

At Thanksgiving, with the pandemic separating many from their loved ones, “alone, sick, scared, divided and perhaps struggling to find something, anything, to be grateful for,” she wrote, “let us commit to asking others: ‘Are you OK?’”

The new normal, with masks concealing faces, was forcing people to look into each other’s eyes “sometimes filled with warmth, other times with tears”, she added. “For the first time, in a long time, as human beings, we are really seeing one another. Are we OK? We will be.”

Buckingham Palace made no comment, saying it was a deeply personal matter for the couple. Sources said there was understandable sadness in the royal family.

Responding to Meghan’s article, Dr Christine Ekechi, of the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, said miscarriage remained a taboo subject.

She said: “Sadly, early miscarriages are very common and they can be a devastating loss for parents and their families. Up to one in five women may experience a miscarriage in the first 12 weeks of pregnancy.

“In many circumstances, the reason for the miscarriage is unknown. We are improving our understanding of why miscarriages occur and who may be at risk, but the topic is still largely under-researched and the care for women and their partners under-resourced.

“Currently, many miscarriages cannot be prevented, however. A warning sign of miscarriage occurring may be bleeding and/or pain in early pregnancy. Pregnant women are advised to seek medical advice if they have any of these symptoms.

“Miscarriage remains a taboo subject, despite how common it is. It is important that we remove any stigma or shame surrounding this issue and adequately support families during this time.”

Zara Tindall, the daughter of the princess royal, and married to the former England rugby captain Mike Tindall, lost two babies to miscarriage before giving birth to the couple’s second daughter, Lena.

The first miscarriage occurred after the couple had publicly announced the pregnancy. She said she received so many letters saying “‘we’ve been through the same thing,’, which was incredible, it just showed how often it does happen,” she said in 2018. She also spoke about the effect on fathers, who felt helpless, saying “it’s hard for those guys, too”. It was a “horrible road”.

The Countess of Wessex spoke of her sadness at losing an unborn baby after having an ectopic pregnancy and collapsing at home in 2001. She and Prince Edward went on to have a daughter and a son.

At the time, Sophie, who required hospital treatment, said: “I’m obviously very sad – but it was just not meant to be. But there will be other chances.” Edward said at the time losing the baby in such a way “was about the most painful thing anyone can undergo”.


What can’t I eat when pregnant?

Can you eat smoked salmon when you're pregnant? And what about your daily coffee or that chunk of stilton on your cheeseboard? Dietitian Dr Frankie Phillips has the answers.

Mums-to-be are often bombarded with masses of information and food is one area where confusion abounds. Sometimes even the experts don’t agree on the rules. Some foods should be completely avoided as they might make you ill or could harm your baby, while others are safe under certain conditions. So here’s the lowdown on what you can eat safely, including a few simple swaps, and why some foods are best left off the shopping list for a few months.

Cheese and milk

Hard cheeses, including stilton, are safe to eat even if they are unpasteurised. Soft cheeses, such as feta, mozzarella and cottage cheese are safe to eat if they are pasteurised.

Pasteurised and UHT (or long-life) milks are all safe, and so is any yogurt (including ‘bio’ yogurt), ice cream and cream made from pasteurised milk. Unpasteurised milk, including goat’s and sheep’s milk and products made from them (including yogurt, cream and ice cream), should be avoided as they may contain harmful bacteria.

Plant-derived milk substitutes are safe during pregnancy, but it’s best to choose those that are fortified with calcium, and ideally also with vitamin B12 and iodine too.

Safe to eat

  • Unpasteurised hard cheese (including stilton)
  • Pasteurised soft cheeses (including feta, mozzarella and cottage cheese)
  • Pasteurised and UHT milk and products made from these

Best to avoid

  • Mould-ripened soft cheeses (including brie, camembert and chèvre)
  • Unpasteurised soft cheeses
  • Blue-veined soft cheeses (gorgonzola, danish blue, roquefort)
  • Unpasteurised milk

مادة الكافيين

There’s not much information about whether herbal teas are completely safe in pregnancy, so it’s best to have no more than four cups of herbal tea per day. If you’re not sure if certain herbal products are safe, ask your GP or midwife for advice.

The alternative: Decaffeinated tea, coffee and soft drinks are safe to have during pregnancy.

كحول

The alternative: Try alcohol-free beers, mocktails or sparkling water

If you don’t know whether the eggs used are Lion Code or not, such as when you are eating out, ask the staff.

Non-hen eggs such as duck, goose and quail eggs should always be cooked thoroughly.

Tuna is no longer considered an oily fish, but it should be limited to two fresh steaks or four cans per week because it may contain small amounts of mercury.

While they are probably not part of your regular diet, shark, marlin and swordfish should be avoided completely, as these fish could have harmful levels of pollutants, such as mercury.

Shellfish is safe to eat only if it has been thoroughly cooked before eating as raw shellfish might cause food poisoning. King prawn curry is still on the menu, but give the oysters a miss, for now.

Sushi is safe to eat if it’s been made with cooked fish or shellfish or pre-frozen raw wild fish, so you might need to check on the pack or ask in the restaurant. If in doubt, avoid sushi made using raw fish.

Safe to eat

  • Smoked salmon (in the UK and if it’s frozen first)
  • Sushi if it has been made with cooked fish or cooked shellfish or pre-frozen raw wild fish, or if it is vegetarian sushi
  • Shellfish (if they have been thoroughly cooked through)

Best to avoid

  • Raw fish and shellfish
  • المحار
  • قرش
  • مارلين
  • Swordfish
  • Tuna (no more than two steaks or four cans per week)

Fish oil and vitamin supplements

Pregnant women are advised to take folic acid supplements during the first trimester, and NHS Healthy Start vitamins provide the right amount of folic acid along with vitamin D and vitamin C. It’s important to avoid any high dose supplements and any that contain vitamin A, such as fish oils, during pregnancy as too much vitamin A can be harmful for the developing baby.

Raw and undercooked meat

Cured/fermented meats like Parma ham and salami are uncooked and could contain parasites that may cause toxoplasmosis, leading to miscarriage, stillbirth or birth defects. If you want to eat these foods, check on the label to see if they need to be cooked. Cooking them lowers the risk (so it’s fine to have cooked peperoni on a pizza for instance). Freezing these meats at home for four days before eating them can also lower the risk of contamination. Cold cooked meats, such as roast ham, are safe to eat.

All types of pâté need to be avoided during pregnancy. Liver pâtés (and all liver products) have too much vitamin A, which can harm your baby’s development, and even fish and vegetable pâtés might contain listeria.

Safe to eat

  • Cold cooked meats such as roast ham
  • Well-cooked meat and poultry (including steaks, roast meat, sausages and burgers)

Best to avoid

  • Cured/fermented meats such as Parma ham and salami unless they are cooked
  • All types of pâté

Midwives used to advise pregnant women to avoid nuts. However, when researchers took a closer look, they found it is fine to eat nuts, including peanuts, when you’re pregnant as it’s not going to increase the risk of allergy in your baby. Unsalted nuts can be a handy nutritious snack, too.

Don’t worry

Don’t worry if you had these foods and drinks before you knew you were pregnant as the risk is low. Just follow the guidelines for the rest of your pregnancy and if you’re still concerned have a chat with your midwife.

More details about what foods are safe to eat, and information about eggs, liver and supplements can be found at NHS online.

Do you have any tips or advice for eating during pregnancy? We’d love to hear from you below…

This article was last reviewed on 7 October 2019 by Dr Frankie Phillips.

Dr Frankie Phillips is a registered dietitian and public health nutritionist specialising in infant and toddler nutrition with over 20 years’ experience.


شاهد الفيديو: اقسم بالله حامل في توام بعد حرمان 5 سنوات اختنا من المغرب


تعليقات:

  1. Forsa

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  2. Niko

    What can you not mistake?

  3. Goltisar

    إلى حد كبير المعلومات المفيدة

  4. Macsen

    برأيي أنك أخطأت. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.



اكتب رسالة