ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

وصفة فطائر الخضار بالفواكه

وصفة فطائر الخضار بالفواكه


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • كيك
  • ميني كيك
  • الكعك
  • فطائر الخضار
  • مافن الجزر

لا تضيف الخضروات المبشورة والفواكه المجففة قيمة غذائية ونكهة إلى هذه الفطائر ذات الطراز الأمريكي فحسب ، بل تجعلها أيضًا رطبة بشكل لذيذ. على عكس العديد من الكعك ، فهي ليست حلوة جدًا ، لذا فهي جيدة في وجبة غداء مرزومة أو كوجبة خفيفة كما هي لتناول الإفطار أو تناول الشاي.

70 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 12

  • 125 جم (4½ أونصة) دقيق ذاتي التخمير
  • 125 جم (4½ أوقية) دقيق دقيق كامل التخمير ذاتي التخمير
  • 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 170 جرام سكر ناعم
  • 55 جم (2 أونصة) فواكه مشكلة مجففة أو زبيب
  • 125 جم جزر ، مبشور ناعم
  • 125 جم كوسة ، مبشورة ناعماً
  • 125 مل (4 أوقيات سائلة) من زيت عباد الشمس
  • 3 بيضات

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 25 دقيقة› الاستعداد: 40 دقيقة

  1. سخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت ، علامة الغاز 4). دهن قالب مافن عميق سعة 12 كوبًا أو ضع الأكواب في علب مافن ورقية ؛ يجب أن يكون عمق الأكواب حوالي 3 - 3.5 سم (1 1/2-1 3/4 بوصة).
  2. نخل كلا النوعين من الدقيق والقرفة والسكر في وعاء الخلط مع إضافة أي نخالة متبقية في المنخل. أضيفي الفاكهة المجففة أو الزبيب ، واصنعي فجوة في المنتصف.
  3. في وعاء آخر ، اخفقي الجزر والكوسة والزيت والبيض معًا. يُسكب هذا المزيج في البئر في المكونات الجافة ويُحرّك حتى يمتزج تقريبًا ، لكن مع بقاء كمية صغيرة من الدقيق الجاف ظاهرة في بعض الأماكن.
  4. قسّم المزيج بين الأكواب ، واملأها بحوالي الثلثين. اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يرتفع المافن جيدًا ويصل إلى الذروة في المنتصف ويصبح ملمسًا نابضًا. انقل الكعك إلى رف سلكي ليبرد.
  5. قدم الكعك دافئا أو في درجة حرارة الغرفة. من الأفضل تناولها في يوم صنعها ، ولكن يمكن تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين. بدلاً من ذلك ، قم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.

بعض المزيد من الأفكار

استبدل الجزر بالجزر الأبيض المبشور جيدًا وأضف القشر المبشور لليمون أو برتقالة. * يحب الأطفال مافن الشوكولاتة. لعمل نسخة لذيذة ورطبة من الكوسة ، قم بنخل 200 جرام (7 أونصة) من الدقيق ذاتي التخمير ، و 170 جرام (6 أونصة) من السكر الناعم ، و 45 جرام (1½ أونصة) من مسحوق الكاكاو و½ ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير. ابشر 250 جم (9 أونصة) من الكوسة في وعاء آخر وحركها مع 125 مل (4 أونصة سائلة) من زيت عباد الشمس و 3 بيضات و 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية. قلبي خليط الكوسة مع المكونات الجافة حتى تمتزج جيدًا. اخبز كما في الوصفة الرئيسية.

نقاط بلس

توفر الفاكهة المجففة في الكعك الحديد. لوجبة فطور صحية ، قدمي عصير البرتقال الطازج مع الكعك - يساعد فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال الجسم على امتصاص الحديد من الفاكهة المجففة. * الجمع بين دقيق القمح الكامل والدقيق الأبيض يزيد من محتوى الألياف في المخبوزات دون جعلها ثقيلة للغاية.

يقدم كل فطيرة

أ ، ب 1 ، ب 12 ، نياسين

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(6)

المراجعات باللغة الإنجليزية (6)

محبوب! استخدم 250 جرام جزر ، واستبدل بعض السكر بالعسل ، واستخدم 50 جرام شوفان بدلاً من بعض الدقيق ، وأضف الجوز المفروم أيضًا. لم يكن يحتوي على 3 بيضات ، لذا استخدم 2 كبير وبعض الحليب ؛ لم يتم استخدام زيت المارجرين بدلاً من ذلك وإضافة بيكربونات إضافية من الصودا لمساعدة الخليط الثقيل على الارتفاع. خرج جميل! -24 يونيو 2012

أحبهم ، من السهل صنعه واستمتعت به الأسرة بأكملها. فطائر خفيفة ورقيقة ورطبة! -21 يوليو 2010

خبزوا هذه لخمسة أطفال جائعين وأحبوهم! لقد استخدمت الدقيق العادي مع مسحوق الخبز والكربوهيدرات ، واستخدمت المشمش والزبيب ، و 250 جرامًا من الجزر وزيت جوز الهند بدلاً من زيت عباد الشمس. خرج لذيذ! لقد كتبت هذا! -02 مارس 2018


فطائر الخضار الصديقة للأطفال

هذه صحية فطائر الخضار الصديقة للأطفال مدهشة لجميع أفراد الأسرة! وجبة فطور لذيذة وصحية ، هذه الكعك ستجعل الصباح في منزلك أسهل قليلاً وجميع أنواع الصحة!

فطائر الخضار للأطفال

خضروات. نحن نبحث جميعًا عن طرق مبتكرة ولذيذة لإدخال المزيد منها في وجباتنا الغذائية. وبالتأكيد طرق للحصول على المزيد من الخضار في بطون أطفالنا # 8217.

صدق أو لا تصدق ، وصفات الكعك المحملة بالخضروات هي وعاء رائع للخضروات وهي وجبة خفيفة و / أو وجبة فطور مفضلة للعديد من الأطفال! غالبًا ما يكون من السهل تحضيرها ، وبسيطة التخزين ، ومقسمة تمامًا من أجلك ، كما أنها سهلة الاستخدام في الصباح (المحتوم) عندما تكون هناك حاجة إلى تناول وجبة إفطار سريعة!

نعم ، وصفات الكعك المحملة بالخضروات هي ركبتي النحل & # 8217s ، في كتابي. إليك بعض الوصفات المجربة والصحيحة والمعتمدة من الأطفال والمليئة بالخضروات لتظل في متناول اليد


فطائر الخضار

لا يضيف هريس اليقطين النكهة فحسب ، بل يزيد من الرطوبة في الكعك مع إضافة الزبادي.

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

هذه الفطائر مليئة بالخير! فهي غنية ببيتا كاروتين والبوتاسيوم وفيتامين أ.

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

فطائر اليقطين الرطبة والمتبلة ومعبأة برقائق الشوكولاتة والجوز. تأكد من استخدام هريس اليقطين ، وليس حشوة فطيرة اليقطين.

الطريقة: فرن
الوقت: أقل من 30 دقيقة

نرسل كل يوم وصفة مميزة وخيارات المحرر المفضلة لدينا. لا تفوت الفرصة!

طعم هذه الكعك مثل فطيرة اليقطين! يمكنك بسهولة استبدال الكشمش بالزبيب إذا كنت ترغب في ذلك.

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

محضر من البيكنج بودر ، القرفة ، الملح ، القرنفل ، الجوز أو الزبيب ، كريمة الجبن ، السكر ، الدقيق

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من مسحوق الخبز واليقطين والزيت النباتي والبيض والقرفة المطحونة وجوزة الطيب والقرنفل المطحون والزنجبيل المطحون والسكر وصودا الخبز

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من الكزبرة والبيض واليقطين والزيت النباتي وخلاصة الفانيليا والجبن والبيض والسكر

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من السكر والبيض والبطاطا الحلوة المعلبة والدقيق لجميع الأغراض ومسحوق الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب والحليب والجوز أو البقان

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من جزر أو كوسة ، مستخلص الفانيليا ، حليب جاف خالي الدسم ، دقيق ، صودا الخبز ، سكر ، بهارات فطيرة اليقطين ، قرفة ، بيض ، قرع

الطريقة: فرن
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من صودا الخبز والملح والقرفة المطحونة والبهارات المطحونة والجزر والحليب واللبن وجبن الريكوتا والبطاطا الحلوة والزيت النباتي

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من صودا الخبز والملح والبيكنج بودر والسكر واللبن الرائب والشوفان والجزر والسكر البني وزيت الذرة وبدائل البيض

الطريقة: فرن
الوقت: 2-5 ساعات

مصنوع من صودا الخبز والزبدة والكوسا والجزر والبصل الأخضر والثوم والدقيق والبيكنج بودر والسكر والملح

الطريقة: الفرن ، الموقد
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من كوسة ، جبنة ريكوتا ، دقيق ، سكر ، بيكنج بودر ، ملح ، شبت ، لبن ، زبدة ، بيض

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من الحليب ، الدقيق ، السكر ، الملح ، البيكنج بودر ، القرفة ، جوزة الطيب ، القرنفل ، البيض ، الزبدة أو السمن

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من السكر والملح والبهارات المطحونة وجوزة الطيب المطحونة ومسحوق الخبز وصودا الخبز واليقطين وزيت الكانولا والعسل وعصير التفاح المجمد

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من الملح ودقيق القمح الكامل وحبوب النخالة والحليب والبيض والبطاطا الحلوة والعسل وعصير الليمون والبرتقال والزبيب

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من اليقطين أو الدقيق متعدد الأغراض أو مسحوق الخبز أو السكر أو الملح أو القرفة المطحونة أو جوزة الطيب أو الزبيب أو التوت البري المجفف المحلى أو المكسرات المفرومة

مصنوع من بذور الخشخاش ، طحين ذاتي الرفع ، بهارات فطيرة اليقطين ، بيض ، بطاطا حلوة ، سكر ، لبن ، زبدة ، جوز

الطريقة: فرن
الوقت: 30-60 دقيقة

يعني الاحتفاظ بعلبة من عصير البرتقال المجمد في الفريزر أنه يمكنك صنع أكثر من مجرد عصير برتقال. جربه في مجموعة متنوعة من الوصفات بنكهة البرتقال.

قد يبدو الأمر وكأنه حزمة صغيرة حزينة يتم دفعها في الجزء الخلفي من المجمد الخاص بك ، ولكن السبانخ المجمدة لديها في الواقع الكثير من الاستخدامات الطهوية (وقد يفاجئك البعض).

في شبق الطبخ؟ جرب واحدة من هذه الوصفات المختبرة حسب الذوق والمعتمدة من قبل الأسرة باستخدام اللحم المفروم.

على الإنترنت منذ عام 1995 ، نمت CDKitchen إلى مجموعة كبيرة من الوصفات اللذيذة التي ابتكرها طهاة منزليون وطهاة محترفون من جميع أنحاء العالم. نحن نتحدث عن الحلويات اللذيذة والأكل الجيد والطعام الممتع. انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 202500 عضو آخر - تصفح للحصول على وصفة أو أرسل وصفتك الخاصة أو أضف مراجعة أو قم بتحميل صورة وصفة.


2. فطائر الذرة

خبز الذرة المطبوخ في مقصورات فردية بدلاً من رغيف ، فطائر الذرة لذيذة بما يكفي لتقديمها مع الوجبة. في الوقت نفسه ، يعطي العسل الموجود في فطائر الذرة ما يكفي من الحلاوة التي قد تجدها أكثر الناس إرضاءً وهم يلطخونهم بالمربى على الإفطار أو نوتيلا للحلوى. احصل على الوصفة في The Food Network.


يا لها من لحظات ثمينة مع ابني! اطبخ مع أطفالك ، ستتذكر دائمًا هذه اللحظات!

  • تخبز لمدة 20 & # 8211 25 دقيقة ، أو حتى تصبح ذهبية اللون. تم عمل المنجم في 20 دقيقة. لا تفرط في الخبز.

لقد قمت بخبز Over bake لمدة دقيقتين هذه المرة منذ أن كنت في عجلة من أمري ولم أشاهد الكعك خلال آخر 5 دقائق ، كما ينبغي. لكنني حصلت على تصنيف & # 82209 & # 8221 ، من 1-10 ، من ابني ، LOL ، لذلك آمل أن يكون المعلم قد أحبهم أيضًا!

لقد استخدمت & # 8217 جبن فيلادلفيا المخفوق بالتوت الكريمي في هذه الوصفة وفي أي وقت أصنع الفطائر أو كعكات الفاكهة الخاصة بي الآن. كل ما تحتاجه هو مجرد ملعقة كبيرة أو اثنتين من هذا العطر الرائع!


أنا أفضل Reynolds StayBrite أكواب الخبز، لا داعي لدهنها ، فهي تخرج مباشرة بعد الخبز.

واحد آخر أضيفه بدلاً من مستخلص الفانيليا التقليدي هو مبيض القهوة Baileys Crème Brulée أو أي مبيض قهوة بالفانيليا متوفر لدي. أستخدمه في القهوة وفي الخبز.

فكرتي هي دائمًا إنشاء أكبر قدر ممكن من النكهة في جميع وصفاتي. إنها لا تبدو جيدة فقط ولكن طعمها لذيذ ، هذا هو رقم 1 بالنسبة لي.


20 طريقة مختلفة لإخفاء الخضار في الكعك

يعرف آباء الأكل الذين يصعب إرضائهم أنه قد يكون من الصعب جعل الأطفال يأكلون الخضار. إذا كنت & # 8217 قد فكرت يومًا في إخفاء الخضار في الكعك ، فأنت & # 8217 وصلت إلى المكان الصحيح! فطائر المافن بالخضروات جيدة جدًا لدرجة أنك لا تعرف حتى # 8217t أنها محشوة بالخضروات.

مافن خضروات محشو بمكونات مغذية

تحتوي فطائر المافن النباتية على الكثير من النكهة والتغذية المعبأة مباشرةً. يمكنك حتى تناول الدقيق الصحي مثل دقيق اللوز بدلاً من استخدام جميع الأغراض.

إذا كنت تحب فطائر الخضار هذه ، فتأكد من التقاط صورة ووضع علامة عليها #FeedingMyKid!

المزيد من أفكار الفطائر والوجبات الخفيفة والخضروات:


مافن الخضار السرية

  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: 35 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 45 دقيقة
  • المحصول: 6 1 x
  • التصنيف: وجبات خفيفة
  • المطبخ: أوروبي

وصف

لذيذة خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المضاف. المكونات السرية هي البطاطا الحلوة والجزر!

مكونات

  • 60 غ من طحين جوز الهند أو اللوز
  • 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 بطاطا حلوة صغيرة
  • 1 جزرة صغيرة
  • 1 بيضة
  • 30 جم زبيب
  • 40 جرام مكسرات مشكلة مفرومة
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

تعليمات

  1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية وبطني صينية المافن بالعلب الورقية.
  2. قشري البطاطا الحلوة وقطعيها ، اطهيها في الماء المغلي حتى تصبح طرية ، ثم اهرسيها. ابشر الجزرة.
  3. تُمزج البطاطا الحلوة والجزر مع جميع المكونات الأخرى في وعاء كبير وتخلط جيدًا.
  4. يقسم المزيج بين العلب الورقية ويخبز لمدة 25 دقيقة تقريبًا.

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات:

يحتوي هذا الأرز النباتي السري الأخضر على ثلاثة أجزاء من الخضروات!


فطائر الشوكولاتة المزدوجة السحرية (مع الخضار المخفية وفاكهة # 038 بالداخل)

استخدم أي مزيج من هذه المكونات لعمل هريس: البطاطا الحلوة ، السبانخ الصغيرة ، الكوسة ، الموز ، التفاح. ضع الفاكهة والخضروات في مقلاة أو وعاء آمن للميكروويف وأضف كمية كافية من الماء لتغطيتها. يُطهى حتى يصبح طريًا (4-5 دقائق). اهرس مع ماء الطهي. استخدم كوبًا واحدًا من هذه الفطائر وقم بتجميد الباقي للحصول على دفعة أخرى أو قم بإعداد العصائر في الصباح & # 8211 فقط أضف موزة أخرى بالإضافة إلى القليل من ماء جوز الهند وحفنة من الفاكهة المجمدة. يم!

  • مؤلف: صدقة
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • الوقت الكلي: 30 دقيقة
  • أثمر: 12 1 x

مكونات

  • 1 كوب من خليط الخضار (انظر الملاحظة أعلاه).
  • نصف كوب زيت نباتي
  • 1 بيضة كبيرة
  • نصف كوب سكر حبيبي
  • 2 كوب طحين لجميع الأغراض
  • نصف ملعقة صغيرة ملح ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • 1/2 كوب مسحوق كاكاو
  • 1/2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة

تعليمات

  1. يُمزج الزيت والبيض والسكر في وعاء خلط كبير.
  2. يضاف 1 كوب من خليط الخضار المهروس ويقلب.
  3. ينخل الدقيق ، والبيكنج بودر ، والملح ، ومسحوق الكاكاو فوق المكونات السائلة.
  4. أضف رقائق الشوكولاتة الصغيرة.
  5. يقلب حتى يندمج فقط.
  6. استخدم مغرفة الآيس كريم للحصول على مغارف موحدة في صينية مافن مدهونة بالزبدة.
  7. اخبز في 400 درجة فهرنهايت 15 دقيقة

هل صنعت هذه الوصفة؟

شارك صورة وقم بالإشارة إلينا - لا يمكننا الانتظار لرؤية ما قمت بإنشائه!


حول صنع فطائر الخضار

2/3 ممتلئة على وشك الوصول إلى قمة البطانة. أستخدم مغرفة آيس كريم محملة بنابض لأغرفهم بشكل متساوٍ ونظيف. بهذه الطريقة يخبزون جميعًا نفس الشيء.

حوالي أسبوع في الثلاجة ، أو 4 أيام على المنضدة في وعاء. بعد ذلك قد تتقادم. يمكنك أيضًا تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.

عادةً ما أقوم بتخزينها طوال الليل على المنضدة المغطاة بمنشفة ثم أضعها في حقيبة بسحاب. يمكنك أيضا تجميدهم!

قم بلفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي ثم قم بتخزينها جميعًا في كيس التجميد. هذا مورد رائع حول كيفية تخزينها.

تأكد من عدم الإفراط في الخلط! اخلطي المكونات الرطبة والجافة بشكل منفصل ثم اطويها معًا برفق.

قد تحتاج ..

بصفتي عضوًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

هذه هي أداة المطبخ المفضلة لدي. أستخدم مغرفة الآيس كريم المحملة بنابض لكل شيء من الكعك إلى الفطائر إلى كرات اللحم. يساعد على التأكد من أنها جميعًا بنفس الحجم وطهي الطعام بشكل متساوٍ.

اليوم ، أشارك وصفات المافن الصحية المفضلة لدي للأطفال. إنها بسيطة ، ولذيذة ، ومليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية!

هل تريد المزيد من الوصفات لعملها مع أطفالك؟ تحقق من قائمتنا لأفضل كتب طبخ الخبز للأطفال!


تحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، ادهني علبتي مافن بسعة اثني عشر كوبًا أو غطيهما ببطانات ورقية.

في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والقرفة والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح ونصف كوب من بذور عباد الشمس والكرز.

في وعاء صغير ، اخفقي الزيت النباتي وعصير التفاح والبيض معًا. أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة وحركها حتى تمتزج. نضيف الجزر والكوسا ونقلب حتى يمتزج الخليط جيداً.

اغرف الخليط في المقالي المجهزة ، واملأ ثلاثة أرباع أكواب المافن.

ضعي ملعقتين كبيرتين من بذور عباد الشمس فوق كل مافن. اخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، حتى تعود القمم إلى اللمس وتُدرج عود أسنان في وسط الكعك ويخرج منها بضع فتات رطبة فقط.

قدميها دافئة أو اتركيها تبرد ، ثم انقليها إلى أكياس صغيرة بسحاب واحفظيها في الثلاجة لتوضبيها في وجبات الغداء لبقية الأسبوع.