ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

راب دجاج بالزنجبيل

راب دجاج بالزنجبيل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وصفة راب ساندويتش الدجاج بالزنجبيل الدافئة والحارة هي طبق سهل وسهل الاستخدام ومثالي لتناول طعام الغداء أو العشاء.

تلاحظ

شاهد الوصفة بالصور على المدونة: http://jetsetfam.com/how-to-make-ginger-chicken-wraps-recipe/ (تم النشر هنا بإذن المؤلف).

مكونات

  • 1/2 رطل مزارع فوستر منزوعة الجلد مرفوعة ببساطة صدور دجاج. قطع شرائح.
  • 3 ملاعق كبيرة زنجبيل طازج مفروم
  • 3 فصوص ثوم
  • 2 كيس من مرق الدجاج الجاف
  • 2 ملاعق صغيرة زيت السمسم
  • 2 ملاعق صغيرة من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
  • 1 ملعقة كبيرة خل أرز
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • براعم الفاصوليا
  • جزر مبشور وبروكلي
  • أوراق السبانخ أو الملفوف المبشور
  • فطر شيتاكي (شرائح)
  • لفائف التورتيلا بالسبانخ

وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضيفي الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضيفي الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضيفي الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضيفي الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


وصفة لفائف الخس والدجاج بالزنجبيل

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه اللفائف المنعشة والمنعشة بطابع آسيوي!

مكونات

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
12 أوقية صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
2 ملعقة كبيرة خل
كوب بصل أخضر مقطع
1 ملعقة صغيرة Splenda®
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
أكواب كستناء مقطعة إلى شرائح
8 أوراق زبدة خس
2 فص ثوم

1. في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والخل وسبليندا® والفلفل الأحمر المسحوق والثوم. اجلس جانبا.
2. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، ثم أضيفي صدور الدجاج واطهي لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي. تُرفع من المقلاة وتُقطع إلى مكعبات صغيرة.
3. أضف الزنجبيل وكستناء الماء إلى المقلاة. طهي لمدة دقيقتين مع التحريك من حين لآخر.
4. أضيفي الدجاج والبصل الأخضر ومزيج صلصة الصويا إلى المقلاة واطهيه لمدة 3 دقائق إضافية ، للسماح للنكهات بالاندماج معًا.
5. وزعي خليط الدجاج بالتساوي على أوراق الخس ولفيها على شكل لفائف صغيرة.


شاهد الفيديو: Crazy Frog - Axel F Official Video