ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

5 بدائل حلوى الهالوين

5 بدائل حلوى الهالوين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


خدعة أو (غير محلى) علاج! حلى صديقة للأطفال وآمنة للتجويف لتموت في عيد الهالوين

بدائل إبداعية لحلوى الهالوين

أتفهم وأحترم القرار الذي يتخذه بعض الآباء لتوزيع معجون الأسنان والتفاح في عيد الهالوين - بعد كل شيء ، هناك وباء للسمنة وتسوس الأسنان فظيعة! لكن بصراحة ، أي طفل متحمس حقًا لهذه العناصر؟ هذا العام ، بدلاً من توزيع الأشياء التي سيتخلص منها الأطفال (لأنه من المستحيل تداولها) ، جرب أيًا من بدائل الحلوى هذه. من الأسنان اللثوية إلى اللزوجة المتوهجة في الظلام ، سيتم علاج الأشباح والعفاريت الصغيرة في كل مكان. من خلال النقر لعرض الشرائح.
- شارلوت صناعة يدوية

تم نشر هذه المقالة في الأصل في 20 أكتوبر 2011


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة علاجًا قليل الدسم ، بل إنه خالٍ من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرًا حراريًا فقط و 4.7 جرامًا من الدهون و 9.1 جرامًا من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في وقف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مع الحفاظ على هذا الهالوين الكلاسيكي في قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الفول السوداني ، يحتوي أيضًا على 2 جرام من الألياف و 7 جرامات من البروتين.

9. تلال

انطلق بعيدًا في إجازة استوائية خيالية مع حشوة جوز الهند والحلوى. لا داعي للقلق بشأن موسم ملابس السباحة: يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 80 سعرة حرارية و 4.5 جرام من الدهون و 8 جرامات من السكر.

10. بهجة اللوز

هذه الحلوى المليئة بجوز الهند مطابقة تقريبًا لابن عمها ، ماوندز ، فيما يتعلق بمحتوى السعرات الحرارية والدهون والسكر. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على القليل من الجوز ، فإن Almond Joy له يد طفيفة بفضل اللوز وجرعة من الألياف والدهون غير المشبعة.

11. الزبيب

نحن نعلم ، كما نعلم ، أن الفواكه المجففة يمكن أن تكون طعامًا خطرًا. لكن هذا السرد من الشوكولاتة والزبيب يحتوي فقط على 67 سعرة حرارية وأقل من 3 جرامات من الدهون لكل كيس بحجم وجبة خفيفة (حوالي 42 قطعة). استمر بحذر ، على الرغم من أنه مع وجود ما يقرب من 10 جرامات من السكر ، فمن المهم أن تتوقف عند واحد. نقاط إضافية لاختيار تشكيلة الشوكولاتة الداكنة!

12. كيت كات

& ldquoGimme استراحة ، أعط استراحة & hellip & rdquo لا حقًا ، تفضل. ألواح كيت كات منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون بفضل مركز الويفر المقرمش الخفيف. قطعة واحدة من قطعتين تحتوي على 70 سعرة حرارية و 3.6 جرام من الدهون و 9.2 جرام من السكر.

13. جولي رانشر

تحافظ هذه الحلوى الصلبة الفاكهية على فمك مشغولاً لدقائق ، مما يزيد من عامل الرضا. واثنان فقط 47 سعرة حرارية و 8 جرامات من السكر.

14. دوم دوم لوليبوب

مع النكهات من الصودا الكريمية والحلوى القطنية إلى الكرز والعنب الكلاسيكي ، ما الذي لا تحبه رسكووس؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الملوثات العضوية الثابتة الصغيرة على 20 سعرًا حراريًا فقط ، و 0 جرامًا من الدهون ، وأقل من 4 جرامات من السكر.

15. نستل و ايسوت كرانش

مثل Kit Kats ، تحتوي قضبان Nestl & eacute Crunch على أزمة مرضية ، وتلك المقرمشات لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. قطعة واحدة ذات حجم ممتع تحتوي على 60 سعرة حرارية و 3 جرامات من الدهون ، مما يجعلها واحدة من أخف قطع الشوكولاتة في القائمة.

16. رئيس الهواء

لا تكن رأسًا جويًا من خلال تمرير هذه الحلوى اللطيفة (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك). يأتي بار واحد صغير من Air Head بأقل من 50 سعرة حرارية و 7 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل الحصول على المزيد من العصب مع نكهة & ldquomystery & rdquo!

17. مايك وأمبير آيك

مطاطي وفواكه ، صندوق واحد بحجم وجبة خفيفة (يسهل العثور عليه حول الهالوين) يجعل الوجبة الخفيفة المثالية. هذا الصندوق الواحد يحتوي فقط على 50 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون ، بالإضافة إلى أن الحلوى تحتوي على بعض عصير الفاكهة الحقيقي.

18. SweetTarts

بالنسبة لأولئك الذين يحبون حلاوة تجعيد الفم ، فإن SweetTarts هي الحلوى الحامضة الوحيدة التي تهبط على قائمتنا. لا تكفي عبوتان الهالوين لإشباع الرغبة الشديدة ، على الرغم من ذلك ، فنحن نطلب ثلاث عبوات صغيرة (لما مجموعه 6 قطع) و mdashrunning حوالي 30 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، و 7.2 غرام من السكر.

19. هيث بار

ممتاز كمزيج الآيس كريم ، بل إنه أفضل من تلقاء نفسه و [مدش] خاصةً عندما يكتسب & rsquos خدعة أو علاجًا. يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 77 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون.

20. سمارتيز

تحاول أن تأكل سمارت أي؟ تعتبر Smarties & rsquot خيارًا سيئًا. لفة واحدة تحتوي فقط على 25 سعرة حرارية (!) ، 0 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من السكر.


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة ، الذي يُعتبر علاجًا قليل الدسم ، أكثر خاليًا من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرًا حراريًا فقط و 4.7 جرامًا من الدهون و 9.1 جرامًا من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في وقف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مع الحفاظ على هذا الهالوين الكلاسيكي في قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الفول السوداني ، يحتوي أيضًا على 2 جرام من الألياف و 7 جرامات من البروتين.

9. تلال

انطلق بعيدًا في إجازة استوائية خيالية مع حشوة جوز الهند والحلوى. لا داعي للقلق بشأن موسم ملابس السباحة: يحتوي أحد الوجبات الخفيفة على 80 سعرة حرارية ، و 4.5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر.

10. بهجة اللوز

هذه الحلوى المليئة بجوز الهند مطابقة تقريبًا لابن عمها ، ماوندز ، فيما يتعلق بمحتوى السعرات الحرارية والدهون والسكر. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على القليل من الجوز ، فإن اللوز جوي له يد طفيفة بفضل اللوز وجرعة الألياف والدهون غير المشبعة.

11. الزبيب

نحن نعلم ، كما نعلم ، أن الفواكه المجففة يمكن أن تكون طعامًا خطرًا. لكن هذا السرد من الشوكولاتة والزبيب يحتوي فقط على 67 سعرة حرارية وأقل من 3 جرامات من الدهون لكل كيس بحجم وجبة خفيفة (حوالي 42 قطعة). استمر بحذر ، على الرغم من أنه مع وجود ما يقرب من 10 جرامات من السكر ، فمن المهم أن تتوقف عند واحد. نقاط إضافية لاختيار تشكيلة الشوكولاتة الداكنة!

12. كيت كات

& ldquoGimme استراحة ، أعط استراحة & hellip & rdquo لا حقًا ، تفضل. ألواح كيت كات منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون بفضل مركز الويفر المقرمش الخفيف. قطعة واحدة من قطعتين تحتوي على 70 سعرة حرارية و 3.6 جرام من الدهون و 9.2 جرام من السكر.

13. جولي رانشر

تحافظ هذه الحلوى الصلبة الفاكهية على فمك مشغولاً لدقائق ، مما يزيد من عامل الرضا. واثنان فقط 47 سعرة حرارية و 8 جرامات من السكر.

14. دوم دوم لوليبوب

مع النكهات من الصودا الكريمية والحلوى القطنية إلى الكرز والعنب الكلاسيكي ، ما الذي لا تحبه رسكووس؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الملوثات العضوية الثابتة الصغيرة على 20 سعرًا حراريًا فقط ، و 0 جرامًا من الدهون ، وأقل من 4 جرامات من السكر.

15. نستل و ايسوت كرانش

مثل Kit Kats ، تحتوي قضبان Nestl & eacute Crunch على أزمة مرضية ، وتلك المقرمشات لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. قطعة واحدة ذات حجم ممتع تحتوي على 60 سعرة حرارية و 3 جرامات من الدهون ، مما يجعلها واحدة من أخف قطع الشوكولاتة في القائمة.

16. رئيس الهواء

لا تكن رأسًا جويًا من خلال تمرير هذه الحلوى اللطيفة (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك). يأتي بار واحد صغير من Air Head بأقل من 50 سعرة حرارية و 7 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل أن تحصل على المزيد من الرعب مع نكهة & ldquomystery & rdquo!

17. مايك وأمبير آيك

مطاطي وفواكه ، صندوق واحد بحجم وجبة خفيفة (يسهل العثور عليه حول الهالوين) يجعل الوجبة الخفيفة المثالية. هذا الصندوق الواحد يحتوي فقط على 50 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون ، بالإضافة إلى أن الحلوى تحتوي على بعض عصير الفاكهة الحقيقي.

18. SweetTarts

بالنسبة لأولئك الذين يحبون حلاوة تجعيد الفم ، فإن SweetTarts هي الحلوى الحامضة الوحيدة التي تهبط على قائمتنا. لا تكفي عبوتان الهالوين لإشباع الرغبة الشديدة ، على الرغم من ذلك ، فنحن نطلب ثلاث عبوات صغيرة (لما مجموعه 6 قطع) و mdashrunning حوالي 30 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، و 7.2 غرام من السكر.

19. هيث بار

ممتاز كمزيج الآيس كريم ، بل إنه أفضل من تلقاء نفسه و [مدش] خاصةً عندما يكتسب & rsquos خدعة أو علاجًا. يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 77 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون.

20. سمارتيز

تحاول أن تأكل سمارت أي؟ تعتبر Smarties & rsquot خيارًا سيئًا. لفة واحدة تحتوي فقط على 25 سعرة حرارية (!) ، 0 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من السكر.


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة ، الذي يُعتبر علاجًا قليل الدسم ، أكثر خاليًا من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرًا حراريًا فقط و 4.7 جرامًا من الدهون و 9.1 جرامًا من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في إيقاف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مما يجعل هذا الهالوين الكلاسيكي على قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الفول السوداني ، يحتوي أيضًا على 2 جرام من الألياف و 7 جرامات من البروتين.

9. تلال

انطلق بعيدًا في إجازة استوائية خيالية مع حشوة جوز الهند والحلوى. لا داعي للقلق بشأن موسم ملابس السباحة: يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 80 سعرة حرارية و 4.5 جرام من الدهون و 8 جرامات من السكر.

10. بهجة اللوز

هذه الحلوى المليئة بجوز الهند مطابقة تقريبًا لابن عمها ، ماوندز ، فيما يتعلق بمحتوى السعرات الحرارية والدهون والسكر. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على القليل من الجوز ، فإن اللوز جوي له يد طفيفة بفضل اللوز وجرعة الألياف والدهون غير المشبعة.

11. الزبيب

نحن نعلم ، كما نعلم ، أن الفواكه المجففة يمكن أن تكون طعامًا خطرًا. لكن هذا السرد من الشوكولاتة والزبيب يحتوي فقط على 67 سعرة حرارية وأقل من 3 جرامات من الدهون لكل كيس بحجم وجبة خفيفة (حوالي 42 قطعة). استمر بحذر ، على الرغم من أنه مع وجود ما يقرب من 10 جرامات من السكر ، فمن المهم أن تتوقف عند واحد. نقاط إضافية لاختيار تشكيلة الشوكولاتة الداكنة!

12. كيت كات

& ldquoGimme استراحة ، اعطني استراحة & hellip & rdquo لا حقًا ، تفضل. ألواح كيت كات منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون بفضل مركز الويفر المقرمش الخفيف. قطعة واحدة من قطعتين تحتوي على 70 سعرة حرارية و 3.6 جرام من الدهون و 9.2 جرام من السكر.

13. جولي رانشر

تحافظ هذه الحلوى الصلبة الفاكهية على فمك مشغولاً لدقائق ، مما يزيد من عامل الرضا. واثنان فقط 47 سعرة حرارية و 8 جرامات من السكر.

14. دوم دوم لوليبوب

مع النكهات من الصودا الكريمية والحلوى القطنية إلى الكرز والعنب الكلاسيكي ، ما الذي لا تحبه رسكووس؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الملوثات العضوية الثابتة الصغيرة على 20 سعرًا حراريًا فقط ، و 0 جرامًا من الدهون ، وأقل من 4 جرامات من السكر.

15. نستل و ايسوت كرانش

مثل Kit Kats ، تحتوي قضبان Nestl & eacute Crunch على أزمة مرضية ، وتلك المقرمشات لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. قطعة واحدة ذات حجم ممتع تحتوي على 60 سعرة حرارية و 3 جرامات من الدهون ، مما يجعلها واحدة من أخف قطع الشوكولاتة في القائمة.

16. رئيس الهواء

لا تكن رأسًا جويًا من خلال تمرير هذه الحلوى اللطيفة (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك). يأتي بار واحد صغير من Air Head بأقل من 50 سعرة حرارية و 7 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل أن تحصل على المزيد من الرعب مع نكهة & ldquomystery & rdquo!

17. مايك وأمبير آيك

مطاطي وفواكه ، صندوق واحد بحجم وجبة خفيفة (يسهل العثور عليه حول الهالوين) يجعل الوجبة الخفيفة المثالية. هذا الصندوق الواحد يحتوي فقط على 50 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون ، بالإضافة إلى أن الحلوى تحتوي على بعض عصير الفاكهة الحقيقي.

18. SweetTarts

بالنسبة لأولئك الذين يحبون حلاوة تجعيد الفم ، فإن SweetTarts هي الحلوى الحامضة الوحيدة التي تهبط على قائمتنا. لا تكفي عبوتان الهالوين لإشباع الرغبة الشديدة ، على الرغم من ذلك ، فنحن نطلب ثلاث عبوات صغيرة (لما مجموعه 6 قطع) و mdashrunning حوالي 30 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، و 7.2 غرام من السكر.

19. هيث بار

ممتاز كمزيج الآيس كريم ، بل إنه أفضل من تلقاء نفسه و [مدش] خاصةً عندما يكتسب & rsquos خدعة أو علاجًا. يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 77 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون.

20. سمارتيز

تحاول أن تأكل سمارت أي؟ تعتبر Smarties & rsquot خيارًا سيئًا. لفة واحدة تحتوي فقط على 25 سعرة حرارية (!) ، 0 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من السكر.


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة علاجًا قليل الدسم ، بل إنه خالٍ من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون و 9.1 جرام من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في إيقاف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مما يجعل هذا الهالوين الكلاسيكي على قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الفول السوداني ، يحتوي أيضًا على 2 جرام من الألياف و 7 جرامات من البروتين.

9. تلال

انطلق بعيدًا في إجازة استوائية خيالية مع حشوة جوز الهند والحلوى. لا داعي للقلق بشأن موسم ملابس السباحة: يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 80 سعرة حرارية و 4.5 جرام من الدهون و 8 جرامات من السكر.

10. بهجة اللوز

هذه الحلوى المليئة بجوز الهند مطابقة تقريبًا لابن عمها ، ماوندز ، فيما يتعلق بمحتوى السعرات الحرارية والدهون والسكر. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على القليل من الجوز ، فإن Almond Joy له يد طفيفة بفضل اللوز وجرعة من الألياف والدهون غير المشبعة.

11. الزبيب

نحن نعلم ، كما نعلم ، أن الفواكه المجففة يمكن أن تكون طعامًا خطرًا. لكن هذا السرد من الشوكولاتة والزبيب يحتوي فقط على 67 سعرة حرارية وأقل من 3 جرامات من الدهون لكل كيس بحجم وجبة خفيفة (حوالي 42 قطعة). استمر بحذر ، على الرغم من أنه مع وجود ما يقرب من 10 جرامات من السكر ، فمن المهم أن تتوقف عند واحد. نقاط إضافية لاختيار تشكيلة الشوكولاتة الداكنة!

12. كيت كات

& ldquoGimme استراحة ، اعطني استراحة & hellip & rdquo لا حقًا ، تفضل. ألواح كيت كات منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون بفضل مركز الويفر المقرمش الخفيف. قطعة واحدة من قطعتين تحتوي على 70 سعرة حرارية و 3.6 جرام من الدهون و 9.2 جرام من السكر.

13. جولي رانشر

هذه الحلوى الصلبة الفاكهية تبقي فمك مشغولاً لدقائق ، مما يزيد من عامل الرضا. واثنان فقط 47 سعرة حرارية و 8 جرامات من السكر.

14. دوم دوم لوليبوب

مع النكهات من الصودا الكريمية والحلوى القطنية إلى الكرز والعنب الكلاسيكي ، ما الذي لا تحبه رسكووس؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الملوثات العضوية الثابتة الصغيرة على 20 سعرًا حراريًا فقط ، و 0 جرامًا من الدهون ، وأقل من 4 جرامات من السكر.

15. نستل و ايسوت كرانش

مثل Kit Kats ، تحتوي قضبان Nestl & eacute Crunch على أزمة مرضية ، وتلك المقرمشات لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. قطعة واحدة ذات حجم ممتع تحتوي على 60 سعرة حرارية و 3 جرامات من الدهون ، مما يجعلها واحدة من أخف قطع الشوكولاتة في القائمة.

16. رئيس الهواء

لا تكن رأسًا جويًا من خلال تمرير هذه الحلوى اللطيفة (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك). يأتي بار واحد صغير من Air Head بأقل من 50 سعرة حرارية و 7 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل الحصول على المزيد من العصب مع نكهة & ldquomystery & rdquo!

17. مايك وأمبير آيك

مطاطي وفواكه ، صندوق واحد بحجم وجبة خفيفة (يسهل العثور عليه حول الهالوين) يجعل الوجبة الخفيفة المثالية. هذا الصندوق الواحد يحتوي فقط على 50 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون ، بالإضافة إلى أن الحلوى تحتوي على بعض عصير الفاكهة الحقيقي.

18. SweetTarts

بالنسبة لأولئك الذين يحبون حلاوة تجعيد الفم ، فإن SweetTarts هي الحلوى الحامضة الوحيدة التي تهبط على قائمتنا. لا تكفي عبوتان الهالوين لإشباع الرغبة الشديدة ، على الرغم من ذلك ، فنحن نطلب ثلاث عبوات صغيرة (لما مجموعه 6 قطع) و mdashrunning حوالي 30 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، و 7.2 غرام من السكر.

19. هيث بار

ممتاز كمزيج الآيس كريم ، بل إنه أفضل من تلقاء نفسه و [مدش] خاصةً عندما يكتسب & rsquos خدعة أو علاجًا. يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 77 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون.

20. سمارتيز

تحاول أن تأكل سمارت أي؟ تعتبر Smarties & rsquot خيارًا سيئًا. لفة واحدة تحتوي فقط على 25 سعرة حرارية (!) ، 0 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من السكر.


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة علاجًا قليل الدسم ، بل إنه خالٍ من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون و 9.1 جرام من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في إيقاف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مما يجعل هذا الهالوين الكلاسيكي على قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الفول السوداني ، يحتوي أيضًا على 2 جرام من الألياف و 7 جرامات من البروتين.

9. تلال

انطلق بعيدًا في إجازة استوائية خيالية مع حشوة جوز الهند والحلوى. لا داعي للقلق بشأن موسم ملابس السباحة: يحتوي أحد الوجبات الخفيفة على 80 سعرة حرارية ، و 4.5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر.

10. بهجة اللوز

هذه الحلوى المليئة بجوز الهند مطابقة تقريبًا لابن عمها ، ماوندز ، فيما يتعلق بمحتوى السعرات الحرارية والدهون والسكر. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على القليل من الجوز ، فإن Almond Joy له يد طفيفة بفضل اللوز وجرعة من الألياف والدهون غير المشبعة.

11. الزبيب

نحن نعلم ، كما نعلم ، أن الفواكه المجففة يمكن أن تكون طعامًا خطرًا. لكن هذا السرد من الشوكولاتة والزبيب يحتوي فقط على 67 سعرة حرارية وأقل من 3 جرامات من الدهون لكل كيس بحجم وجبة خفيفة (حوالي 42 قطعة). استمر بحذر ، على الرغم من أنه مع وجود ما يقرب من 10 جرامات من السكر ، فمن المهم أن تتوقف عند واحد. نقاط إضافية لاختيار تشكيلة الشوكولاتة الداكنة!

12. كيت كات

& ldquoGimme استراحة ، أعط استراحة & hellip & rdquo لا حقًا ، تفضل. ألواح كيت كات منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون بفضل مركز الويفر المقرمش الخفيف. قطعة واحدة من قطعتين تحتوي على 70 سعرة حرارية و 3.6 جرام من الدهون و 9.2 جرام من السكر.

13. جولي رانشر

هذه الحلوى الصلبة الفاكهية تبقي فمك مشغولاً لدقائق ، مما يزيد من عامل الرضا. واثنان فقط 47 سعرة حرارية و 8 جرامات من السكر.

14. دوم دوم لوليبوب

مع النكهات من الصودا الكريمية والحلوى القطنية إلى الكرز والعنب الكلاسيكي ، ما الذي لا تحبه رسكووس؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الملوثات العضوية الثابتة الصغيرة على 20 سعرًا حراريًا فقط ، و 0 جرامًا من الدهون ، وأقل من 4 جرامات من السكر.

15. نستل و ايسوت كرانش

مثل Kit Kats ، تحتوي قضبان Nestl & eacute Crunch على أزمة مرضية ، وتلك المقرمشات لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. قطعة واحدة ذات حجم ممتع تحتوي على 60 سعرة حرارية و 3 جرامات من الدهون ، مما يجعلها واحدة من أخف قطع الشوكولاتة في القائمة.

16. رئيس الهواء

لا تكن رأسًا جويًا من خلال تمرير هذه الحلوى اللطيفة (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك). يأتي بار واحد صغير من Air Head بأقل من 50 سعرة حرارية و 7 جرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل الحصول على المزيد من العصب مع نكهة & ldquomystery & rdquo!

17. مايك وأمبير آيك

مطاطي وفواكه ، صندوق واحد بحجم وجبة خفيفة (يسهل العثور عليه حول الهالوين) يجعل الوجبة الخفيفة المثالية. هذا الصندوق الواحد يحتوي فقط على 50 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون ، بالإضافة إلى أن الحلوى تحتوي على بعض عصير الفاكهة الحقيقي.

18. SweetTarts

بالنسبة لأولئك الذين يحبون حلاوة تجعيد الفم ، فإن SweetTarts هي الحلوى الحامضة الوحيدة التي تهبط على قائمتنا. لا تكفي عبوتان الهالوين لإشباع الرغبة الشديدة ، على الرغم من ذلك ، فنحن نطلب ثلاث عبوات صغيرة (لما مجموعه 6 قطع) و mdashrunning حوالي 30 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، و 7.2 غرام من السكر.

19. هيث بار

ممتاز كمزيج الآيس كريم ، بل إنه أفضل من تلقاء نفسه و [مدش] خاصةً عندما يكتسب & rsquos خدعة أو علاجًا. يحتوي شريط واحد بحجم وجبة خفيفة على 77 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون.

20. سمارتيز

تحاول أن تأكل سمارت أي؟ تعتبر Smarties & rsquot خيارًا سيئًا. لفة واحدة تحتوي فقط على 25 سعرة حرارية (!) ، 0 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من السكر.


20 اختيار حلوى الهالوين أكثر صحة

حسنًا ، لذلك لا تزال جميع الحلوى مليئة بالسكر وليست رائعة بطبيعتها بالنسبة لك ، ولكن في بعض الأحيان هناك & rsquos لا تتجنب تلك الأسنان الحلوة. وعلى الرغم من أنه قد لا تكون هناك إجابة حقيقية وصحية لعيد الهالوين ، فلا داعي للخوف من كل تلك المسرات اللذيذة والمغرية للهالوين. قمنا بتجميع أفضل الخدع أو العلاج المفضل (أو على الأقل الأقل إثارة للشعور بالذنب). تأتي جميع اختياراتنا بأقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 10 جرامات من السكر لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبرنا & rsquove عامل الرضا و mdashso علاج تلك الأسنان الحلوة التي فازت و rsquot تترك البطن تتذمر.

1. Hershey & rsquos Special Dark

من السهل أن تحب هذا النوع الكلاسيكي بفضل الفوائد المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة. وجبة خفيفة على اثنين من المنمنمات بمجموع 88 سعرة حرارية و 5.2 جرام من الدهون.

2. Twizzlers

يُعتبر الإصدار بحجم الوجبة الخفيفة علاجًا قليل الدسم ، بل إنه خالٍ من الأسف. نوش على اثنين لأقل من 100 سعرة حرارية و 0 جرام من الدهون.

3. الفول السوداني M & ampMs

من الصعب التوقف عند حفنة واحدة فقط من هذا السرد الذي لا يقاوم بين الفول السوداني والشوكولاتة ، لذا اختر كيسًا بحجم وجبة خفيفة (حوالي 7 قطع) للحد من تناوله ، واغوص فيه! بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Peanut M & ampMs على البروتين والألياف وحتى بعض الكالسيوم مع 93 سعرة حرارية و 4.7 جرام من الدهون و 9.1 جرام من السكر.

4. أكواب ريس ورسكووس بزبدة الفول السوداني المنمنمات

على الرغم من أن حشو هذا العلاج الحلو يعد من الأطعمة الخطرة ، إلا أن التمسك بزوجين من أكواب Reese و rsquos الكلاسيكية يمكن أن يجعل الوجبة الخفيفة الحلوة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد كل هذه الأغلفة المزعجة في وقف الشراهة عند تناول كوبين صغيرين فقط ، مع الحفاظ على هذا الهالوين الكلاسيكي في قائمة & ldquonice & rdquo مع 88 سعرة حرارية ، و 5.2 جرام من الدهون ، و 9.2 جرام من السكر. اختر الشوكولاته الداكنة لمضادات الأكسدة الإضافية!

5. توتسي رولز

في حين أن Tootsee Roll (نعم ، حركة الرقص في التسعينيات) ربما تحرق السعرات الحرارية ، فإن Tootsie Rolls (الحلوى) لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية نفسها. تحتوي ثلاثة قطع صغيرة على 70 سعرًا حراريًا و 1.5 جرامًا من الدهون.

6. 3 الفرسان

هذه القضبان الرقيقة خفيفة بما يكفي لتناول القليل من الثياب دون الشعور بالذنب. لكن توقف عند اثنين بينما يسجلون أقل من 50 سعرة حرارية ، فإن 8 جرامات من السكر تجعلهم أكثر متعة.

7. توتسي بوب

نحن لا نعرف عدد اللعقات اللازمة للوصول إلى المركز ، لكننا نعلم أنه لا يتطلب سوى 60 سعرًا حراريًا و 0 جرامًا من الدهون (بما في ذلك مركز Tootsie Roll!). احذر من السكر على الرغم من أن 10 جرامات في قطعة واحدة تجعل هذه الصفقة أمرًا منفردًا.

8. يوم الدفع

على الرغم مما قد يوحي به الاسم ، فإن يوم الدفع ذي الحجم الممتع لا يتسبب في خسائر فادحة في نظامك الغذائي. يحتوي شريط واحد على 90 سعرة حرارية ، و 5 جرامات من الدهون ، و 8 جرامات من السكر. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. تلال

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. بهجة اللوز

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. تلال

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. بهجة اللوز

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. تلال

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. بهجة اللوز

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. تلال

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. بهجة اللوز

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. تلال

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. بهجة اللوز

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.



تعليقات:

  1. Abracham

    يا لها من رسالة مضحكة

  2. Shakagal

    موضوع لاصق

  3. Dino

    استئناف ضد هذا.

  4. Emyr

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  5. Shajin

    إنها رائعة ، الرسالة المفيدة



اكتب رسالة