وصفات جديدة

10 أطعمة لن تصدق أنها بنكهة سمورز

10 أطعمة لن تصدق أنها بنكهة سمورز


10 أطعمة لن تصدق أنها بنكهة سمورز

ربما لا يمكنك الوصول إلى نار المخيم على مدار السنة ، لكننا توصلنا إلى بعض الطرق التي يمكنك من خلالها صنع الكثير من الأشياء في مطبخك مباشرةً ، ويحتوي The Daily Meal على الكثير من الوصفات طعام بنكهة s’mores. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من المنتجات بنكهة s’mores التي لها طعم نار المخيم الذي تتوق إليه. قهوة ، بسكويتات الوفل ، أوريوس ، بوظة - هناك أنواع مختلفة بنكهة s’mores لجميع هذه العناصر. حتى أن هناك مزيجًا رائعًا كوجبة خفيفة في منتصف النهار. يحتوي على فول سوداني محمص ورقائق شوكولاتة ومغلفة بالزبادي قطع تكسير جراهام - لا تستطيع ان تحبه؟

Eggo S’mores Waffles

نحن لا نقول إنه يجب عليك تناول الطعام المجمد طوال الوقت ، ولكن عندما تفعل ذلك ، تأكد من أنه طعام Eggo's sesmores بسكويتات الوفل.

انتنمان S’mores ليتل بايتس

الشوكولاته أو التوت ليتل بت هي المثالية وجبة خفيفه بعد الظهر - على الأقل هذا ما كنا نظن قبل أن نرى نسختهم بنكهة s’mores.

Oh My S’mores Chuao Chocolate Bar

قطع شوكولاته كلها لذيذة بمفردها ، لكن أضفها ميني أعشاب من الفصيلة الخبازية وقطع بسكويت غراهام للحصول على لمسة مقرمشة لذيذة - إنه يشبه عدم وجود لوح شوكولاتة تذوقته من قبل.

بلانترس S’mores و Nut Mix

قهوة S’mores

Shutterstock / Alinute Silzeviciute

عليك أن تعترف بذلك في كل مرة ستاربكس لديه s’mores Frappuccino يمكنك تشغيل والحصول على واحدة. الآن ليس عليك الانتظار ، لأن قهوة s’mores موجود. إنها ليست قهوة مع الشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية في الأعلى ، ولكن القهوة بنكهة مثل سمورز مباشرة من نار المخيم.

S’mores Frappuccino

Frappuccinos في يوم حار بعد الظهر - نعم ، من فضلك. جميع النكهات لذيذة - فراولة ، كراميل ، موكا - ولكن الشخص الذي يسرق قلوبنا هو قذر. يمكنك الحصول على طعم الصيف في مشروب بارد ومنعش.

آيس كريم S’mores

شاترستوك / مارسي فاولر - صور الأمل الساطعة

آيس كريم فانيليا كريمةوالكراميل والشوكولاتة الحلزونية وقطع بسكويت غراهام تجعل الوصفة المثالية للآيس كريم. سينقلك إلى المخيم الصيفي.

سيمور ناتشوز

iStock / Thinkstock

عندما تفكر في ناشوز، هل تفكر في رقائق التورتيلا مع الصلصة والجبن والجواكامولي ، أليس كذلك؟ ولكن ماذا لو قلنا لك أن لدينا وصفة ناتشو s’mores النكهة؟ إنها حلوى منحلة مع رقائق التورتيلا ، ومقرمشات جراهام ، وزغب الخطمي ، وصلصة الشوكولاتة ، و M & Ms.

S’mores Oreo

أوريو لديها العديد من النكهات تحت حزامهم بحيث ليس من المستغرب وجود s’mores Oreos.

S’mores Pop Tarts

قل وداعا للفراولة والسكر البني الفطائر البوب. بدلاً من ذلك ، تناول واحدة بنكهة السمور قبل الخروج في الصباح.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، لا يتعين عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بوصفات نباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - بين الحين والآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش الطماطم والفطر والسبانخ المجففة بالشمس


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. يستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة التغميس: احصل على الوصفة من هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة العامة مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة لبيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

هل تريد شيئًا يناسب "بيج ماك" أو بيتزا نباتي؟ ماذا عن هذه البطاطا المقلية اللذيذة؟ البطاطا الحلوة مليئة بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم ، مما يعني أن هذه الأطعمة الحارة صحية أكثر من البطاطس المقلية التقليدية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

9. اللازانيا النباتية


عبر chow.com

أي شخص يدعي أن الطعام النباتي مقيد أو ممل يحتاج حقًا إلى تجربة هذه الوصفة. من الجيد جدًا ألا تعود إلى اللازانيا التقليدية مرة أخرى! حشوة "الجبن" هي مزيج لذيذ من التوفو والأعشاب والخميرة الغذائية والليمون. طبقة من الباذنجان وصلصة الطماطم الغنية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

10. لفائف سلطة الدجاج منزوع الدسم


عبر earthbalancenatural.com

تبدو هذه اللفائف الكريمية جيدة كما تتذوق. إنها مصنوعة من شرائح الدجاج الخالية من الدجاج Trader Joe (على الرغم من أنه يمكنك استبدال شرائح السيتان) وسلطة غنية زنجية تحتوي على الفلفل والطماطم والزبيب والريحان والسبانخ والجوز. يأتي العنصر الكريمي من Earth Balance Mayo ، ولكن يمكنك استخدام أي مايونيز نباتي أو حتى صنع مايونيز خاص بك. يمكنك الحصول على وصفة لفائف الكريمة هنا.

11. تشيز كيك بالليمون والليمون


عبر recipes.sparkpeople.com

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا حلوى. يجب أن تموت من أجل كعكة الجبن الكريمية الجميلة هذه ، وبفضل مكوناتها الصحية يمكنك الحصول على أكثر من شريحة دون الشعور بالذنب الشديد. تتكون القشرة اللذيذة من اللوز ورقائق جوز الهند والتمور المليئة بالألياف بدلاً من البسكويت المحلى ، بينما تتكون طبقة الجبن من الكاجو وزيت جوز الهند والفانيليا. إنه يدعو أيضًا إلى العسل ، لكن هذا ليس نباتيًا من الناحية الفنية. لا تقلق على الرغم من أن رحيق الأغاف بديل مثالي. وصفة هنا.

ماذا فاتنا؟ هل لديك وصفة نباتية مفضلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بالوصفات النباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - من حين لآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش طماطم مجففة ، فطر وسبانخ توفو


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. تستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هذه هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة التغميس: احصل على الوصفة من هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة العامة مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة من بيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

هل تريد شيئًا يناسب "بيج ماك" أو بيتزا نباتي؟ ماذا عن هذه البطاطا المقلية اللذيذة؟ البطاطا الحلوة مليئة بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم ، مما يعني أن هذه الأطعمة الحارة صحية أكثر من البطاطس المقلية التقليدية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

9. اللازانيا النباتية


عبر chow.com

أي شخص يدعي أن الطعام النباتي مقيد أو ممل يحتاج حقًا إلى تجربة هذه الوصفة. من الجيد جدًا ألا تعود إلى اللازانيا التقليدية مرة أخرى! حشوة "الجبن" هي مزيج لذيذ من التوفو والأعشاب والخميرة الغذائية والليمون. طبقة من الباذنجان وصلصة الطماطم الغنية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

10. لفائف سلطة الدجاج منزوع الدسم


عبر earthbalancenatural.com

تبدو هذه اللفائف الكريمية جيدة كما تتذوق. إنها مصنوعة من شرائح الدجاج الخالية من الدجاج Trader Joe (على الرغم من أنه يمكنك استبدال شرائح السيتان) وسلطة غنية زنجية تحتوي على الفلفل والطماطم والزبيب والريحان والسبانخ والجوز. يأتي العنصر الكريمي من Earth Balance Mayo ، ولكن يمكنك استخدام أي مايونيز نباتي أو حتى صنع مايونيز خاص بك. يمكنك الحصول على وصفة لفائف الكريمة هنا.

11. تشيز كيك بالليمون والليمون


عبر recipes.sparkpeople.com

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا حلوى. يجب أن تموت من أجل كعكة الجبن الكريمية الجميلة هذه ، وبفضل مكوناتها الصحية يمكنك الحصول على أكثر من شريحة دون الشعور بالذنب الشديد. تتكون القشرة اللذيذة من اللوز ورقائق جوز الهند والتمور المليئة بالألياف بدلاً من البسكويت المحلى ، بينما تتكون طبقة الجبن من الكاجو وزيت جوز الهند والفانيليا. إنه يدعو أيضًا إلى العسل ، لكن هذا ليس نباتيًا من الناحية الفنية. لا تقلق على الرغم من أن رحيق الأغاف بديل مثالي. وصفة هنا.

ماذا فاتنا؟ هل لديك وصفة نباتية مفضلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بالوصفات النباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - من حين لآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش الطماطم والفطر والسبانخ المجففة بالشمس


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. يستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة التغميس: احصل على الوصفة من هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة الإجمالية مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة من بيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

هل تريد شيئًا يناسب "بيج ماك" أو بيتزا نباتي؟ ماذا عن هذه البطاطا المقلية اللذيذة؟ البطاطا الحلوة مليئة بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم ، مما يعني أن هذه الأطعمة الحارة صحية أكثر من البطاطس المقلية التقليدية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

9. اللازانيا النباتية


عبر chow.com

أي شخص يدعي أن الطعام النباتي مقيد أو ممل يحتاج حقًا إلى تجربة هذه الوصفة. من الجيد جدًا ألا تعود إلى اللازانيا التقليدية مرة أخرى! حشوة "الجبن" هي مزيج لذيذ من التوفو والأعشاب والخميرة الغذائية والليمون. طبقة من الباذنجان وصلصة الطماطم الغنية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

10. لفائف سلطة الدجاج منزوع الدسم


عبر earthbalancenatural.com

تبدو هذه اللفائف الكريمية جيدة كما تتذوق. إنها مصنوعة من شرائح الدجاج الخالية من الدجاج Trader Joe (على الرغم من أنه يمكنك استبدال شرائح السيتان) وسلطة غنية زنجية تحتوي على الفلفل والطماطم والزبيب والريحان والسبانخ والجوز. يأتي العنصر الكريمي من Earth Balance Mayo ، ولكن يمكنك استخدام أي مايونيز نباتي أو حتى صنع مايونيز خاص بك. يمكنك الحصول على وصفة لفائف الكريمة هنا.

11. تشيز كيك بالليمون والليمون


عبر recipes.sparkpeople.com

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا حلوى. يجب أن تموت من أجل كعكة الجبن الكريمية الجميلة هذه ، وبفضل مكوناتها الصحية يمكنك الحصول على أكثر من شريحة دون الشعور بالذنب الشديد. تتكون القشرة اللذيذة من اللوز ورقائق جوز الهند والتمور المليئة بالألياف بدلاً من البسكويت المحلى ، بينما تتكون طبقة الجبن من الكاجو وزيت جوز الهند والفانيليا. إنه يدعو أيضًا إلى العسل ، لكن هذا ليس نباتيًا من الناحية الفنية. لا تقلق على الرغم من أن رحيق الأغاف بديل مثالي. وصفة هنا.

ماذا فاتنا؟ هل لديك وصفة نباتية مفضلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بالوصفات النباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - من حين لآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش الطماطم والفطر والسبانخ المجففة بالشمس


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. تستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة التغميس: احصل على الوصفة من هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة العامة مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة لبيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

هل تريد شيئًا يناسب "بيج ماك" أو بيتزا نباتي؟ ماذا عن هذه البطاطا المقلية اللذيذة؟ البطاطا الحلوة مليئة بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم ، مما يعني أن هذه الأطعمة الحارة صحية أكثر من البطاطس المقلية التقليدية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

9. اللازانيا النباتية


عبر chow.com

أي شخص يدعي أن الطعام النباتي مقيد أو ممل يحتاج حقًا إلى تجربة هذه الوصفة. من الجيد جدًا ألا تعود إلى اللازانيا التقليدية مرة أخرى! حشوة "الجبن" هي مزيج لذيذ من التوفو والأعشاب والخميرة الغذائية والليمون. طبقة من الباذنجان وصلصة الطماطم الغنية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

10. لفائف سلطة الدجاج منزوع الدسم


عبر earthbalancenatural.com

تبدو هذه اللفائف الكريمية جيدة كما تتذوق. إنها مصنوعة من شرائح الدجاج الخالية من الدجاج Trader Joe (على الرغم من أنه يمكنك استبدال شرائح السيتان) وسلطة غنية زنجية تحتوي على الفلفل والطماطم والزبيب والريحان والسبانخ والجوز. يأتي العنصر الكريمي من Earth Balance Mayo ، ولكن يمكنك استخدام أي مايونيز نباتي أو حتى صنع مايونيز خاص بك. يمكنك الحصول على وصفة لفائف الكريمة هنا.

11. تشيز كيك بالليمون والليمون


عبر recipes.sparkpeople.com

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا حلوى. يجب أن تموت من أجل كعكة الجبن الكريمية الجميلة هذه ، وبفضل مكوناتها الصحية يمكنك الحصول على أكثر من شريحة دون الشعور بالذنب الشديد. تتكون القشرة اللذيذة من اللوز ورقائق جوز الهند والتمور المليئة بالألياف بدلاً من البسكويت المحلى ، بينما تتكون طبقة الجبن من الكاجو وزيت جوز الهند والفانيليا. إنه يدعو أيضًا إلى العسل ، لكن هذا ليس نباتيًا من الناحية الفنية. لا تقلق على الرغم من أن رحيق الأغاف بديل مثالي. وصفة هنا.

ماذا فاتنا؟ هل لديك وصفة نباتية مفضلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بالوصفات النباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - من حين لآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش الطماطم والفطر والسبانخ المجففة بالشمس


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. يستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هذه هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة التغميس: احصل على الوصفة هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة العامة مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة من بيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

هل تريد شيئًا يناسب "بيج ماك" أو بيتزا نباتي؟ ماذا عن هذه البطاطا المقلية اللذيذة؟ البطاطا الحلوة مليئة بالفيتامينات والحديد والمغنيسيوم ، مما يعني أن هذه الأطعمة الحارة صحية أكثر من البطاطس المقلية التقليدية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

9. اللازانيا النباتية


عبر chow.com

أي شخص يدعي أن الطعام النباتي مقيد أو ممل يحتاج حقًا إلى تجربة هذه الوصفة. من الجيد جدًا ألا تعود إلى اللازانيا التقليدية مرة أخرى! حشوة "الجبن" هي مزيج لذيذ من التوفو والأعشاب والخميرة الغذائية والليمون. طبقة من الباذنجان وصلصة الطماطم الغنية. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

10. لفائف سلطة الدجاج منزوع الدسم


عبر earthbalancenatural.com

تبدو هذه اللفائف الكريمية جيدة كما تتذوق. إنها مصنوعة من شرائح الدجاج الخالية من الدجاج Trader Joe (على الرغم من أنه يمكنك استبدال شرائح السيتان) وسلطة غنية زنجية تحتوي على الفلفل والطماطم والزبيب والريحان والسبانخ والجوز. يأتي العنصر الكريمي من Earth Balance Mayo ، ولكن يمكنك استخدام أي مايونيز نباتي أو حتى صنع مايونيز خاص بك. يمكنك الحصول على وصفة لفائف الكريمة هنا.

11. تشيز كيك بالليمون والليمون


عبر recipes.sparkpeople.com

أخيرًا وليس آخرًا ، لدينا حلوى. يجب أن تموت من أجل كعكة الجبن الكريمية الجميلة هذه ، وبفضل مكوناتها الصحية يمكنك الحصول على أكثر من شريحة دون الشعور بالذنب الشديد. تتكون القشرة اللذيذة من اللوز ورقائق جوز الهند والتمور المليئة بالألياف بدلاً من البسكويت المحلى ، بينما تتكون طبقة الجبن من الكاجو وزيت جوز الهند والفانيليا. إنه يدعو أيضًا إلى العسل ، لكن هذا ليس نباتيًا من الناحية الفنية. لا تقلق على الرغم من أن رحيق الأغاف بديل مثالي. وصفة هنا.

ماذا فاتنا؟ هل لديك وصفة نباتية مفضلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 وصفة لذيذة لن تصدق أنها نباتية

يختار معظم الناس أن يصبحوا نباتيين لأنهم يحبون الحيوانات ولا يريدون إلحاق الأذى بها ، ولكن من المؤكد أن الصحة تدخل في هذا الشأن أيضًا. علاوة على ذلك ، ليس عليك في الواقع أن تكون نباتيًا للاستمتاع بالوصفات النباتية - والفوائد الصحية المرتبطة بها - من حين لآخر. إليك 11 وصفة رائعة ولذيذة وممتعة لا تصدق أنها نباتية.

1. كيش الطماطم والفطر والسبانخ المجففة بالشمس


هذه المقالة

لا تنزعج من كلمة "توفو". يعتبر منتج فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه لعمل حشوة كيشي لذيذة وخالية من البيض. تستخدم كيشي الطماطم والفطر والسبانخ أيضًا الشوفان الملفوف واللوز للقشرة للحصول على دفعة إضافية من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

2. سيتان بانانج كاري


عبر strawberrypepper.com

هذا الكاري الغني بالتوابل والمستوحى من ماليزيا مصنوع من السيتان: وهو منتج "لحوم وهمية" مصنوع من جلوتين القمح المرن. إذا لم تكن قد جربته من قبل ، فهذه فرصتك الآن! الطبق مُنكه بحليب جوز الهند ، وعشب الليمون ، وأوراق الليمون ، والكزبرة ، والقرفة ، لذلك فهو بالتأكيد مليء بالنكهة. علاوة على ذلك ، تحتوي كل وجبة على أكثر من 18 جرامًا من البروتين. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and "Cheese"


عبر ohsheglows.com

هل هناك ما يريحك أكثر من وعاء كبير من المعكرونة والجبن؟ ماذا عن معرفة أن هذا الإصدار بعينه نباتي؟ تستخدم هذه الوصفة المبتكرة قرع الجوز المحمص الممزوج بالكاجو والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان لصنع صلصة كريمية ولذيذة تعمل بشكل مثالي مع المعكرونة الكثيفة. وصفة هنا.

4. فشار "دجاج"


عبر thevedge.com

تتطلب هذه الوصفة طلاء التوفو بدقيق الحمص وتوابل الكاجون قبل قليها جيدًا. يعني جانب القلي أن هذا الطبق ليس صحيًا مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، ولكن إذا جففت قطع التوفو لإزالة الزيت الزائد ، فستظل أكثر صحة من النسخة اللحمية ... ولذيذة تمامًا. يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

5. حلقات البصل المخبوزة المقرمشة


عبر ohsheglows.com

إذا كنت ترغب في تجنب الأطعمة المقلية تمامًا ، فإن حلقات البصل المخبوزة هي بديل رائع للوجبات الخفيفة المماثلة غير النباتية. ما عليك سوى قطع البصل إلى حلقات ، ثم غلف القطع بدقيق الذرة والخميرة الغذائية (وهي ألذ بكثير مما يبدو!) ومسحوق الثوم والأعشاب قبل الخبز. النتائج لذيذة ، خاصةً عندما تقترن بصلصة غمس: احصل على الوصفة من هنا.

6. نباتي "بيج ماك"


عبر veggieful.com

إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة تعرقل خطتك الغذائية الصحية ، فلا داعي للقلق. تمكن العباقرة في Veggieful.com من ابتكار نسخة نباتية بالكامل من Big Mac الشهير. يتكون Mac الخاص بهم من مجموعة متنوعة من المكونات الصحية مثل الحمص وجبن الصويا والثوم والخردل والخس. النكهة الإجمالية مذهلة: يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

7. بيتزا الجبن


عبر keepinitkind.com

لست من محبي بيج ماك؟ ماذا عن البيتزا؟ هذه النسخة النباتية السريعة والسهلة لبيتزا الجبن التقليدية مصنوعة من عجينة مصنوعة يدويًا و "جبن" موزاريلا مبشور (متوفر بسهولة في مجموعة من متاجر الأطعمة الصحية) وصلصة المارينارا. النتائج لا تصدق وعدد السعرات الحرارية أقل بكثير مما كنت تتوقع! يمكنك الحصول على الوصفة هنا.

8. بطاطا حلوة يابانية متبلة


عبر healthynibblesandbits.com

Want something to go with your ‘Big Mac’ or vegan pizza? What about these delectable sweet potato fries? Sweet potatoes are packed with vitamins, iron and magnesium, meaning that these spicy treats are a lot healthier than traditional fries. You can get the recipe here.

9. Vegan lasagna


Via chow.com

Anyone who claims that vegan food is restrictive or dull really needs to try this recipe. It’s so good that you might never go back to traditional lasagna again! The ‘cheese’ filling is a tasty blend of tofu, herbs, nutritional yeast and lemon. It’s layered with eggplant and a rich tomato sauce. You can get the recipe here.

10. Creamy chickenless salad wraps


Via earthbalancenatural.com

These creamy wraps look as good as they taste. They’re made with Trader Joe’s chickenless strips (although you could substitute seitan strips) and a rich, zingy salad containing peppers, tomatoes, raisins, basil, spinach and walnuts. The creamy element comes from Earth Balance mayo, but you can use any vegan mayo or even make your own. You can get the recipe for the creamy wraps here.

11. Vegan lemon raspberry ‘cheese’cake


Via recipes.sparkpeople.com

Last but not least, we have dessert. This beautiful, creamy cheesecake is to die for, and thanks to its healthy ingredients you can have more than one slice without feeling too guilty. The tasty crust is made with almonds, coconut flakes and fiber-packed dates rather than sugary biscuits, while the cheese layer is comprised of cashews, coconut oil and vanilla. It also calls for honey, but that isn’t technically vegan. Don’t worry though agave nectar is a perfect substitute. وصفة هنا.

What have we missed? Do you have a favorite vegan recipe? إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 Delicious Recipes You Won't Believe are Vegan

Most people choose to become vegan because they love animals and don’t want to harm them, but health certainly comes into it too. What’s more, you don’t actually have to be vegan to enjoy vegan recipes- and the associated health benefits- once in a while. Here are 11 incredible, delicious and indulgent recipes you wouldn’t believe are vegan.

1. Sun-Dried Tomato, Mushroom and Spinach Tofu Quiche


This Article

Don’t be put off by the word ‘tofu’. The soybean product is an excellent source of protein, amino acids, iron, calcium and other nutrients. Plus, you can use it to make a delicious, egg free quiche filling. This tomato, mushroom and spinach quiche also uses rolled oats and almonds for the crust for an extra boost of protein. احصل على الوصفة هنا.

2. Seitan Panang Curry


Via strawberrypepper.com

This rich, spicy, Malaysian inspired curry is made with seitan: a ‘mock meat’ product made from stretchy wheat gluten. If you’ve never tried it before, now’s your chance! The dish is flavored with coconut milk, lemongrass, lime leaves, coriander and cinnamon, so it certainly packs a punch when it comes to flavor. What’s more, each serving contains over 18g of protein. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and ‘Cheese’


Via ohsheglows.com

Is there anything more comforting than a big bowl of Mac and Cheese? How about the knowledge that this particular version is vegan? This creative recipe uses roasted butternut squash mixed with cashews and non dairy milk to create a creamy, flavorful sauce that works perfectly with the dense noodles. وصفة هنا.

4. Popcorn ‘chicken’


Via thevedge.com

This recipe calls for the tofu to be coated in chickpea flour and Cajun seasoning before being deep fried. The frying aspect means that this dish isn’t as healthy as the other options on this list, but if you dry the tofu pieces to remove excess oil it’s still a lot healthier than the meaty version…and just as tasty. You can get the recipe here.

5. Crispy baked onion rings


Via ohsheglows.com

If you want to avoid fried food entirely, then these baked onion rings are a fantastic alternative to similar, non vegan snacks. Simply cut an onion into rings, then coat the pieces with cornmeal, nutritional yeast (which is a lot tastier than it sounds!), garlic powder and herbs before baking. The results are delicious, especially when combined with a dipping sauce: get the recipe here.

6. Vegan ‘Big Mac’


Via veggieful.com

If fast food cravings are derailing your healthy eating plan, don’t worry. The geniuses at Veggieful.com have managed to come up with a fully vegan version of the iconic Big Mac. Their Mac is made from a variety of wholesome ingredients such as chickpeas, soy cheese, garlic, mustard and iceberg lettuce. The overall flavor is amazing: you can get the recipe here.

7. ‘Cheese’ pizza


Via keepinitkind.com

Not a fan of Big Macs? How about pizza? This quick, easy vegan version of a traditional cheese pizza is made from hand made dough, shredded mozzarella style ‘cheese’ (easily available from a range of health food stores) and marinara sauce. The results are incredible and the calorie count is much lower than you’d expect! You can get the recipe here.

8. Japanese spiced sweet potato fries


Via healthynibblesandbits.com

Want something to go with your ‘Big Mac’ or vegan pizza? What about these delectable sweet potato fries? Sweet potatoes are packed with vitamins, iron and magnesium, meaning that these spicy treats are a lot healthier than traditional fries. You can get the recipe here.

9. Vegan lasagna


Via chow.com

Anyone who claims that vegan food is restrictive or dull really needs to try this recipe. It’s so good that you might never go back to traditional lasagna again! The ‘cheese’ filling is a tasty blend of tofu, herbs, nutritional yeast and lemon. It’s layered with eggplant and a rich tomato sauce. You can get the recipe here.

10. Creamy chickenless salad wraps


Via earthbalancenatural.com

These creamy wraps look as good as they taste. They’re made with Trader Joe’s chickenless strips (although you could substitute seitan strips) and a rich, zingy salad containing peppers, tomatoes, raisins, basil, spinach and walnuts. The creamy element comes from Earth Balance mayo, but you can use any vegan mayo or even make your own. You can get the recipe for the creamy wraps here.

11. Vegan lemon raspberry ‘cheese’cake


Via recipes.sparkpeople.com

Last but not least, we have dessert. This beautiful, creamy cheesecake is to die for, and thanks to its healthy ingredients you can have more than one slice without feeling too guilty. The tasty crust is made with almonds, coconut flakes and fiber-packed dates rather than sugary biscuits, while the cheese layer is comprised of cashews, coconut oil and vanilla. It also calls for honey, but that isn’t technically vegan. Don’t worry though agave nectar is a perfect substitute. وصفة هنا.

What have we missed? Do you have a favorite vegan recipe? إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 Delicious Recipes You Won't Believe are Vegan

Most people choose to become vegan because they love animals and don’t want to harm them, but health certainly comes into it too. What’s more, you don’t actually have to be vegan to enjoy vegan recipes- and the associated health benefits- once in a while. Here are 11 incredible, delicious and indulgent recipes you wouldn’t believe are vegan.

1. Sun-Dried Tomato, Mushroom and Spinach Tofu Quiche


This Article

Don’t be put off by the word ‘tofu’. The soybean product is an excellent source of protein, amino acids, iron, calcium and other nutrients. Plus, you can use it to make a delicious, egg free quiche filling. This tomato, mushroom and spinach quiche also uses rolled oats and almonds for the crust for an extra boost of protein. احصل على الوصفة هنا.

2. Seitan Panang Curry


Via strawberrypepper.com

This rich, spicy, Malaysian inspired curry is made with seitan: a ‘mock meat’ product made from stretchy wheat gluten. If you’ve never tried it before, now’s your chance! The dish is flavored with coconut milk, lemongrass, lime leaves, coriander and cinnamon, so it certainly packs a punch when it comes to flavor. What’s more, each serving contains over 18g of protein. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and ‘Cheese’


Via ohsheglows.com

Is there anything more comforting than a big bowl of Mac and Cheese? How about the knowledge that this particular version is vegan? This creative recipe uses roasted butternut squash mixed with cashews and non dairy milk to create a creamy, flavorful sauce that works perfectly with the dense noodles. وصفة هنا.

4. Popcorn ‘chicken’


Via thevedge.com

This recipe calls for the tofu to be coated in chickpea flour and Cajun seasoning before being deep fried. The frying aspect means that this dish isn’t as healthy as the other options on this list, but if you dry the tofu pieces to remove excess oil it’s still a lot healthier than the meaty version…and just as tasty. You can get the recipe here.

5. Crispy baked onion rings


Via ohsheglows.com

If you want to avoid fried food entirely, then these baked onion rings are a fantastic alternative to similar, non vegan snacks. Simply cut an onion into rings, then coat the pieces with cornmeal, nutritional yeast (which is a lot tastier than it sounds!), garlic powder and herbs before baking. The results are delicious, especially when combined with a dipping sauce: get the recipe here.

6. Vegan ‘Big Mac’


Via veggieful.com

If fast food cravings are derailing your healthy eating plan, don’t worry. The geniuses at Veggieful.com have managed to come up with a fully vegan version of the iconic Big Mac. Their Mac is made from a variety of wholesome ingredients such as chickpeas, soy cheese, garlic, mustard and iceberg lettuce. The overall flavor is amazing: you can get the recipe here.

7. ‘Cheese’ pizza


Via keepinitkind.com

Not a fan of Big Macs? How about pizza? This quick, easy vegan version of a traditional cheese pizza is made from hand made dough, shredded mozzarella style ‘cheese’ (easily available from a range of health food stores) and marinara sauce. The results are incredible and the calorie count is much lower than you’d expect! You can get the recipe here.

8. Japanese spiced sweet potato fries


Via healthynibblesandbits.com

Want something to go with your ‘Big Mac’ or vegan pizza? What about these delectable sweet potato fries? Sweet potatoes are packed with vitamins, iron and magnesium, meaning that these spicy treats are a lot healthier than traditional fries. You can get the recipe here.

9. Vegan lasagna


Via chow.com

Anyone who claims that vegan food is restrictive or dull really needs to try this recipe. It’s so good that you might never go back to traditional lasagna again! The ‘cheese’ filling is a tasty blend of tofu, herbs, nutritional yeast and lemon. It’s layered with eggplant and a rich tomato sauce. You can get the recipe here.

10. Creamy chickenless salad wraps


Via earthbalancenatural.com

These creamy wraps look as good as they taste. They’re made with Trader Joe’s chickenless strips (although you could substitute seitan strips) and a rich, zingy salad containing peppers, tomatoes, raisins, basil, spinach and walnuts. The creamy element comes from Earth Balance mayo, but you can use any vegan mayo or even make your own. You can get the recipe for the creamy wraps here.

11. Vegan lemon raspberry ‘cheese’cake


Via recipes.sparkpeople.com

Last but not least, we have dessert. This beautiful, creamy cheesecake is to die for, and thanks to its healthy ingredients you can have more than one slice without feeling too guilty. The tasty crust is made with almonds, coconut flakes and fiber-packed dates rather than sugary biscuits, while the cheese layer is comprised of cashews, coconut oil and vanilla. It also calls for honey, but that isn’t technically vegan. Don’t worry though agave nectar is a perfect substitute. وصفة هنا.

What have we missed? Do you have a favorite vegan recipe? إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 Delicious Recipes You Won't Believe are Vegan

Most people choose to become vegan because they love animals and don’t want to harm them, but health certainly comes into it too. What’s more, you don’t actually have to be vegan to enjoy vegan recipes- and the associated health benefits- once in a while. Here are 11 incredible, delicious and indulgent recipes you wouldn’t believe are vegan.

1. Sun-Dried Tomato, Mushroom and Spinach Tofu Quiche


This Article

Don’t be put off by the word ‘tofu’. The soybean product is an excellent source of protein, amino acids, iron, calcium and other nutrients. Plus, you can use it to make a delicious, egg free quiche filling. This tomato, mushroom and spinach quiche also uses rolled oats and almonds for the crust for an extra boost of protein. احصل على الوصفة هنا.

2. Seitan Panang Curry


Via strawberrypepper.com

This rich, spicy, Malaysian inspired curry is made with seitan: a ‘mock meat’ product made from stretchy wheat gluten. If you’ve never tried it before, now’s your chance! The dish is flavored with coconut milk, lemongrass, lime leaves, coriander and cinnamon, so it certainly packs a punch when it comes to flavor. What’s more, each serving contains over 18g of protein. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and ‘Cheese’


Via ohsheglows.com

Is there anything more comforting than a big bowl of Mac and Cheese? How about the knowledge that this particular version is vegan? This creative recipe uses roasted butternut squash mixed with cashews and non dairy milk to create a creamy, flavorful sauce that works perfectly with the dense noodles. وصفة هنا.

4. Popcorn ‘chicken’


Via thevedge.com

This recipe calls for the tofu to be coated in chickpea flour and Cajun seasoning before being deep fried. The frying aspect means that this dish isn’t as healthy as the other options on this list, but if you dry the tofu pieces to remove excess oil it’s still a lot healthier than the meaty version…and just as tasty. You can get the recipe here.

5. Crispy baked onion rings


Via ohsheglows.com

If you want to avoid fried food entirely, then these baked onion rings are a fantastic alternative to similar, non vegan snacks. Simply cut an onion into rings, then coat the pieces with cornmeal, nutritional yeast (which is a lot tastier than it sounds!), garlic powder and herbs before baking. The results are delicious, especially when combined with a dipping sauce: get the recipe here.

6. Vegan ‘Big Mac’


Via veggieful.com

If fast food cravings are derailing your healthy eating plan, don’t worry. The geniuses at Veggieful.com have managed to come up with a fully vegan version of the iconic Big Mac. Their Mac is made from a variety of wholesome ingredients such as chickpeas, soy cheese, garlic, mustard and iceberg lettuce. The overall flavor is amazing: you can get the recipe here.

7. ‘Cheese’ pizza


Via keepinitkind.com

Not a fan of Big Macs? How about pizza? This quick, easy vegan version of a traditional cheese pizza is made from hand made dough, shredded mozzarella style ‘cheese’ (easily available from a range of health food stores) and marinara sauce. The results are incredible and the calorie count is much lower than you’d expect! You can get the recipe here.

8. Japanese spiced sweet potato fries


Via healthynibblesandbits.com

Want something to go with your ‘Big Mac’ or vegan pizza? What about these delectable sweet potato fries? Sweet potatoes are packed with vitamins, iron and magnesium, meaning that these spicy treats are a lot healthier than traditional fries. You can get the recipe here.

9. Vegan lasagna


Via chow.com

Anyone who claims that vegan food is restrictive or dull really needs to try this recipe. It’s so good that you might never go back to traditional lasagna again! The ‘cheese’ filling is a tasty blend of tofu, herbs, nutritional yeast and lemon. It’s layered with eggplant and a rich tomato sauce. You can get the recipe here.

10. Creamy chickenless salad wraps


Via earthbalancenatural.com

These creamy wraps look as good as they taste. They’re made with Trader Joe’s chickenless strips (although you could substitute seitan strips) and a rich, zingy salad containing peppers, tomatoes, raisins, basil, spinach and walnuts. The creamy element comes from Earth Balance mayo, but you can use any vegan mayo or even make your own. You can get the recipe for the creamy wraps here.

11. Vegan lemon raspberry ‘cheese’cake


Via recipes.sparkpeople.com

Last but not least, we have dessert. This beautiful, creamy cheesecake is to die for, and thanks to its healthy ingredients you can have more than one slice without feeling too guilty. The tasty crust is made with almonds, coconut flakes and fiber-packed dates rather than sugary biscuits, while the cheese layer is comprised of cashews, coconut oil and vanilla. It also calls for honey, but that isn’t technically vegan. Don’t worry though agave nectar is a perfect substitute. وصفة هنا.

What have we missed? Do you have a favorite vegan recipe? إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


11 Delicious Recipes You Won't Believe are Vegan

Most people choose to become vegan because they love animals and don’t want to harm them, but health certainly comes into it too. What’s more, you don’t actually have to be vegan to enjoy vegan recipes- and the associated health benefits- once in a while. Here are 11 incredible, delicious and indulgent recipes you wouldn’t believe are vegan.

1. Sun-Dried Tomato, Mushroom and Spinach Tofu Quiche


This Article

Don’t be put off by the word ‘tofu’. The soybean product is an excellent source of protein, amino acids, iron, calcium and other nutrients. Plus, you can use it to make a delicious, egg free quiche filling. This tomato, mushroom and spinach quiche also uses rolled oats and almonds for the crust for an extra boost of protein. احصل على الوصفة هنا.

2. Seitan Panang Curry


Via strawberrypepper.com

This rich, spicy, Malaysian inspired curry is made with seitan: a ‘mock meat’ product made from stretchy wheat gluten. If you’ve never tried it before, now’s your chance! The dish is flavored with coconut milk, lemongrass, lime leaves, coriander and cinnamon, so it certainly packs a punch when it comes to flavor. What’s more, each serving contains over 18g of protein. احصل على الوصفة هنا.

3. Butternut Squash Mac and ‘Cheese’


Via ohsheglows.com

Is there anything more comforting than a big bowl of Mac and Cheese? How about the knowledge that this particular version is vegan? This creative recipe uses roasted butternut squash mixed with cashews and non dairy milk to create a creamy, flavorful sauce that works perfectly with the dense noodles. وصفة هنا.

4. Popcorn ‘chicken’


Via thevedge.com

This recipe calls for the tofu to be coated in chickpea flour and Cajun seasoning before being deep fried. The frying aspect means that this dish isn’t as healthy as the other options on this list, but if you dry the tofu pieces to remove excess oil it’s still a lot healthier than the meaty version…and just as tasty. You can get the recipe here.

5. Crispy baked onion rings


Via ohsheglows.com

If you want to avoid fried food entirely, then these baked onion rings are a fantastic alternative to similar, non vegan snacks. Simply cut an onion into rings, then coat the pieces with cornmeal, nutritional yeast (which is a lot tastier than it sounds!), garlic powder and herbs before baking. The results are delicious, especially when combined with a dipping sauce: get the recipe here.

6. Vegan ‘Big Mac’


Via veggieful.com

If fast food cravings are derailing your healthy eating plan, don’t worry. The geniuses at Veggieful.com have managed to come up with a fully vegan version of the iconic Big Mac. Their Mac is made from a variety of wholesome ingredients such as chickpeas, soy cheese, garlic, mustard and iceberg lettuce. The overall flavor is amazing: you can get the recipe here.

7. ‘Cheese’ pizza


Via keepinitkind.com

Not a fan of Big Macs? How about pizza? This quick, easy vegan version of a traditional cheese pizza is made from hand made dough, shredded mozzarella style ‘cheese’ (easily available from a range of health food stores) and marinara sauce. The results are incredible and the calorie count is much lower than you’d expect! You can get the recipe here.

8. Japanese spiced sweet potato fries


Via healthynibblesandbits.com

Want something to go with your ‘Big Mac’ or vegan pizza? What about these delectable sweet potato fries? Sweet potatoes are packed with vitamins, iron and magnesium, meaning that these spicy treats are a lot healthier than traditional fries. You can get the recipe here.

9. Vegan lasagna


Via chow.com

Anyone who claims that vegan food is restrictive or dull really needs to try this recipe. It’s so good that you might never go back to traditional lasagna again! The ‘cheese’ filling is a tasty blend of tofu, herbs, nutritional yeast and lemon. It’s layered with eggplant and a rich tomato sauce. You can get the recipe here.

10. Creamy chickenless salad wraps


Via earthbalancenatural.com

These creamy wraps look as good as they taste. They’re made with Trader Joe’s chickenless strips (although you could substitute seitan strips) and a rich, zingy salad containing peppers, tomatoes, raisins, basil, spinach and walnuts. The creamy element comes from Earth Balance mayo, but you can use any vegan mayo or even make your own. You can get the recipe for the creamy wraps here.

11. Vegan lemon raspberry ‘cheese’cake


Via recipes.sparkpeople.com

Last but not least, we have dessert. This beautiful, creamy cheesecake is to die for, and thanks to its healthy ingredients you can have more than one slice without feeling too guilty. The tasty crust is made with almonds, coconut flakes and fiber-packed dates rather than sugary biscuits, while the cheese layer is comprised of cashews, coconut oil and vanilla. It also calls for honey, but that isn’t technically vegan. Don’t worry though agave nectar is a perfect substitute. وصفة هنا.

What have we missed? Do you have a favorite vegan recipe? إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بذلك في التعليقات.


شاهد الفيديو: 7 اطعمة لن تصدق انها موجوده في الحقيقة شاهد بنفسك...