ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

وصفة البطاطا الحلوة المحشوة

وصفة البطاطا الحلوة المحشوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سخني الفرن إلى 375 درجة.

ضعي البطاطا الحلوة على ورقة خبز واكزيها بالشوكة. اخبزيها حتى تنضج بالشوكة ، حوالي 30 دقيقة.

في مقلاة جافة ، نخب الجوز على نار متوسطة منخفضة حتى تحمص وتفوح رائحتها ، حوالي 5 دقائق. يرفع من المقلاة ويقطع بشكل خشن.

في نفس المقلاة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. أضف الخضر والثوم. اضف الملح والفلفل للمذاق. يُقلى المزيج لمدة 5 دقائق حتى يذبل الخضر.

تُخرج البطاطا الحلوة من الفرن وتترك لتبرد قليلاً. قطعيها على طول جانب كل حبة بطاطس لفتحها وهرسها من الداخل لتفتيت. تبلي كل منها بالملح والفلفل حسب الرغبة وأضيفي ملعقة صغيرة من الزبدة لكل منهما. قسّم الخضار المقلية والجوز المحمص والفيتا المفتتة بالتساوي بين 2 بطاطا حلوة.


/> أوه هي تضيء كل يوم /> وصفات نباتية لتقع في حبها /> وصفات نباتية ملهمة /> تحولات نباتية على مفضلات العائلة

هذه واحدة من أسهل وجباتي الليلية. أرمي البطاطا الحلوة في الفرن ، وأقوم بتجفيف كريما الأفوكادو والطبقة قبل حوالي خمسة عشر دقيقة من تحميصها. يستغرق تحميص البطاطس بعض الوقت ، ولكن كل هذا الوقت تقريبًا يكون غير نشط ، لذلك يمكنك الابتعاد عن المطبخ لتتولى المهام الأخرى في نهاية اليوم. إذا كنت تريد & rsquore في عجلة حقيقية لتناول العشاء على الطاولة ، فلا تتردد في تقطيع البطاطا الحلوة إلى مكعبات صغيرة وتحميصها على درجة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 35 دقيقة ، وتقليبها مرة واحدة في منتصف الطريق ، ثم قم بتثبيتها بالتثبيتات. تُعد السلطة الخضراء والأرز و / أو الذرة على قطعة خبز الطبق أطباقًا جانبية مثالية لهذا الطبق المريح ، ولكنها ترضي جميعًا بمفردها أيضًا.

طريقة ممتعة لتغيير هذه الوصفة هي استبدال البطاطا الحلوة المخبوزة بالبطاطا المخبوزة وكريمة الأفوكادو والكزبرة بصلصة الجبن متعددة الأغراض.

تقدم 2 كطبق رئيسي أو 4 كطبق جانبي


طريقة عمل البطاطا الحلوة المحملة

  • اخبزي البطاطس: يمكن أن يستغرق تغليف البطاطس بورق القصدير وطهيها في الفرن أكثر من ساعة. لتقليل الوقت الذي تستغرقه ، قطّعي البطاطس إلى نصفين واخبزيها على صينية ووجهها لأسفل (بدون رقائق معدنية). يصبح اللحم المكشوف للبطاطا الحلوة مكرملًا أثناء خبزها على الصينية.
  • قم بتجميع حرف tأوبينغ: أثناء خبز البطاطس ، نقوم بتجميع & # 8220 ستريت كورن & # 8221 مزيج صلصة الفلفل الحار.
  • يجعلونالصلصة: هذه الصلصة اللذيذة سهلة التحضير ويمكن تحضيرها مباشرة بعد تجميع الطبقة العلوية. من السهل أيضًا جعل هذه الصلصة ساخنة أو معتدلة كما تحب.
  • يأكل: قطعي البطاطا الحلوة المخبوزة قليلًا بالشوكة ، ثم ضعي ملعقة فوقها ، وانتهي بملعقة من الصلصة. أضف عصير ليمون طازج و افترس.


كيفية عمل وصفة البطاطا الحلوة المشوية

هذه الوجبة لذيذة وتستغرق 20 دقيقة فقط لتحضيرها ، ولهذا أحب إعدادها بعد يوم طويل في العمل - أعلم أنه سيكون لدي شيء لذيذ في معدتي في نفس الوقت الذي يستغرقه تناول الوجبات السريعة . أحبها الزوج أيضًا ، ومنذ ذلك الحين أصبحت وجبة أساسية في منزلنا. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به!


بطاطا حلوة متبلة هندية

لقد مضى بعض الوقت منذ أن ابتكرت وصفة بطاطا حلوة ، وتجمع هذه الوصفة بين بعض النكهات المفضلة لدي. البطاطا الحلوة المشوية والبازلاء المتبلة وجوز الهند الكريمي والكزبرة الطازجة. مزيج جميل.

أعتقد أن معظم الناس يعرفون الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة لأنها مصادر رائعة للألياف والفيتامينات والمعادن وأنا أحب استخدامها في الكاري والحساء واليخنات وغيرها.

يجب أن أقول إنني لا أحمصها مثل البطاطس البيضاء ولكني أحبها هنا حيث أعتقد أن التوابل تكمل الطعم الحلو.

الكاري معتدل جدًا لذا أعتقد أن كل العائلة تحب هذا. أضيفي كمية كبيرة من زبادي جوز الهند ورشّ الأعشاب الطازجة! جيد جدا xx

  • تعمل هذه الوصفة أيضًا مع البطاطس المخبوزة & # 8211 فقط تأكد من طهيها.
  • أنا أحب استخدام البازلاء ولكن يمكنك مبادلة الحمص أو الفول من اختيارك
  • إذا لم يكن لديك كريم جوز الهند أو الزبادي # 8211 يمكنك استخدام أي زبادي نباتي أو كريم الشوفان الطازج اللامع أيضًا.

المزيد من وصفات البطاطا الحلوة التي قد تعجبك

أنا أحب تمامًا رؤية إبداعاتك الرائعة على وسائل التواصل الاجتماعي ، لذا استمر في وضع علامة علي وسأحاول أن أفضل إعادة نشر ومشاركةrebelrecipes #rebelrecipes إرسال كل الحب ، Niki xxx


وصفة طاجن البطاطا الحلوة

الحلو طاجن البطاطس هو المفضل لدي جانب الطبق على طاولة عيد الشكر أو عيد الميلاد. متى يمكنك تناول الحلوى وتسميتها طبقًا جانبيًا؟ أنا أحب استخدام هذا العذر وأضيف كمية كبيرة من هذا الخير الدسم إلى طبق بلدي.

هناك العديد من وصفات طاجن البطاطا الحلوة التي تطفو هناك ، ومع ذلك ، بمجرد تجربة هذه الوصفة ، ستفوز وستحتاج إلى أي وصفة أخرى على الإطلاق. يتم تحميل هذا الكسرولة بطريقة جيدة. تُسلق البطاطس وتُهرس وتُمزج مع بعض السكر البني وجوزة الطيب والقرفة لرفع نكهات الخريف.

أفضل جزء في هذا الطاجن هو حشوة القرفة بالسكر البني المفاجئة ، وهي طبقة متوسطة لذيذة من القرفة الطيبة. تعتبر الطبقة العلوية ميزة أخرى في هذا الطاجن. مصنوع من جوز البقان المحمص ، المارشميلو الحلو والمزيد من خليط حشو سكر القرفة اللذيذ. الشكر لا يكتمل بدون أ طاجن البطاطا الحلوة محلي الصنع. لذا ، جرب هذا ، وسترى سبب كونه مميزًا للغاية!


حشوات البطاطا الحلوة بالمارشميلو

احتفظ بهذه البطاطا الحلوة المحشوة بشكل لا يصدق وبسيط.

زبدة ، ميني مارشميلو ، سكر بني ، قرفة وجوز البقان. من المحتمل أن يكون لديك بالفعل كل هذه المكونات في مخزنك!

إذا كنت في أي وقت مضى ، فهي تشبه إلى حد بعيد البطاطا الحلوة المحملة التي يمكنك الحصول عليها في Texas Roadhouse.

ومع ذلك ، أضفت البقان المحمص. تضيف القرمشة شيئًا إضافيًا إليهم ، ولكنها ليست ضرورية إذا كنت لا تحب المكسرات.

إذا لم يكن لديك بعض البقان الجيد في متناول اليد ، يمكنك أيضًا استخدام الجوز في مكانه.


ملخص الوصفة

  • 4 بطاطا حلوة برتقالية اللحم
  • نصف ملعقة زيت زيتون
  • 1 عبوة من لحم الخنزير المقدد (8 أونصة) ، مقطعة إلى مكعبات
  • نصف كوب بصل أخضر مقطع
  • ربع كوب فلفل هالابينو مكعبات
  • ملح للتذوق
  • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • فلفل حريف حسب الرغبة
  • كوب جبن شيدر أبيض حاد مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة قشدة طازجة
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة من جبنة الشيدر البيضاء الحادة المبروشة ، أو حسب الرغبة

سخني الفرن مسبقًا على 200 درجة مئوية.

ضعي البطاطا الحلوة على ورقة خبز. وخز بالسكين ورشي عليها بزيت الزيتون لتغطي. ضع البطاطا الحلوة بعيدًا بشكل متساوٍ.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تنضج تمامًا ، حوالي 35 دقيقة.

في هذه الأثناء ، أضيفي لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة على نار متوسطة. يُطهى ويُحرَّك حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في التماسك ويتحول الدهن إلى رغوة ، من 4 إلى 5 دقائق. يُضاف البصل الأخضر والهلابينو ويُحرّك لمدة دقيقة. يرفع عن النار ويوضع جانبا.

دع البطاطا الحلوة تبرد حتى تصبح آمنة في التعامل معها. اترك الفرن مفتوحًا. قم بقطع ثلث الجزء العلوي من كل حبة بطاطس ، وامسك السكين بزاوية 45 درجة. استخرج لب البطاطا الحلوة من كلا النصفين العلوي والسفلي ، مع ترك ما لا يقل عن 1/4 بوصة من اللحم في القاع لصنع القشرة.

قم بتتبيل لحم البطاطا الحلوة بالملح والفلفل والحريف. أضف 12 كوب جبن وكريمة طازجة وعصير ليمون. الهريس مع هراسة البطاطس. يضاف خليط لحم الخنزير المقدد ويخلط حتى يتجانس. حشوة الملعقة في قشور البطاطا الحلوة. نثر الجبن المتبقي قليلاً فوقها.

اخبزيها حتى تسخينها بالكامل ويبدأ لون القمم في التحول إلى اللون البني ، من 20 إلى 25 دقيقة.


هذه الوصفة بسيطة ولذيذة ومغذية ، وهي خيار رائع لوجبة إفطار أو غداء أو عشاء سهلة. يمكن خبز البطاطا الحلوة على دفعات مسبقًا بحيث يكون لديك ما يكفي لمدة أسبوع قادم. يمكنك ببساطة وضعها في الفرن للتسخين أثناء تحضير القلي السريع ، والذي يستغرق دقيقتين فقط للطهي. حتى إذا قمت بتحضير البطاطا الحلوة طازجة ، فمن السهل فرك بضع بطاطا حلوة ورميها في الفرن واستكمال قائمة مهامك أثناء الخبز. استمتع بها بمفردك أو قدمها مع سلطة طازجة.

البطاطا الحلوة هي غذاء مهم لتخزين الجلوكوز والجليكوجين للكبد. جميع البطاطا الحلوة والبطاطا مفيدة ، حتى البطاطا الحلوة البيضاء. على غرار البطاطس العادية ، فهي تساعد في دعم كل وظيفة يكون الكبد مسؤولاً عنها داخل أجسامنا. تتمتع البطاطا الحلوة بخصائص كيميائية نباتية تعمل على تهدئة الكبد الساخن والغاضب والركود والبطيء والسام وتساعد على منع التقلصات.

البطاطا الحلوة المقلية

  • 4 حبات بطاطا حلوة متوسطة الحجم
  • 1/2 كوب بصل مقطع رقيق
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
  • 1 كوب زهور البروكلي
  • 1/2 كوب فلفل أحمر و / أو برتقالي ، شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون أو ليمون حامض
  • 1/4 كوب بصل أخضر مقطع ناعماً للتقديم

يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت / 200 درجة مئوية. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.

رتب البطاطا الحلوة على صينية الخبز واثقبها بالشوكة. اخبزيها لمدة 30-45 دقيقة ، حتى تنضج بالكامل. تخرج من الفرن وتوضع جانبا.

أثناء خبز البطاطس ، ضعي مقلاة سيراميك غير لاصقة على نار متوسطة-عالية وأضيفي البصل. يُطهى لمدة 3-5 دقائق ، حتى ينضج البصل ، مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر لمنع الالتصاق.

أضيفي الثوم ورقائق الفلفل الأحمر (إذا كنت تستخدمين) وزهيرات البروكلي. يُطهى لمدة 5-7 دقائق ، مع إضافة الماء عند الحاجة ، حتى ينضج البروكلي تقريبًا.

أضيفي الفليفلة الحلوة وعصير الليمون واستمري في الطهي حتى تنضج جميع الخضار ، حوالي 3-4 دقائق.

للتقديم ، اقطع فتحة بالطول عبر البطاطا الحلوة واملأ التجويف بقلي الخضار. رشي ملعقة كبيرة من البصل الأخضر على كل منهما وقدميه على الفور. استمتع!

تم نشر هذا المنتج: 02 فبراير 2021

أنتوني ويليام ، إنك - تنصل لمدونة ميديكال ميديوم


أفضل وصفات البطاطا الحلوة الصحية

تصوير: Armando Rafael Moutela & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة. 2014 قناة الطبخ ذ. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Armando Rafael Moutela & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة. 2014 قناة الطبخ ذ. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Adrian Mueller & copy2012، Adrian Mueller / AMueller.com، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copyTelevision Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

بطاطا هاسلباك الحلوة

بطاطا حلوة مشوية بالعسل والقرفة

لاتكس البطاطا الحلوة

جلود البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة المشوية بالعسل

البطاطا الحلوة مع زبدة القيقب والفجل

بطاطا حلوة مخبوزة مرتين

بطاطا حلوة مهروسة

بطاطا حلوة مهروسة مع البرتقال

البطاطا الحلوة المهروسة شيبوتلي

البطاطا الحلوة المحشوة بالفلفل الحار

هذه البطاطا الحلوة المحملة من مجلة Food Network Magazine مثالية لمحبي الناتشو الذين لا يرغبون في مشاركتها. كومة على اللحم البقري المتبل وجبن الشيدر قليل الدسم والصلصة والملفوف المبشور المقرمش للحصول على طبق رئيسي دسم أقل من معظم أجزاء الناتشو بحجم الحانة.


شاهد الفيديو: طريقه عمل البطاطا المكرمله بدون شوي ولا سلق


تعليقات:

  1. Yusef

    لقد ضربت العلامة. في ذلك ، أعتقد أن هناك شيئًا ما فكرة جيدة.

  2. Ziv

    تهانينا ، تواصل ممتاز



اكتب رسالة