ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

وصفة سلطة الشمر والجريب فروت والأفوكادو

وصفة سلطة الشمر والجريب فروت والأفوكادو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضار
  • سلطة الافوكادو

سلطة حمضيات طازجة من شمر ، بصل أحمر ، قلوب نخيل ، جريب فروت وجبنة زرقاء في صلصة جريب فروت.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتيخدم 4

  • 1 جريب فروت مقشر ومقطع
  • 1/2 بصلة حمراء مقطعة ناعماً
  • 1 حبة شمر ، مقلمة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 400 جرام قلوب من النخيل ، مصفاة ومقطعة إلى شرائح
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 4 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 225 جرام خس روماني مقطع
  • 40 جرام جبنة زرقاء مفتتة
  • 1 حبة أفوكادو - مقشرة ومقطعة ومقطعة إلى شرائح

طريقةالتحضير: ٢٥ دقيقة ›جاهز بعد: ٢٥ دقيقة

  1. ضع شرائح الجريب فروت وأي عصائر متبقية في وعاء. يُضاف البصل والشمر وقلوب النخيل المغطاة بعصير الجريب فروت. يُسكب المزيج في وعاء آخر ، مع ترك كمية صغيرة من العصير في الوعاء الأول. اخفقي زيت الزيتون والخل والملح والفلفل ومسحوق الثوم في الوعاء الأصلي. قلبي الخس مع صلصة الخل.
  2. يقسم الخس إلى 4 أطباق. وزعي مزيج الجريب فروت بالتساوي فوق الخس ووزعيه بالجبن الأزرق. ضعي شرائح الأفوكادو على كل سلطة وقدميها.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(9)

المراجعات باللغة الإنجليزية (6)

بواسطة ديان

رائع ، لذيذ! يا لها من سلطة مقرمشة ولذيذة ومنعشة! إنها جميلة جدًا بألوانها الباستيل أيضًا. كانت هذه السلطة مغامرة بالنسبة لي حيث لم يكن لدي قط شمر أو قلوب نخيل من قبل. تبين أنني أحب كليهما! لقد استخدمت الكراث بدلاً من البصل الأحمر لأنني أحب أن يكون أكثر اعتدالًا. بدلاً من تقشير الجريب فروت ، قمت فقط بتقطيعه إلى نصفين وقطعت اللحم بملعقة. سارت جبن جورجونزولا بشكل جيد مع جميع المكونات ولم يكن صلصة الخل مرًا على الإطلاق. أنا سعيد للغاية لأنني خرجت من منطقة الراحة الخاصة بي لتجربة هذه السلطة! - 16 أغسطس 2010

بواسطة L

أكثر الأطباق إثارة التي أعددتها حتى الآن. من أجل إبداع الطهي ، تستحق جينيفر الحصول على "أ". يمكن خفض صلصة السلطة إلى النصف. - 12 أغسطس 2011


سلطة الشمر والجريب فروت المحمص مع خل الحمضيات

هذه سلطة الشمر والجريب فروت المحمص مع الأفوكادو والفستق ومغطاة بخل الحمضيات هو إحساس بطعم لا تريد أن تفوته! هذه السلطة هي وجبة رئيسية نباتية أو نباتية وتعمل بشكل جيد كطبق جانبي مع السمك أو الدجاج.

الإفصاح عن الشركات التابعة
لقد قمت بتضمين روابط تابعة للمنتجات والخدمات المفيدة المتعلقة بموضوع هذا المنشور.
إذا قمت بالشراء عبر الروابط ، فقد أحصل على عمولة.
بصفتي عضوًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
اقرأ سياسة الإفصاح الكامل


جريب فروت وردي ، شمر مبشور وسلطة أفوكادو

"هذه سلطة صيفية جميلة تحقق أقصى استفادة من منتجات الموسم الطازجة. تتوازن حلاوة الجريب فروت مع النكهة الأكثر قوة للوز المحمص وثراء الأفوكادو الكريمي. فهي غنية بمضادات الأكسدة ومليئة بالدهون الجيدة والبروتينات والمواد الغذائية. معادن ، ستقدم هذه السلطة أربعة على الغداء أو ستة كطبق جانبي ". Loveday Why، Wild & amp Good

تحضير

طبخ

مستوى المهارة

مكونات

  • نصف كوب لوز
  • 4 أكواب أوراق سلطة ميسكلون مختلطة
  • 1 الجريب فروت الوردي
  • 1 بصلة شمر كبيرة
  • 2 ملعقة كبيرة سعف الشمر
  • 1 أفوكادو كبير مقطع شرائح رقيقة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت الأفوكادو
  • عصير نصف ليمونة
  • 2 ملعقة صغيرة مستردة الديجون
  • ملح وفلفل

ملاحظات كوك

تكون درجات حرارة الفرن تقليدية في حالة استخدام مروحة دفع (الحمل الحراري) ، قم بخفض درجة الحرارة بمقدار 20 درجة مئوية. | نستخدم ملاعق وأكواب أسترالية: 1 ملعقة صغيرة تساوي 5 مل 1 ملعقة كبيرة تساوي 20 مل 1 كوب يساوي 250 مل. | جميع الأعشاب طازجة (ما لم يتم تحديدها) والأكواب معبأة بشكل خفيف. | جميع الخضروات متوسطة الحجم ومقشرة ما لم يحدد ذلك. | جميع البيض 55-60 جم ​​، ما لم يذكر ذلك.

تعليمات

نقطع اللوز إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى مقلاة جافة على نار عالية. تحمص لمدة دقيقتين حتى تبدأ رائحتها برائحة عطرة واتركها جانباً لتبرد.

ضع أوراق السلطة في وعاء تقديم كبير. قشر الجريب فروت وقم بإزالة اللب الأبيض وأي بذور ، وقطع الفاكهة إلى قطع عشوائية صغيرة وأضفها إلى الوعاء. باستخدام مندولين أو مقشرة بطاطس ، احلق بصلة الشمر في وعاء السلطة. اخلطي المكونات معًا وضعي فوقها شرائح الأفوكادو واللوز.

اخفقي مكونات الصلصة ورشيها فوق السلطة قبل التقديم مباشرة. زينها بأوراق الشمر المورقة واستمتع بها.

تصوير بينيتو مارتن. تصميم الطعام من أليس ستوري. تصميم الدعامة من Lynsey Fryers. تحضير الطعام من قبل أليس ستوري وجورجينا لاربي.

Loveday Why هو كاتب وطباخ وراقص ومدرب ، يقدم خدمات الصحة الغذائية والروحية من دنيدن ، نيوزيلندا. على مدونتها ، البرية وجيد أمبير، فهي تشارك وصفات صحية ونصائح بسيطة لحياة مدفوعة بالقلب.


جريب فروت أفوكادو و # 038 سلطة شمر

مزيج من الشمر الحلو بنكهة عرق السوس مع الجريب فروت العصير والأفوكادو الكريمي يجعل هذه السلطة طبقًا جانبيًا لذيذًا بجانب أي وجبة.

هذه السلطة هي كل شيء ما عدا مملة. 8217s مليئة بالقوام والنكهات الممتعة ولها لقمة مقرمشة. الشمر من الخضار التي عندما تؤكل نيئة لها طعم عرق السوس ، مما يجعل كل قضمة ممتعة. لها قوام مقرمش وطعم حلو. إذا كنت تفضل السلطة أكثر حلاوة ، يمكنك أيضًا إضافة البرتقال إلى السلطة ولكن تلك القطع الوردية من الجريب فروت تجعل هذه السلطة أجمل. إلى جانب أن هذه السلطة صحية للغاية ويمكن أن تعزز طاقتك حقًا بفضل القوى السحرية للجريب فروت والفوائد الصحية للشمر.

فوائد الشمر الصحية

يمكن أن يؤكل الشمر كخضار وعشب وهو أيضًا نبات طبي. كل من البصلة والبذور لها نكهة عرق السوس. تحتوي البذور على زيوت أساسية قوية ولكن النبات كله يقدم العديد من الفوائد الصحية. تحتوي البصلة على الكثير من فيتامين سي. تحتوي كل من البصلة والبذور على المنغنيز الذي يفيد عملية التمثيل الغذائي والحماية الخلوية وتنظيم نسبة السكر في الدم. يحتوي الشمر أيضًا على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تأتي معظم الفوائد الصحية من كمية مضادات الأكسدة التي يقدمها الشمر للجسم. أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة يعانون بدرجة أقل من الأمراض المزمنة.

كيفية تقسيم الجريب فروت

للحصول على أجزاء الجريب فروت الجميلة هذه ، هناك تقنية تسمى التقسيم. سيساعدك استخدام هذه التقنية على إزالة الغشاء واللب. اتبع الخطوات التالية لاستخدام الشرائح بشكل فردي كقطع كاملة للسلطة.

  1. قطعي القليل من الجزء العلوي والسفلي من الجريب فروت بحيث يكون لديك حافتان مسطحتان تمنحك الفرصة لعمل التخفيضات الصحيحة.
  2. استخدم مقدمة السكين وابدأ في التقطيع للأسفل من الأعلى ، متبعًا منحنى الفاكهة.
  3. اقطع كل الجلد واللب دون إزالة أي لحم.
  4. اقطع برفق بين أحد الأجزاء والغشاء الضام.

الصلصة تجمع السلطة معًا

جوهر السلطة الرائعة هو البساطة. هذه السلطة خفيفة ونظيفة وطازجة ومصنوعة من 4 مكونات فقط تبرز أفضل ما في بعضها البعض. الصلصة على سبيل المثال تجمع كل هذه السلطة معًا بأفضل طريقة ممكنة. إنه مصنوع من عصير الجريب فروت الطازج وزيت الزيتون والخل الأبيض والكراث والخردل البني المحبب وملح البحر والفلفل المطحون الطازج. إذا قمت بعمل المزيد ، يمكنك الاحتفاظ بهذه الصلصة في مرطبان لبضعة أسابيع في الثلاجة.


سلطة شمر وجريب فروت وجرجير مع صلصة زيت الأفوكادو

لعمل خبز محمص: يسخن الفرن إلى 375 & # 176. تقليم القشرة من الخبز ، وقطع شرائح إلى مكعبات 1/2 بوصة. في وعاء متوسط ​​، اخلطي مكعبات الخبز مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو وربع ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة فلفل. يُقلب جيدًا ويوضع على صينية خبز مقواة. اخبز لمدة 4 دقائق ، ثم اقلب المكعبات باستخدام ملعقة واستمر في الخبز حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً (4 إلى 7 دقائق أطول). تخرج من الفرن ويترك ليبرد.

لعمل صلصة الخل: ضعي عصير الليمون في وعاء صغير. اخفقي ببطء في زيت الأفوكادو المتبقي حتى تمتزج. اضف الملح والفلفل للمذاق.

لتحضير السلطة: باستخدام مندولين أو مقشرة خضروات ، احلق الشمر إلى شرائح رفيعة جدًا. في وعاء كبير ، يُمزج الشمر والجريب فروت والجرجير والخبز المحمص والخل. قلبي المزيج برفق وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.


مكونات

  • 1 روبي جريب فروت أحمر
  • 1⁄2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 كراث كبير مقطع إلى مكعبات صغيرة (حوالي 1⁄4 كوب)
  • 1 تيرابايت. عصير ليمون طازج أكثر حسب الحاجة
  • 3⁄4 ملعقة صغيرة. الملح كوشير
  • 1⁄2 ملعقة صغيرة. بذور الشمر مفرومة طفيفة
  • 1⁄4 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون حديثًا
  • 3⁄4 رطل جمبري جامبو (21 إلى 25 رطل لكل رطل) مقشر ومنزوع العرق
  • 1 رأس خس بوسطن كبير ، مغسول وممزق إلى قطع كبيرة الحجم (حوالي 3 أكواب)
  • 1 كوب معجون من الأغصان
  • 1⁄2 بصلة صغيرة من الشمر الطازج ، محفور ومقطع إلى شرائح رقيقة جدًا أو حلق على مندولين (حوالي 1 كوب)
  • 1⁄2 كوب أوراق كزبرة طازجة معبأة بشكل غير محكم
  • حبة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
  • 3 أوقية. جبنة فيتا مفتتة (حوالي نصف كوب) اختيارية

1/3 كوب عصير جريب فروت طازج
نصف كوب عصير ليمون طازج
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة كراث مفروم
1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور (قشر ليمون)
1 ملعقة صغيرة قشر جريب فروت مبشور (قشر جريب فروت)
1 ملعقة صغيرة جذر زنجبيل طازج مفروم
1 ملعقة صغيرة خردل جاف
1 ملعقة صغيرة زيت سمسم

2 حبة كبيرة من الجريب فروت الوردي ، منزوعة القشور واللب الأبيض
1 رطل من بصيلات الشمر ، مشذبة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 حبة أفوكادو كبيرة ، نصفين ، منزوعة النوى ، ومقطعة إلى شرائح
2 كوب خضار مشكلة

قم بإزالة القشر من حبة جريب فروت واحدة. استخدم سكينًا حادًا لقطع القشرة تمامًا ، ثم استخدم سكين تقشير للقطع بين الأغشية لإزالة الفاكهة. اعصري بقايا العصير في وعاء منفصل ، ثم قومي بقياس 1/3 كوب من العصير.

اخفقي أول 10 مكونات معًا في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل.

انشر الخضار على طبق كبير. رتبي شرائح الشمر فوق الخضر. رتبي شرائح الجريب فروت والأفوكادو فوق الشمر. رش تتبيلة السلطة فوق السلطة.
في مجموعة خفض السعرات الحرارية هذه ، تقدم The Bikini Chef ® Susan Irby وصفات لتبديل المكونات التي تحافظ على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. استكمالًا باقتراحات حجم الحصة و & # 8220Skinny Secret & # 8221 اختصارات لتقليص السعرات الحرارية بطرق بسيطة ، هنا ستحصل على وصفات معدة بخبرة تتضمن عروض لكل وجبة في اليوم!


سلطة الجريب فروت والشمر

الجميع يعلن أن الصيف قد انتهى. لكنني لا أسمع ذلك. يصادف عيد ميلادي دائمًا عطلة نهاية الأسبوع في عيد العمال. كل عام ، بعد انتهاء عطلة نهاية الأسبوع الممتعة ، هناك فرق ملموس في الهواء. بينما تستمر درجات الحرارة الدافئة أحيانًا حتى نهاية شهر سبتمبر ، يبدو دائمًا أن الجميع قد وداع الحالة الذهنية الصيفية.

بالنسبة لي ، يكون الصيف في الهواء الطلق ويستمتع بكل دقيقة منه. قضاء اليوم في التجول في المدينة أو الذهاب في جولة بالدراجة أو الاستلقاء تحت أشعة الشمس في المنتزه. لتحقيق أقصى قدر من الاستمتاع بأفضل موسم في العام ، أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الطعام يجب أن يظل بسيطًا وخفيفًا. عندما تعود إلى المنزل وأنت جائع ومتعرق ، يجب أن يكون هناك وعاء من شيء لذيذ على مسافة ذراع في الثلاجة ، مما يسهل عليك العودة إلى الخارج.

سلطة الصيف هي الحل لأيام مثل هذه. بعض الخضراوات الطازجة من السوق ، وقطع الفاكهة اللاذعة ، وربما بعض الخضر أو ​​ربما لا ، جميعها مختلطة تقريبًا مع طريقة بسيطة للتتبيل. أكله مباشرة من الوعاء وخرج من الباب.

لا تخف من الشمر. إن وجوده القوي العطري يخفف من لدغة الحمضيات والأفوكادو الكريمي. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون هناك تطابق مثل هذه المكونات ، فكل شيء فقط يعمل. تناول الطعام أولاً ، اطرح الأسئلة لاحقًا. تأكد من غسل الشمر جيدًا بعد تقطيعه. تميل الأوساخ إلى الوصول إلى عمق الطبقات.

تضيف الضفائر الرقيقة من البصل طبقة أخرى من الملمس إلى السلطة. إنها ليست صغيرة جدًا لتضيع في المزيج وليست كبيرة للتغلب على أي من النكهات الأخرى. كل قضمة أخرى أو نحو ذلك ، ستحصل على قرمشة حلوة خفية.

إذا لم تتذوق الأفوكادو والجريب فروت من قبل في نفس اللقمة ، فأنت في مكان رائع. النكهات لا معنى لها وكذلك القوام ، لكنها تتحد في سيمفونية لذيذة من اللعاب. من المهم استخدام الجريب فروت الأحمر الياقوتي - فهو مرير بدرجة كافية دون الحاجة إلى الكثير من اللدغة.

سوف أعترف بذلك. أنا متشبث بعناد بكل لحظة من ضوء الشمس الدافئ المتبقي لدينا ، وكل يوم بدون سترة ، وأي فرصة للحصول على تنورة. أنا أرفض ملاحظة تلميح الهشاشة والليالي الباردة. هناك شيء حلو ومر في شهر سبتمبر. إنه شهر من الطقس الأكثر مثالية ، أعياد ميلاد سعيدة [لي ، أمي ، أعز أصدقائي ، وجدة كلارك] ، والكثير والكثير من الذكريات الجيدة. لكنه يشير إلى نهاية موسمي المفضل ووعد بشهور أكثر برودة قادمة. بدت سلطة واحدة في الصيف الماضي وكأنها توديع مثالي.

في ملاحظة أخف - يحدث أن هذه السلطة هي بطل غذائي. بين الشمر والجريب فروت ، يوجد أكثر من 100 جرام من فيتامين سي.توفر مزيج الفواكه والخضروات توازنًا رائعًا من الألياف والبروتين ، مما يعني أنك ستشعر بالشبع والنشاط - جاهز لمزيد من المرح في الصيف. وأفضل جزء؟ نصف السلطة الكاملة يصل إجماليها إلى أقل من 150 سعرة حرارية.


سلطة الأفوكادو والشمر والحمضيات

شارك هذا

انضم إلى فيجيتاريان تايمز

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

انضم إلى فيجيتاريان تايمز

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

الأفوكادو والجريب فروت مزيج سلطة شائع في إسبانيا وفرنسا. هنا ، يتم إقرانهم مع براعم الشمر والبازلاء من أجل القرمشة.

مكونات

  • 1 برتقالة
  • 1 روبي أحمر أو جريب فروت أورو بلانكو
  • 3 ملاعق كبيرة. خل النبيذ الاحمر
  • 2 ملعقة صغيرة. بذور الشمر مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة. ملح
  • 3 ملاعق كبيرة. زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون
  • 2 حبة أفوكادو كبيرة مقشرة ومقطعة أنصاف ومقطعة
  • 1 بصلة شمر مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 كوب براعم البازلاء
  • 2 تيرابايت. الكراث المفروم ناعما

تحضير

1. صر 1/4 ملعقة صغيرة. قشر البرتقال جانبا. قشر البرتقال والجريب فروت وإزالة اللب. باستخدام سكين صغير حاد والعمل فوق وعاء لالتقاط العصير ، اقطع بين أغشية الفاكهة لتحرير شرائح.

2. اخفقي الخل مع بذور الشمر والملح وربع ملعقة صغيرة. نكهة البرتقال ، و 1 تيرابايت. عصير من البرتقال والجريب فروت في وعاء صغير. خفقت تدريجياً في الزيت. يتبل بالملح والفلفل.

3. ضع نصف حبة أفوكادو على 4 أطباق. رش 1 ملعقة صغيرة. خلع الملابس فوق كل منها. قلبي شرائح الشمر والبراعم والكراث مع ضمادة متبقية كافية لتغطيتها. يُسكب مزيج الشمر فوق نصفي الأفوكادو ، ويتدفق ويفيض قليلاً. رتبي شرائح الجريب فروت والبرتقال المحفوظة حول الأفوكادو. رشي المزيد من الصلصة المتبقية على شرائح البرتقال والجريب فروت.


ايم PECK يأكل

مع حلول الأعياد ، نشعر بالذنب حيال نوبات الشراهة. على الرغم من أنه قد لا يستمر أكثر من أسبوع أو أسبوعين ، إلا أننا نتخذ قرارات تتعلق بالسنة الجديدة لممارسة المزيد من التمارين وتناول الطعام بشكل أفضل. الصالات الرياضية مكتظة وهناك ضجة كبيرة حول اللفت والكينوا والشيا وغيرها من الأطعمة الصحية الممتازة. نظرًا لأن الجريب فروت يحتوي على خصائص تساعد في تقليل دهون البطن وقد سمعنا جميعًا عن الفوائد الصحية للأفوكادو ، فأنا أقدم لكم سلطة الجريب فروت الخفيفة والأفوكادو والشمر. سلطة تذكرنا بالصيف لكنها مثالية لركلة صحية بعد العطلة ، مهما كانت قصيرة.

قد تفكر في أن هذه السلطة الصحية تبدو حديثة جدًا بحيث لا يكون لها أي صلة بجدتي وعشاق الطعام الأمريكيين الأوائل. ومع ذلك ، فقد وجدت هذه الوصفة ، في أبسط أشكالها (بدون شمر) ، في "The James Beard Cookbook" لجيمس بيرد. لست متأكدًا من تاريخه قبل كتابه للطبخ ولكن بالنسبة لي ، فإن هذا يؤهل سلطة الجريب فروت والأفوكادو كسلطة كلاسيكية.

لقد أجريت بعض التعديلات على الوصفة الأصلية. أضفت الشمر ، الذي يوفر قرمشة مقرمشة ونكهة عرق السوس تمنح السلطة نضارة خفيفة. يمكنك اختيار أي نوع من الخل الذي تفضله ولكني اخترت من الليمون المصنوع من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون (مما يساعد أيضًا في الحفاظ على لون الأفوكادو). هل تريد ركلة إضافية؟ حاول إضافة القليل من البصل ورقائق الفلفل الحار. ثم يتم تغطية جميع القواعد الحلوة والمالحة والحارة.

هناك جانب آخر ممتع ومثير للدهشة في هذه السلطة الفائقة البساطة وهو موسميتها. نعم ، إنه موسمي إلى حد ما. قد تبدو كسلطة صيفية مثالية ليوم حار (وهو ما يمكن أن يكون) ، لكن الجريب فروت سيكون في ذروته قريبًا & # 8211 مما يجعله أرخص وأحلى وعصيرًا مما هو عليه في بقية العام. لذا اختر المفضل لديك ، الأبيض أو الأحمر الياقوتي ، واشرب هذه السلطة المنعشة الخفيفة لتناول طعام الغداء. مع وجود وعاء سوبر بول بالقرب من الزاوية ، ستأتي عودة المقبلات الدهنية المفضلة لديك في وقت أقرب مما تعتقد.



تعليقات:

  1. Burhardt

    لقد حدث عرضًا للمنتدى وشاهد هذا الموضوع. يمكنني مساعدتك للحصول على المشورة.

  2. Oliphant

    يحدث ... مثل هذه الصدفة العرضية

  3. Brazragore

    في رأيي ، إنه مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك.

  4. Rakin

    أشارك رأيك تمامًا. هناك شيء في هذا وأعتقد أن هذه فكرة رائعة. أنا أتفق معك.

  5. Crandall

    وأنا أتفق تماما معك. أعتقد أن هذه فكرة رائعة جدًا. اتفق معك تماما.



اكتب رسالة