ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

الكافيين يرتبط بانخفاض الوزن عند الولادة

الكافيين يرتبط بانخفاض الوزن عند الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرًا

يوم آخر ، دراسة أخرى عن آثار مادة الكافيين - وهذا يجب أن يجعل الأمهات الحوامل يجلسن ويستمعن. تربط دراسة جديدة بين استهلاك الكافيين أثناء الحمل وبين الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة.

في حين أن الدراسة ، التي نُشرت في مجلة BMC Medicine في المملكة المتحدة ، لم تجد صلة بين الكافيين والولادة المبكرة ، كان الارتباط بين الوزن عند الولادة والكافيين قويًا. الباحثون من المعهد النرويجي للصحة العامة ، درست أكثر من 60 ألف حالة حمل على مدى 10 سنوات ، ونظرت عن كثب في وجبات الأمهات والأطفال. ما وجدوه: بغض النظر عن مصدر الكافيين (سواء كانت قهوة ، أو شوكولاتة ، أو شاي ، أو صودا) ، فكل 100 ملليغرام من الكافيين تستهلكها الأم ، انخفض وزن الجنين أثناء الحمل بمقدار 28 جرامًا. والجدير بالملاحظة أيضًا: أن وقت الحمل زاد بمقدار خمس ساعات عن تناول 100 مليجرام من الكافيين. كان للكافيين الذي يأتي من القهوة تأثير أكثر دراماتيكية على وقت الحمل ؛ حوالي ثماني ساعات لكل 100 ملليغرام من الكافيين.

هذه علامة حمراء كبيرة للباحثين ، حيث أن التوصية الرسمية لمنظمة الصحة العالمية لا تزيد عن 300 ملليغرام من الكافيين يوميًا أثناء الحمل - ما يصل إلى اثنين كؤوس من القهوة.


قائمة الأطعمة المحلية التي يجب تجنبها لتقليل مخاطر الإملاص

ماما الحامل ، من الجيد تجنب هذه الأطعمة المذكورة أعلاه أثناء الحمل ، من أجل صحة وسلامة نفسك وطفلك الذي لم يولد بعد.

على الرغم من أن الحمل هو وقت تضرب فيه الرغبة الشديدة في تناول الطعام (وأحيانًا النفور) بشدة مع عدم الاهتمام بالوقت أو الراحة ، لا يمكننا ، للأسف ، أن نترك كل شيء يصيب أهواءنا وأوهامنا ونستهلكه. هناك أطعمة معينة يجب تجنبها أثناء الحمل.

تعرف كل ماما حامل مخاطر تناول الكحول أثناء الحمل ، ولكن ما مدى وعينا ببعض الأطعمة التي تبدو بريئة والتي ارتبطت بالإجهاض وولادة جنين ميت؟

يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى ما يأكلونه من أجل تجنب زيادة خطر ولادة جنين ميت. الصورة: iStock


الكافيين يرتبط بانخفاض وزن الأطفال عند الولادة

تعتبر تغذية الأم مهمة لنمو الجنين ولصحة الطفل في وقت لاحق من الحياة. من المعروف أن استكمال النظام الغذائي بفيتامينات معينة يزيد من صحة الجنين ، على سبيل المثال حمض الفوليك (فيتامين ب 9) يقلل من خطر الإصابة بالسِّنْسِنَة المشقوقة. ومع ذلك ، ليس كل ما قد يستهلكه الشخص البالغ مفيدًا للطفل النامي. بحث جديد منشور في مجلة الوصول المفتوح BioMed Central الطب BMC يوضح أن الكافيين مرتبط بنقص وزن الأطفال عند الولادة وأن الكافيين الموجود في القهوة مرتبط بإطالة فترة الحمل.

إلى جانب المغذيات والأكسجين ، يمر الكافيين بحاجز المشيمة ، لكن الجنين النامي لا يعبر عن الإنزيمات المطلوبة لتعطيله بكفاءة. تقترح منظمة الصحة العالمية حاليًا حدًا قدره 300 مجم يوميًا أثناء الحمل ، لكن بعض الدول توصي بحد أقصى قدره 200 مجم ، والذي يمكن أن يكون أقل من فنجان واحد من القهوة من بعض المقاهي الرئيسية.

للتحقيق في تأثير كافيين الأمهات أثناء الحمل على الأطفال ، استخدم فريق بحث من المعهد النرويجي للصحة العامة معلومات حول النظام الغذائي للأم وتفاصيل الولادة التي تم جمعها على مدى عشر سنوات. بعد استبعاد النساء ذوات الحالات الطبية والمتعلقة بالحمل ، تم تضمين ما يقرب من 60.000 حالة حمل في الدراسة. تمت مراقبة جميع مصادر الكافيين في الدراسة: القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، وكذلك الأطعمة بما في ذلك الكعك الذي يحتوي على الكاكاو والحلويات والشوكولاتة.

وفي شرح لنتائجهم ، قالت الدكتورة فيرينا سينغبيل ، من مستشفى جامعة ساهلغرينسكا بالسويد ، التي قادت المشروع ، "على الرغم من أن استهلاك الكافيين يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتدخين المعروف أنه يزيد من خطر الولادة المبكرة ويصبح الطفل صغيراً بالنسبة لعمر الحمل في الولادة (SGA). في هذه الدراسة ، لم نجد أي ارتباط بين الكافيين الكلي أو كافيين القهوة والولادة المبكرة ، لكننا وجدنا ارتباطًا بين الكافيين و SGA. ظل هذا الارتباط حتى عندما نظرنا فقط إلى الأمهات غير المدخنات مما يعني أن الكافيين بحد ذاته له تأثير على الوزن عند الولادة ".

في الواقع وجدوا أن الكافيين من جميع المصادر يقلل من وزن الولادة. بالنسبة للطفل الذي يبلغ متوسط ​​وزنه المتوقع (3.6 كجم) ، فإن هذا يعادل 21-28 جرامًا من فقدان كل 100 مجم من الكافيين يوميًا. لكن لم يكن الكافيين فقط ، بل مصدر الكافيين ، الذي أثر على نتائج الحمل. يزيد الكافيين من جميع المصادر من مدة الحمل بمقدار 5 ساعات لكل 100 ملغ من الكافيين يوميًا ، لكن تناول الكافيين من القهوة كان مرتبطًا بطول حملي أطول - 8 ساعات إضافية لكل 100 ملغ كافيين في اليوم.

هذا الارتباط يعني أنه ليس فقط الكافيين الموجود في القهوة هو الذي يزيد طول الحمل ولكن يجب أن يكون هناك مادة في القهوة مسؤولة عن الوقت الإضافي أو أن هناك سلوكًا مرتبطًا بشرب القهوة غير موجود لدى النساء اللائي يشربن الشاي فقط ( فمثلا). يتعرض أطفال SGA لخطر أكبر للإصابة بمشاكل صحية قصيرة المدى ومدى الحياة ، ويبدو من هذه النتائج أنه بما أن 200-300 مجم من الكافيين يوميًا يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ SGA بمقدار الثلث تقريبًا ، يجب إعادة تقييم هذه التوصيات.

هيلاري جلوفر
مسؤول الصحافة العلمية ، BioMed Central
هاتف: +44 (0) 20 3192 2370
الجوال: +44 (0) 778698 1967
البريد الإلكتروني: [email protected]

1. يرتبط تناول الأم للكافيين أثناء الحمل بالوزن عند الولادة ولكن ليس بطول الحمل: نتائج دراسة جماعية استطلاعية كبيرة فيرينا سينغبيل ، إليزابيث إليند ، جوناس باسيليس ، ستافان نيلسون ، جاكوب جروف ، روني ميهري ، مارغريتا هاوجين ، هيلي ميلتزر ، وجان ألكساندر ، وبو جاكوبسون ، وآن ليز برانتس & # 230ter الطب BMC 2013, 11:42

يرجى تسمية المجلة في أي قصة تكتبها. إذا كنت تكتب للويب ، فيرجى الارتباط بالمقال. جميع المقالات متاحة مجانًا ، وفقًا لسياسة الوصول المفتوح الخاصة بـ BioMed Central.

يتوفر الاقتباس من المقالة وعنوان URL عند الطلب في يوم النشر.

2. الطب BMC هي المجلة الطبية الرئيسية لسلسلة BMC ، وتنشر الأبحاث الأصلية والتعليقات والمراجعات التي تكون إما ذات أهمية كبيرة لجميع مجالات الطب والممارسة السريرية ، أو توفر تقدمًا تحوليًا أو سريريًا رئيسيًا في مجال معين. تضمين التغريدة

3. BioMed Central (http: // www. biomedcentral. com /) هو ناشر STM (العلوم والتكنولوجيا والطب) الذي كان رائدًا في نموذج النشر المفتوح الوصول. جميع المقالات البحثية التي تمت مراجعتها من قبل النظراء والتي نشرتها BioMed Central متاحة على الفور وبشكل مجاني عبر الإنترنت ، وهي مرخصة للسماح بإعادة التوزيع وإعادة الاستخدام. BioMed Central هو جزء من Springer Science + Business Media ، ناشر عالمي رائد في قطاع STM. تضمين التغريدة

تنصل: AAAS و EurekAlert! ليست مسؤولة عن دقة النشرات الإخبارية المرسلة على EurekAlert! من خلال المؤسسات المساهمة أو لاستخدام أي معلومات من خلال نظام EurekAlert.


القهوة مرتبطة بانخفاض وزن الأطفال عند الولادة

وفقًا لدراسة سويدية ، وُجد أن الكافيين ، المكون الأساسي للقهوة ، مرتبط بنقص وزن الأطفال عند الولادة وقد يؤدي أيضًا إلى إطالة فترة الحمل. اقرأ أيضًا - رئيس منظمة الصحة العالمية: Don & # 039t تخذل حذرك ، فالوباء هو & # 039 طريق طويل من فوق & # 039

قام فريق بحثي من المعهد النرويجي للصحة العامة بالتحقيق في تأثير كافيين الأمهات أثناء الحمل على الأطفال ، معتمدين على المعلومات المتعلقة بالنظام الغذائي للأم وتفاصيل الولادة التي تم جمعها على مدى 10 سنوات. بعد استبعاد النساء ذوات الحالات الطبية والمتعلقة بالحمل ، تم تضمين ما يقرب من 60.000 حالة حمل في الدراسة. تمت مراقبة جميع مصادر الكافيين في الدراسة: القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، وكذلك الأطعمة بما في ذلك الكعك الذي يحتوي على الكاكاو والحلويات والشوكولاتة ، وفقًا لتقرير مجلة BMC Medicine. اقرأ أيضًا - من غير المحتمل أن يكون فيروس كورونا قد تسرب من مختبر الصين: منظمة الصحة العالمية

تقترح منظمة الصحة العالمية حاليًا حدًا قدره 300 مجم يوميًا أثناء الحمل ، لكن بعض الدول توصي بحد أقصى 200 مجم ، والذي يمكن أن يكون أقل من فنجان واحد من القهوة من بعض المقاهي الرئيسية. اقرأ أيضًا - التعرض للمضادات الحيوية المرتبطة بانخفاض الوزن والطول عند الأولاد: دراسة

قالت فيرينا سينغبيل ، من مستشفى جامعة ساهلغرينسكا بالسويد ، التي قادت المشروع: `` يرتبط استهلاك الكافيين ارتباطًا وثيقًا بالتدخين المعروف أنه يزيد من مخاطر الولادة المبكرة ويصبح الطفل صغيرًا بالنسبة لعمر الحمل عند الولادة (SGA). "ومع ذلك ، لم نجد أي ارتباط بين الكافيين الكلي أو كافيين القهوة والتسليم قبل الموعد ، لكننا وجدنا ارتباطًا بين الكافيين و SGA" ، أضاف Sengpiel ، وفقًا لبيان Sahlgrenska.

في الواقع ، وجدوا أن الكافيين من جميع المصادر يخفض الوزن عند الولادة. يعمل الكافيين من جميع المصادر على إطالة الحمل بمقدار خمس ساعات لكل 100 مجم من الكافيين يوميًا ، ولكن تناول الكافيين من القهوة كان مرتبطًا بطول حمل أطول ، ثماني ساعات إضافية لكل 100 مجم كافيين يوميًا.


ارتفاع تلوث الفحم المرتبط بانخفاض وزن الأطفال حديثي الولادة في أمريكا

كما تنص UCS على أن محطات الفحم هي أيضًا المساهم الرئيسي في انبعاثات ثاني أكسيد الكربون في أمريكا والذي يعد أيضًا السبب الرئيسي للاحترار العالمي. تؤدي مصانع الفحم أيضًا إلى انبعاث غازات سامة أخرى في البيئة مثل ثاني أكسيد النيتروجين والزئبق وثاني أكسيد الكبريت والمواد الجسيمية الأخرى.

للتأكيد على الآثار المطولة والطويلة الأمد لتلوث الفحم على البيئة وكذلك على صحة الإنسان ، درس باحث في جامعة كارنيجي ميلون في بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا آثار حادث نووي (جزيرة ثري مايل) في ولاية بنسلفانيا وقع في عام 1979. وفقًا لإدسون سيفرنيني ، عندما تحولت الولاية الجنوبية إلى طاقة الفحم لتوليد الطاقة بعد كارثة 1979 ، أدى ذلك إلى انخفاض حاد في وزن المواليد الجدد. عندما تم إغلاق محطتين نوويتين في تينيسي ، أصبح الفحم مصدر الطاقة في هذه المحطات. أدى التبديل إلى انخفاض بنسبة 5.4٪ في وزن الأطفال حديثي الولادة في وادي تينيسي. كما سجلت المنطقة أعلى مستوى من التلوث من جزيئات الفحم المنبعثة من محطات الفحم.

الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض عند الولادة معرضون لمجموعة من الأمراض والمضاعفات التي يمكن أن تعيق نموهم وتتدخل في التطور العام لجسمهم وعقلهم. وقال إدسون سيفيرنيني في الدراسة التي نشرت في مجلة "نيتشر إنيرجي": "انخفض متوسط ​​وزن المواليد بحوالي 134 جرامًا (4.7 أوقية) بعد الإغلاق النووي".

تهدف الدراسة إلى عكس الفروق الدقيقة في الجدل الدائر حول وضع الطاقة النووية مقابل طاقة الفحم. بينما يشير معظم الناس إلى بعض أكبر المآسي النووية في العالم ، وآخرها حادث فوكوشيما ، فإن مؤيدي طاقة الفحم لديهم أسبابهم الخاصة للدفاع عن فعالية محطات الفحم. بشكل عام ، هناك المزيد والمزيد من البلدان التي تتخذ الآن طريقًا أكثر اخضرارًا وتتبنى الوقود الأحفوري لاستخراج الطاقة.


الكافيين مرتبط بالأطفال منخفضي الوزن عند الولادة

أخبار WebMD الطبية

راجعه Keith Barnard، MD

19 فبراير 2013 & # 8212 يقترح بحث جديد أن الكافيين مرتبط بانخفاض وزن الأطفال عند الولادة وأن شرب القهوة مرتبط بحمل أطول.

يشير التقرير إلى أن شرب 200-300 ملليجرام من الكافيين يوميًا يزيد من خطر ولادة طفل صغير بنسبة تتراوح بين 27٪ و 62٪.

يتعرض الأطفال الأصغر سنًا لمخاطر أكبر من التعرض لبعض المشاكل الصحية ، ويقول الباحثون إن التوصيات المتعلقة بالحدود الآمنة يجب إعادة النظر فيها.

الطفل يأكل ما تأكله أمي

كل ما تأكله الأم وتشربه يحتمل أن يصل إلى الطفل المتنامي. هذا هو السبب في قيام المنظمات الصحية بوضع توصيات للحد من أشياء مثل الكحول والكافيين أثناء الحمل.

إلى جانب العناصر الغذائية والأكسجين ، ينتقل الكافيين من المشيمة إلى الطفل. ومع ذلك ، فإن التأثير ليس هو نفسه على الطفل كما هو عند البالغين.

توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بالحد من الكافيين إلى 200 ملليغرام في اليوم. هذا & رسكووس يساوي كوبين 8 أونصات من القهوة المخمرة. قد تكون مستويات الكافيين أقوى في القهوة التي يتم شراؤها من المقاهي.

يوجد الكافيين أيضًا في الشاي والكولا ومشروبات الطاقة والشوكولاته.

للبحث الجديد المنشور في المجلة الطب BMC، نظر الباحثون في معلومات حول النظم الغذائية وتفاصيل المواليد لحوالي 60 ألف حالة حمل على مدى 10 سنوات.

تمت مراقبة جميع مصادر الكافيين في الدراسة.

نتائج الدراسة

في بيان صحفي ، تقول الباحثة Verena Sengpiel ، MD ، من مستشفى جامعة Sahlgrenska في السويد ، & # 8220 في هذه الدراسة ، لم نجد أي ارتباط بين الكافيين الكلي أو كافيين القهوة والتسليم المبكر ، لكننا وجدنا ارتباطًا بين الكافيين و SGA [صغير بالنسبة لعمر الحمل]. & # 8221

يبدو أن مصدر الكافيين يحدث فرقًا أيضًا. النساء اللواتي تناولن 100 ملليجرام من الكافيين يوميًا بشكل عام زادوا من مدة حملهم بمقدار خمس ساعات. ومع ذلك ، وجد أن الكافيين الموجود في القهوة يضيف ثماني ساعات بشكل عام من شرب 100 ملليغرام في اليوم.

يقول Sengpiel إن الدراسة تظهر أنه يجب إعادة النظر في المبادئ التوجيهية.

مراجعة المبادئ التوجيهية

إذن ما الذي يجب أن تفعله المرأة الحامل المحبة للقهوة والتي لديها مخاوف؟

& # 8220 نصيحة جيدة هي الحفاظ على الحد الأدنى ، & rdquo يقول Pat O & rsquoBrien ، MD ، المتحدث باسم الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد في المملكة المتحدة & ldquo كوبًا واحدًا أو كوبين كحد أقصى في اليوم. & # 8221

المصادر: سنغبيل ، V.


انخفاض الوزن عند الولادة مرتبط بالتوحد

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الصغار بشكل غير عادي عند الولادة لديهم مخاطر أعلى من المتوسط ​​للإصابة باضطراب طيف التوحد (ASD) في وقت لاحق من الحياة.

الاثنين ، 17 أكتوبر 2011 (Health.com) & # x2014 الأطفال الصغار بشكل غير عادي عند الولادة لديهم مخاطر أعلى من المتوسط ​​للإصابة باضطراب طيف التوحد (ASD) في وقت لاحق من الحياة ، دراسة جديدة في المجلة طب الأطفال وتقترح.

ابتداءً من عام 1984 ، تابع الباحثون 1،105 أطفالًا وزنهم أقل من 4 أرطال و 7 أونصات عند الولادة ، ووجدوا أن 5٪ منهم استوفوا معايير ASD بعمر 21 & # x2014a بمعدل خمسة أضعاف ذلك في عموم السكان. الأطفال.

تقول الباحثة الرئيسية جينيفر بينتو مارتن ، دكتوراه ، مديرة معهد مركز التوحد وإعاقات النمو في كلية التمريض بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا.

& quot ؛ غالبًا ما يكون الفحص التنموي شيئًا يتم دفعه إلى الجانب ، & quot. & quot؛ من المهم أن نقوم بعمل جيد حقًا في فحص كل طفل. & quot

ما يقرب من 3 ٪ من الأطفال حديثي الولادة في الولايات المتحدة يقعون في فئة الوزن المنخفض التي يستخدمها الباحثون (2000 جرام أو أقل). عادةً ما يولد الأطفال بهذا الحجم قبل الأوان ، على الرغم من أن بعض مضاعفات الحمل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض الوزن عند الولادة.

أشارت العديد من الدراسات السابقة إلى أن الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن أو الخدج لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالتوحد. كما هو الحال مع الدراسة الجديدة ، ومع ذلك ، فإنه من غير الواضح من هذا البحث ما إذا كان انخفاض الوزن عند الولادة يساهم بشكل مباشر في ASDs.

منذ سنوات ونحن نعلم أن هناك خطرًا أكبر للتأخير وبعض الإعاقات في بعض مجالات النمو عند الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة ، كما يقول دييغو تشافيز-جنيكو ، طبيب أطفال في مستشفى الأطفال والأبوس في بيتسبرغ والمتخصص في التنمية والسلوك .

ولكن من الصعب أن نعزو التوحد ومشاكل النمو الأخرى إلى الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة & quot ؛ لأنه قد يكون هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تشارك ، & quot

فحصت بينتو مارتن وزملاؤها بشكل دوري الأطفال في الدراسة بحثًا عن إعاقات نمو وتأخيرات مختلفة تبدأ في سن الثانية. عندما كان المشاركون في السادسة عشرة من العمر ، فحص الباحثون أكثر من نصفهم بقليل للكشف عن اضطراب طيف التوحد. حوالي 19 ٪ تم فحصهم إيجابيًا بموجب تعريف واسع لـ ASD.

عندما كان الأطفال في سن 21 ، قام الباحثون بتقييم عينة تمثيلية ووجدوا أن 14 من 119 استوفوا المعايير الرسمية لتشخيص التوحد. بتوسيع هذه النتائج لتشمل المشاركين في الدراسة ككل ، قدر الباحثون معدل ASD بنسبة 5 ٪.

وبالمقارنة ، تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 0.9٪ من الأطفال في سن الثامنة في الولايات المتحدة لديهم اضطراب طيف التوحد. (يستخدم مركز السيطرة على الأمراض العمر 8 كمؤشر للعمر لقياس المعدل الإجمالي لاضطراب طيف التوحد ، حيث يتم تحديد معظم الحالات حسب هذا العمر.)

& quot ؛ يجب على جميع أطباء الأطفال ومقدمي الرعاية الأولية & quot ؛ إجراء نوع الفحص الذي استخدمه الباحثون طوال فترة الدراسة ، كما تقول الدكتورة تشافيس-جنيكو. & quot؛ كلما كان التشخيص مبكرًا ، زادت كثافة الخدمات وكان التشخيص أفضل للطفل. & quot

كما تشير الدراسة ، هناك فرق كبير بين الفحص الإيجابي للإعاقة وتلقي تشخيص التوحد. هذه الدراسة هي الأولى من نوعها لتقييم اضطراب طيف التوحد عند الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة باستخدام معايير التشخيص الرسمية لاضطراب طيف التوحد.

الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة وكثيرًا ما يعانون من إعاقات متعددة وإعاقات إدراكية وسمع وبصر وإعاقات حركية & # x2014 وكل هذه يمكن أن تخلق نتيجة إيجابية على شاشة النمو ، كما يقول بينتو مارتن. & quot ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم سيحصلون على تشخيص مرض التوحد. & quot

على الرغم من أن الباحثين لم يؤكدوا بعد علاقة السبب والنتيجة بين انخفاض الوزن عند الولادة والتوحد ، فإن النتائج الجديدة قد تساعد في تفسير الزيادة الأخيرة في معدل ASD في الولايات المتحدة ، كما تقول بينتو مارتن.

& quot عدد الأطفال المصابين بالتوحد آخذ في الازدياد و [نحن] لم نكن قادرين على تفسير السبب ، ومثلها تقول. & quot


ما تريد المزيد منه

هناك العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها أكثر عند الحمل والأغذية الإضافية التي تتناولينها لتلبية احتياجاتك من الطاقة ستغطي معظمها. ومع ذلك ، هناك بعض العناصر الغذائية التي تحتاج إلى عناية خاصة.

حمض الفوليك واليود

يوصى باستخدام مكملات حمض الفوليك واليود لجميع النساء اللواتي يخططن للحمل أو في المراحل المبكرة من الحمل. كلاهما مدعوم ومتوفر في الصيدليات.

يوصى بتناول كميات أكبر من حمض الفوليك قبل وأثناء الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل للمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي. من الصعب للغاية تلبية كميات الفولات الموصى بها بالطعام وحده.

اليود مهم بشكل خاص للنمو الطبيعي لدماغ الجنين وكذلك عند الرضع. مستويات اليود المنخفضة شائعة عند النساء الحوامل بسبب التغيرات في وظيفة الهرمون التي تؤثر على الغدة الدرقية. يوصى بمكملات اليود طوال فترة الحمل والرضاعة.

  • مصادر: بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية الموصى بها ، قم بزيادة حمض الفوليك عن طريق تناول الكثير من الخضروات الخضراء ، والخميرة ، وخبز الحبوب الكاملة ، وتناول حبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك. يوجد اليود في الأعشاب البحرية (يمكنك تقطيع ورقة نوري ورشها على السلطة الخاصة بك) ، والخبز (لأن الملح المستخدم في معظم الخبز مدعم باليود) ، والأسماك ، والبيض والحليب.

فيتامين د

إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (د) ، يمكن أن يولد طفلك بمستويات منخفضة من فيتامين (د) أيضًا ، مما قد يؤثر على النمو وحتى يسبب الكساح (مما قد يؤدي إلى تشوه العظام وكسرها). يوجد بعض فيتامين (د) في الطعام ولكننا ننتج معظمه بأنفسنا عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس ، لذا تأكد من السماح لبعض الجلد بالتعرض للضوء الطبيعي كل يوم (خارج ساعات الاحتراق عالية الخطورة). الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أو الذين يتعرضون قليلاً للشمس هم أكثر عرضة لخطر انخفاض مستويات فيتامين (د). ناقش هذا الأمر مع طبيبك الذي يمكنه وصف مكمل إذا لزم الأمر.

  • مصادر: تحتوي الأسماك الدهنية والبيض على بعض فيتامين (د) ولكن الرسالة المهمة هي التأكد من الخروج كل يوم.

تكون احتياجات الحديد أعلى بنسبة 50 في المائة عندما تكونين حاملاً. هذا ضروري لنمو الجنين وأيضًا لدعم زيادة حجم الدم لديك.

  • مصادر: اللحوم والأسماك هي أفضل مصادر الحديد. تشمل المصادر النباتية الخبز والحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات والفواكه المجففة والمكسرات والبذور. زيادة امتصاص الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد وتجنب شرب الشاي في الوجبات. ستحتاج بعض النساء إلى مكملات الحديد ولكن احرصي على الحصول على نصيحة LMC.

عدوى مهبلية مرتبطة بانخفاض الوزن عند الولادة

تم ربط العدوى البكتيرية الشائعة في المهبل بزيادة بنسبة 50 في المائة في خطر ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة في دراسة جديدة كبيرة أجريت في خمس مدن.

العدوى ، التهاب المهبل الجرثومي ، تسمى أيضًا التهاب المهبل في غاردنريلا والتهاب المهبل غير النوعي. عادة ما يحدث بسبب مزيج من البكتيريا.

شاركت أكثر من 13000 امرأة حامل في الدراسة التي رعتها الحكومة الفيدرالية من عام 1984 إلى عام 1990. تم تشخيص التهاب المهبل البكتيري في عام 1002 ، وأنجبت 10 بالمائة منهن طفلًا يقل وزنه عن 5.5 رطل ، وفقًا للدكتور شارون إل هيلير من جامعة واشنطن في سياتل ذكرت في اجتماع علمي عقد مؤخرا.

من المرجح أن يعاني مثل هؤلاء الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة من عجز في التعلم على المدى الطويل ومشاكل طبية خطيرة أخرى. يُعزى أكثر من نصف الوفيات بين الأطفال الذين لا يعانون من عيوب تشريحية أو صبغية إلى انخفاض الوزن عند الولادة.

قال الدكتور هيلير إن التهاب المهبل الجرثومي مرتبط بنفس خطر انخفاض الوزن عند الولادة مثل التدخين ، وهو سبب راسخ. أشارت النتائج إلى أن العلاج بالمضادات الحيوية في الأشهر من الرابع إلى السادس من الحمل قلل من حدوث انخفاض الوزن عند الولادة.

& quot يبدو أن التهاب المهبل الجرثومي هو سبب انخفاض الوزن عند الولادة ، وإذا تم علاج العدوى خلال الثلث الثاني من الحمل ، فيمكنك منع حدوث المضاعفات والاقتباس منها ، كما قال الدكتور هيلير في مقابلة. ومع ذلك ، قالت إن هناك حاجة لدراسات إضافية حول العلاج الأكثر فعالية للعدوى.

إلى جانب جامعة واشنطن ، شملت المستشفيات في الدراسة مستشفيات كولومبيا المشيخية وهارلم في مدينة نيويورك ، والمستشفى الخيري في نيو أورلينز ، والمركز الطبي بجامعة أوكلاهوما في أوكلاهوما سيتي ، ومركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو.


يجب ربط الأمهات الشخير بالأطفال منخفضي الوزن عند الولادة

توصلت دراسة إلى أن الأمهات الحوامل اللائي يشخرن أكثر عرضة لإنجاب أطفال أصغر. كما ارتبط الشخير أثناء الحمل بارتفاع معدلات الولادة القيصرية.

قال الخبراء إن الشخير قد يكون علامة على مشاكل في التنفس يمكن أن تحرم الجنين من الأكسجين.

أظهرت الأبحاث السابقة أن النساء اللائي يبدأن في الشخير أثناء الحمل معرضات لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحالة الحمل الخطيرة المحتملة تسمم الحمل.

أفادت أكثر من ثلث النساء الحوامل البالغ عددهن 1673 امرأة اللائي تم تجنيدهن في الدراسة الأمريكية بأنهن يعانين من الشخير المعتاد.

وجد العلماء أن النساء اللواتي يشخرن أثناء نومهن ثلاث ليالٍ أو أكثر في الأسبوع أكثر عرضة لخطر ضعف نتائج الولادة ، بما في ذلك الأطفال الصغار والولادات القيصرية.

كان الشخير المزمن ، الذين يشخرون قبل الحمل وأثناءه ، أكثر عرضة بنسبة الثلثين لإنجاب طفل كان وزنه في أسفل 10 ٪.

كما أنهم كانوا أكثر عرضة بمرتين لأن يكونوا بحاجة إلى ولادة قيصرية اختيارية ، مقارنة مع غير المصابين بالشخير.

قالت الدكتورة لويز أوبراين ، من مركز اضطرابات النوم بجامعة ميشيغان: "كان هناك اهتمام كبير بآثار الشخير أثناء الحمل وكيف يؤثر على صحة الأم ، لكن هناك القليل من البيانات حول كيفية تأثيره على صحة الأم. طفل.

"لقد وجدنا أن الشخير المزمن يرتبط بكل من الأطفال الصغار والولادة القيصرية ، حتى بعد أن أخذنا في الاعتبار عوامل الخطر الأخرى. وهذا يشير إلى أن لدينا فرصة لفحص النساء الحوامل بحثًا عن مشاكل التنفس أثناء النوم التي قد تضعهن المعرضين لخطر نتائج التسليم السيئة ".

ووجدت الأبحاث أن النساء اللواتي يشخرن قبل الحمل وأثناءه كن أكثر عرضة لإنجاب أطفال أصغر حجمًا وإجراء عمليات ولادة قيصرية اختيارية. أولئك الذين بدأوا الشخير فقط أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة لخطر الولادة القيصرية الاختيارية والطارئة ، ولكن ليس الأطفال الصغار.

قال الباحثون ، الذين ظهرت نتائجهم في دورية النوم ، إن الشخير هو علامة رئيسية على انقطاع النفس الانسدادي النومي ، مما يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء جزئيًا.

يمكن أن يقلل هذا من مستويات الأكسجين في الدم أثناء الليل ويرتبط بمشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

يمكن علاج انقطاع النفس النومي باستخدام CPAP (ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر) ، والذي يتضمن ارتداء آلة أثناء النوم لإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة.

وأضاف الدكتور أوبراين: "إذا تمكنا من تحديد المخاطر التي يمكن علاجها أثناء الحمل ، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي ، فيمكننا تقليل حدوث الأطفال الصغار ، والولادة القيصرية ، وربما قبول NICU (وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة) التي لا يقتصر الأمر على تحسين الفوائد الصحية طويلة الأجل للأطفال حديثي الولادة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على انخفاض التكاليف ".


شاهد الفيديو: ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن شرب القهوة


تعليقات:

  1. Keril

    يا لها من عبارة رائعة

  2. Hernan

    ابتسم الأهم من ذلك كله ... yyy ...

  3. Ealhhard

    سوف تحدد صحتك ،

  4. Simon

    مفيدة ، ولكن ليس مقنعة. شيء ما مفقود ، لكن ما لا أفهمه. ولكن ، دعني أخبرك بشكل مستقيم: - أفكار مشرقة وخير.

  5. Kelleher

    أؤكد. كان هذا ومعي. سنناقش هذا السؤال.



اكتب رسالة