ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

استعراض منتج الأطعمة الكاملة: الثوم العضوي والأعشاب وجبن الماعز الطازج

استعراض منتج الأطعمة الكاملة: الثوم العضوي والأعشاب وجبن الماعز الطازج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


من المؤكد أن جبن الماعز كامل النكهة سيثير إعجابك

الأطعمة الكاملة ثوم عضوي وأعشاب جبن الماعز

حتى بالنسبة لعشاق جبن الماعز ، فإن جبن الماعز هذا لا يزال يزيل جواربك.

بالنسبة للمبتدئين ، يباع في عبوة صغيرة 4 أونصات. الحجم الصغير مثالي للاستمتاع كما هو وللطهي على حدٍ سواء ، نظرًا لأن جبن الماعز له نكهة مميزة وواضحة جدًا ، لذلك لا تتطلب الوصفات عادةً كمية كبيرة منه.

نكهة جبن الماعز جيدة جدا. مزيج الثوم والأعشاب يكمل الجبن نفسه ويضيف طبقة إضافية من النكهة مقارنة بجبن الماعز العادي.

الملمس الناعم الكريمي مثالي للدهن على البسكويت أو الخبز. ولكنه قادر أيضًا على الوقوف بمفرده وسيكون مثاليًا في ملف ساندويتش أو تنهار على سلطة السبانخ والتوت البري والجوز.

الجبن عضوي ، كوشير ، نباتي ، ولا يحتوي على سكريات مضافة - لقد حصل أيضًا على 4 من أصل 5 نجوم على موقع سوق الأطعمة الكاملة ، مما يجعل محبي جبن الماعز مثلي حريصًا على تجربته. بالنسبة لزملائه الخبراء ، فإن هذا الجبن لن يخيب أملك.


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول وجبة الغداء أو العشاء منخفضة السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

شمر ، رمان و # 038 سلطة فول عريض

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا أو جبن الماعز المفتت

Kale & # 038 حساء التفاح مع الجوز

استفد إلى أقصى حد من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا هو أسلوب رائع لصدور الدجاج المشوي ، لأنه يضمن عدم جفافه. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ & # 038 تورتيلا البطاطا الحلوة

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه الطريقة المبهرة على الحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب واللبن. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم مع صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر نصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول الغداء أو العشاء منخفض السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

شمر ، رمان و # 038 سلطة فول عريض

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا أو جبن الماعز المفتت

Kale & # 038 شوربة التفاح مع الجوز

استفد إلى أقصى حد من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا هو أسلوب رائع لصدور الدجاج المشوي ، لأنه يضمن عدم جفافه. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ & # 038 تورتيلا البطاطا الحلوة

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه اللمسة المبهرة للحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب واللبن. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة خزنة شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم في صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر نصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول وجبة الغداء أو العشاء منخفضة السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

شمر ، رمان و # 038 سلطة فول عريض

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا المفتت أو جبن الماعز

Kale & # 038 حساء التفاح مع الجوز

حقق أقصى استفادة من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

يعد قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا تقنية رائعة لصدور الدجاج المشوي ، حيث يضمن عدم جفافها. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ و التورتيلا البطاطا الحلوة # 038

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه الطريقة المبهرة على الحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب والزبادي. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم مع صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر نصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول الغداء أو العشاء منخفض السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

الشمر والرمان وسلطة الفاصوليا العريضة رقم 038

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا المفتت أو جبن الماعز

Kale & # 038 حساء التفاح مع الجوز

حقق أقصى استفادة من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا هو أسلوب رائع لصدور الدجاج المشوي ، لأنه يضمن عدم جفافه. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ & # 038 تورتيلا البطاطا الحلوة

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه اللمسة المبهرة للحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب واللبن. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضروات مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم في صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر إلى النصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول الغداء أو العشاء منخفض السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

شمر ، رمان و # 038 سلطة فول عريض

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا المفتت أو جبن الماعز

Kale & # 038 حساء التفاح مع الجوز

حقق أقصى استفادة من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

يعد قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا تقنية رائعة لصدور الدجاج المشوي ، حيث يضمن عدم جفافها. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ و التورتيلا البطاطا الحلوة # 038

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه اللمسة المبهرة للحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب واللبن. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم مع صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر نصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول وجبة الغداء أو العشاء منخفضة السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

الشمر والرمان وسلطة الفاصوليا العريضة رقم 038

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا أو جبن الماعز المفتت

Kale & # 038 حساء التفاح مع الجوز

حقق أقصى استفادة من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

يعد قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا تقنية رائعة لصدور الدجاج المشوي ، حيث يضمن عدم جفافها. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ و التورتيلا البطاطا الحلوة # 038

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه الطريقة المبهرة على الحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب والزبادي. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم في صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر إلى النصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

هل تتطلع إلى دمج المزيد من المكونات الكاملة والمعالجة بالحد الأدنى في نظامك الغذائي؟ جرب هذه الوصفات اللذيذة والطبيعية.

دجاج مشوي مع سلطة جريمولاتا البطاطا الحلوة

قم بشوي دجاجة كاملة لتناول الغداء أو العشاء منخفض السعرات الحرارية واحتفظ بالباقي لوقت لاحق - استبدل الدجاج بالبيض المسلوق بنسخة نباتية.

عصيدة الكينوا

اشحن صباحك مع الكينوا الغنية بالبروتين وبذور الشيا الغنية بأوميغا 3 لوعاء إفطار كريمي مغطى بالفواكه الموسمية

شمر ، رمان و # 038 سلطة فول عريض

تقدم سلطة البرغل والأعشاب المفرومة جانبًا شهيًا لأخذها في نزهة - قم برش الصلصة قبل التقديم

سمك مشوي على الطريقة اليونانية

شرائح السمك البيضاء المخبوزة بالفرن مع البطاطس والطماطم والأعشاب لعشاء ليلي صحي وخالي من الغلوتين

دجاج و # 038 صينية بطاطس جديدة

ضع أفخاذ الدجاج والبطاطس في وعاء واحد وشوي الزيتون والليمون والثوم وأوراق الغار لتناول غداء أو عشاء في عطلة نهاية الأسبوع.

سلطة شريط الكورجيت

استخدم أداة حلزونية لصنع هذه السلطة الطازجة والرائعة والنيئة - مثالية مع الدجاج المشوي أو السمك ومغطاة بجبن الفيتا أو جبن الماعز المفتت

Kale & # 038 شوربة التفاح مع الجوز

استفد إلى أقصى حد من اللفت الموسمي وامنح هذا الحساء عمقًا إضافيًا مع التفاح الحلو والجوز المقرمش - مثالي كوجبة غداء صحية

الدجاج والبروكلي وسلطة جذر الشمندر # 038 مع الأفوكادو بيستو

عشاء المأكولات الخارقة هذا مليء بالمكونات لإعطاء جسمك دفعة ، مثل البصل الأحمر وبذور حبة البركة والجوز وزيت بذور اللفت والليمون

بابايا ، فاصولياء ، وسلطة مانجيتوت # 038

قم بإقران الخضار والمكسرات المقرمشة مع فاكهة البابايا الحلوة في هذا الطبق الجانبي الرائع - وهو مثالي مع الأطباق الرئيسية ذات النكهة الآسيوية

دجاج بالليمون و # 038 أعشاب

قصف اللحم حتى يصبح رقيقًا ومسطحًا هو أسلوب رائع لصدور الدجاج المشوي ، لأنه يضمن عدم جفافه. جرب هذا الإصدار مع الليمون والأعشاب.

السبانخ & # 038 تورتيلا البطاطا الحلوة

تضيف البطاطا الحلوة نكهة مختلفة إلى هذا التورتيلا الصحي المستوحى من المطبخ الإسباني. إنه مثالي للتحضير قبل ليلة التاباس.

الجازباتشو الأخضر

جرب هذه اللمسة المبهرة للحساء الإسباني الكلاسيكي المبرد - هذا الإصدار مصنوع من الخضار الخضراء والأعشاب واللبن. أضف مكعبات الثلج الصالحة للأكل للحصول على عرض خاص إضافي

سمك القاروص المشوي & # 038 خبز صينية الخضار

ضعي لمسة خالية من الضجيج على السمك في هذا المخبز الكل في واحد المستوحى من الطراز الإيطالي مع البطاطس المقرمشة والفلفل المشوي والزيتون

سلطة حبار مشوي

نقع الحبار قبل طهيه على الشواية أو الشواية يمنحه نكهة قوية. يرافق مع سلطة المانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء

عصير فيتامين الداعم

زد حصتك من الفيتامينات بمساعدة هذا العصير المشرق والطازج. عبوات البرتقال والجزر والكرفس والمانجو مغذية

عصير مساعد القلب

امزج الشمندر والتفاح والتوت والزنجبيل لصنع مشروب سلس ومغذي بعمق وزنك

سمك القد المتبل مع سلطة الكينوا & # 038 صلصة النعناع

حشو السمك الأبيض قليل الدسم والمستدام هو خيار صحي. تقدم مع تتبيلة الزبادي والكزبرة الهندية وسلطة الحبوب

الفلفل و # 038 الجوز و الحمص مع الخضار

قم بتعبئة الخضار مع هذا الغمس سريع التحضير الممزوج بالفلفل الأحمر المحمص الحلو ويقدم مع الكوسة والكرفس وهراوات الجزر

دجاج الكاجن المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء والليمون و # 038 جواكامولي

قم بتتبيل الدجاج مع الفلفل الحار والأوريجانو والبابريكا والزعتر ثم قدمه على سلطة لوح تخزين شبيهة بالصلصة وتغميس الأفوكادو - هذه الوصفة تكفي لتناول طعام الغداء في اليوم التالي

عصير الأناناس بالنعناع

هناك ما هو أكثر من العصائر أكثر من الفاكهة - يحتوي هذا المزيج الأخضر على السبانخ والشوفان وبذور الكتان والكاجو أيضًا

فلافل بالحمص و # 038 تبولة

اصنع فطائر الحمص والزبدة الخاصة بك وقدمها مع سلطة الكسكس العشبية - الوصفة تكفي لوجبتين

سلطة الهليون مع بيض مسلوق سائل

سلطة بسيطة ومتوازنة على طراز البيسترو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية النكهة والقوام والتغذية

كرات لحم الديك الرومي الصحية

استبدل اللحم البقري المفروم وفتات الخبز مع الديك الرومي الخالي من الدهون والشوفان. تقدم مع صلصة الطماطم مع المعكرونة أو البطاطس. انظر نصيحة لعمل نسخة نباتية - بيني مع الشمر وجبن البارميزان.

بيض مغربي حار

طبق الفطور المتأخر السريع هذا مليء بالكوسة الصحية والحمص والطماطم والسبانخ. نكهة الصلصة الخاصة بك مع الهريسة الوردية


وصفات الأطعمة الكاملة

Looking to incorporate more whole, minimally processed ingredients into your diet? Try these delicious, all-natural recipes.

Roast chicken with sweet potato gremolata salad

Roast a whole chicken for this low-calorie lunch or dinner and save the leftovers for later - swap the chicken with hard-boiled eggs for a vegetarian version.

Quinoa porridge

Supercharge your morning with high-protein quinoa and omega-3 rich chia seeds for a creamy breakfast bowl topped with seasonal fruit

Fennel, pomegranate & broad bean salad

This bulgur wheat and chopped herb salad makes a scrumptious side to take to a picnic - drizzle the dressing over before serving

Greek-style roast fish

Oven-bake white fish fillets with potatoes, tomatoes and herbs for a healthy and gluten-free weeknight dinner

Chicken & new potato traybake

Pop chicken thighs and potatoes in one pot and roast with olives, lemon, garlic and bay leaves for a lazy weekend lunch or dinner

Courgette ribbon salad

Use a spiralizer to create this fresh, zingy, raw salad - perfect with grilled chicken or fish and topped with crumbled feta or goat's cheese

Kale & apple soup with walnuts

Make the most of seasonal kale and give this soup added depth with sweet apple and a crunchy walnut topping - perfect as a healthy lunch

Chicken, broccoli & beetroot salad with avocado pesto

This superfood supper is packed with ingredients to give your body a boost, such as red onion, nigella seeds, walnuts, rapeseed oil and lemon

Papaya, beansprout & mangetout salad

Pair crunchy vegetables and nuts with sweet papaya fruit in this interesting side dish - perfect with Asian flavoured main courses

Paillard of chicken with lemon & herbs

Pounding meat until thin and flat is a great technique for barbecued chicken breast, as it ensures it won’t dry out. Try this version with lemon and herbs.

Spinach & sweet potato tortilla

Sweet potato adds a different flavour to this healthy Spanish-inspired tortilla. It's perfect to prepare ahead of a tapas night.

Green gazpacho

Try this dazzling take on the classic chilled Spanish soup - this version is made with green veg, herbs and yogurt. Add edible flower ice cubes for extra special presentation

Roast sea bass & vegetable traybake

Apply a no-fuss touch to fish in this all-in-one Italian-inspired bake with crispy potatoes, roasted peppers and olives

Barbecued squid salad

Marinating squid before sizzling it on the barbecue or griddle gives it a flavour boost. Accompany with a salad of mango, avocado and black beans

Vitamin booster smoothie

Up your vitamin quota with help from this bright and fresh smoothie. Orange, carrot, celery and mango pack a nutritious punch

Heart helper smoothie

Blend beetroot, apple, blueberries and ginger to create a smooth and nutritious drink with depth and zing

Spiced cod with quinoa salad & mint chutney

Filling yet low-fat, sustainable white fish is a healthy choice. Serve with an Indian-inspired coriander yogurt marinade and grain salad

Pepper & walnut hummus with veggie dippers

Pack in the vegetables with this quick-to-make dip blitzed with sweet roasted red peppers and served with courgette, celery and carrot batons

Cajun grilled chicken with lime black-eyed bean salad & guacamole

Spice your chicken with cayenne, oregano, paprika and thyme then serve on a salsa-like storecupboard salad and avocado dip - this recipe makes enough for lunch the next day

Minty pineapple smoothie

There's more to smoothies than fruit - this green blend contains spinach, oats, linseeds and cashew nuts too

Falafels with hummus & tabbouleh

Make your own chickpea and butter bean fritters and serve with a herby couscous salad - the recipe makes enough for two meals

Asparagus salad with a runny poached egg

A simple, balanced bistro-style salad that's low in calories but high in flavour, texture and nutrition

Healthy turkey meatballs

Swap beef mince and breadcrumbs with lean turkey and oats. Serve in a tomato sauce with pasta or potatoes. See the tip to make a vegetarian version - Penne with fennel & Parmesan.

Spicy Moroccan eggs

This quick, spicy brunch dish is packed with healthy courgettes, chickpeas, tomatos and spinach. Flavour your sauce with rose harissa


Whole foods recipes

Looking to incorporate more whole, minimally processed ingredients into your diet? Try these delicious, all-natural recipes.

Roast chicken with sweet potato gremolata salad

Roast a whole chicken for this low-calorie lunch or dinner and save the leftovers for later - swap the chicken with hard-boiled eggs for a vegetarian version.

Quinoa porridge

Supercharge your morning with high-protein quinoa and omega-3 rich chia seeds for a creamy breakfast bowl topped with seasonal fruit

Fennel, pomegranate & broad bean salad

This bulgur wheat and chopped herb salad makes a scrumptious side to take to a picnic - drizzle the dressing over before serving

Greek-style roast fish

Oven-bake white fish fillets with potatoes, tomatoes and herbs for a healthy and gluten-free weeknight dinner

Chicken & new potato traybake

Pop chicken thighs and potatoes in one pot and roast with olives, lemon, garlic and bay leaves for a lazy weekend lunch or dinner

Courgette ribbon salad

Use a spiralizer to create this fresh, zingy, raw salad - perfect with grilled chicken or fish and topped with crumbled feta or goat's cheese

Kale & apple soup with walnuts

Make the most of seasonal kale and give this soup added depth with sweet apple and a crunchy walnut topping - perfect as a healthy lunch

Chicken, broccoli & beetroot salad with avocado pesto

This superfood supper is packed with ingredients to give your body a boost, such as red onion, nigella seeds, walnuts, rapeseed oil and lemon

Papaya, beansprout & mangetout salad

Pair crunchy vegetables and nuts with sweet papaya fruit in this interesting side dish - perfect with Asian flavoured main courses

Paillard of chicken with lemon & herbs

Pounding meat until thin and flat is a great technique for barbecued chicken breast, as it ensures it won’t dry out. Try this version with lemon and herbs.

Spinach & sweet potato tortilla

Sweet potato adds a different flavour to this healthy Spanish-inspired tortilla. It's perfect to prepare ahead of a tapas night.

Green gazpacho

Try this dazzling take on the classic chilled Spanish soup - this version is made with green veg, herbs and yogurt. Add edible flower ice cubes for extra special presentation

Roast sea bass & vegetable traybake

Apply a no-fuss touch to fish in this all-in-one Italian-inspired bake with crispy potatoes, roasted peppers and olives

Barbecued squid salad

Marinating squid before sizzling it on the barbecue or griddle gives it a flavour boost. Accompany with a salad of mango, avocado and black beans

Vitamin booster smoothie

Up your vitamin quota with help from this bright and fresh smoothie. Orange, carrot, celery and mango pack a nutritious punch

Heart helper smoothie

Blend beetroot, apple, blueberries and ginger to create a smooth and nutritious drink with depth and zing

Spiced cod with quinoa salad & mint chutney

Filling yet low-fat, sustainable white fish is a healthy choice. Serve with an Indian-inspired coriander yogurt marinade and grain salad

Pepper & walnut hummus with veggie dippers

Pack in the vegetables with this quick-to-make dip blitzed with sweet roasted red peppers and served with courgette, celery and carrot batons

Cajun grilled chicken with lime black-eyed bean salad & guacamole

Spice your chicken with cayenne, oregano, paprika and thyme then serve on a salsa-like storecupboard salad and avocado dip - this recipe makes enough for lunch the next day

Minty pineapple smoothie

There's more to smoothies than fruit - this green blend contains spinach, oats, linseeds and cashew nuts too

Falafels with hummus & tabbouleh

Make your own chickpea and butter bean fritters and serve with a herby couscous salad - the recipe makes enough for two meals

Asparagus salad with a runny poached egg

A simple, balanced bistro-style salad that's low in calories but high in flavour, texture and nutrition

Healthy turkey meatballs

Swap beef mince and breadcrumbs with lean turkey and oats. Serve in a tomato sauce with pasta or potatoes. See the tip to make a vegetarian version - Penne with fennel & Parmesan.

Spicy Moroccan eggs

This quick, spicy brunch dish is packed with healthy courgettes, chickpeas, tomatos and spinach. Flavour your sauce with rose harissa


Whole foods recipes

Looking to incorporate more whole, minimally processed ingredients into your diet? Try these delicious, all-natural recipes.

Roast chicken with sweet potato gremolata salad

Roast a whole chicken for this low-calorie lunch or dinner and save the leftovers for later - swap the chicken with hard-boiled eggs for a vegetarian version.

Quinoa porridge

Supercharge your morning with high-protein quinoa and omega-3 rich chia seeds for a creamy breakfast bowl topped with seasonal fruit

Fennel, pomegranate & broad bean salad

This bulgur wheat and chopped herb salad makes a scrumptious side to take to a picnic - drizzle the dressing over before serving

Greek-style roast fish

Oven-bake white fish fillets with potatoes, tomatoes and herbs for a healthy and gluten-free weeknight dinner

Chicken & new potato traybake

Pop chicken thighs and potatoes in one pot and roast with olives, lemon, garlic and bay leaves for a lazy weekend lunch or dinner

Courgette ribbon salad

Use a spiralizer to create this fresh, zingy, raw salad - perfect with grilled chicken or fish and topped with crumbled feta or goat's cheese

Kale & apple soup with walnuts

Make the most of seasonal kale and give this soup added depth with sweet apple and a crunchy walnut topping - perfect as a healthy lunch

Chicken, broccoli & beetroot salad with avocado pesto

This superfood supper is packed with ingredients to give your body a boost, such as red onion, nigella seeds, walnuts, rapeseed oil and lemon

Papaya, beansprout & mangetout salad

Pair crunchy vegetables and nuts with sweet papaya fruit in this interesting side dish - perfect with Asian flavoured main courses

Paillard of chicken with lemon & herbs

Pounding meat until thin and flat is a great technique for barbecued chicken breast, as it ensures it won’t dry out. Try this version with lemon and herbs.

Spinach & sweet potato tortilla

Sweet potato adds a different flavour to this healthy Spanish-inspired tortilla. It's perfect to prepare ahead of a tapas night.

Green gazpacho

Try this dazzling take on the classic chilled Spanish soup - this version is made with green veg, herbs and yogurt. Add edible flower ice cubes for extra special presentation

Roast sea bass & vegetable traybake

Apply a no-fuss touch to fish in this all-in-one Italian-inspired bake with crispy potatoes, roasted peppers and olives

Barbecued squid salad

Marinating squid before sizzling it on the barbecue or griddle gives it a flavour boost. Accompany with a salad of mango, avocado and black beans

Vitamin booster smoothie

Up your vitamin quota with help from this bright and fresh smoothie. Orange, carrot, celery and mango pack a nutritious punch

Heart helper smoothie

Blend beetroot, apple, blueberries and ginger to create a smooth and nutritious drink with depth and zing

Spiced cod with quinoa salad & mint chutney

Filling yet low-fat, sustainable white fish is a healthy choice. Serve with an Indian-inspired coriander yogurt marinade and grain salad

Pepper & walnut hummus with veggie dippers

Pack in the vegetables with this quick-to-make dip blitzed with sweet roasted red peppers and served with courgette, celery and carrot batons

Cajun grilled chicken with lime black-eyed bean salad & guacamole

Spice your chicken with cayenne, oregano, paprika and thyme then serve on a salsa-like storecupboard salad and avocado dip - this recipe makes enough for lunch the next day

Minty pineapple smoothie

There's more to smoothies than fruit - this green blend contains spinach, oats, linseeds and cashew nuts too

Falafels with hummus & tabbouleh

Make your own chickpea and butter bean fritters and serve with a herby couscous salad - the recipe makes enough for two meals

Asparagus salad with a runny poached egg

A simple, balanced bistro-style salad that's low in calories but high in flavour, texture and nutrition

Healthy turkey meatballs

Swap beef mince and breadcrumbs with lean turkey and oats. Serve in a tomato sauce with pasta or potatoes. See the tip to make a vegetarian version - Penne with fennel & Parmesan.

Spicy Moroccan eggs

This quick, spicy brunch dish is packed with healthy courgettes, chickpeas, tomatos and spinach. Flavour your sauce with rose harissa


شاهد الفيديو: See how cheese is prepared from goats milk شاهد طريقة تحضير الجبن من حليب الماعز


تعليقات:

  1. Erromon

    أنا آسف ، لقد تدخل ... هذا الموقف مألوف بالنسبة لي. أدعو للمناقشة.

  2. Hamadi

    وكيف في هذه الحالة للمتابعة؟

  3. Arridano

    من فضلك قل بمزيد من التفصيل.

  4. Kildare

    فولاذ وسادة غبي !!!!



اكتب رسالة