ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

وصفة سلطة كاليدوسكوب

وصفة سلطة كاليدوسكوب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضراء

هذه السلطة مليئة بالألوان والمغذيات! تُقلى السبانخ والملفوف والفلفل الأحمر والجزر بصلصة خل بلسمية بسيطة ، ثم تُرش بالبذور.

60 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 5

  • 300 جم (11 أونصة) سبانخ طازجة ، ممزقة
  • نصف ملفوف أحمر متوسط ​​الرأس ، مبشور
  • 2 جزر كبير مقطع شرائح
  • 1 فلفل أحمر مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 30 غ (1 أونصة) بذور اليقطين أو عباد الشمس (اختياري)
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. في وعاء كبير ، اخلطي السبانخ والكرنب والجزر والفلفل الأحمر.
  2. يُمزج الخل والزيت في برطمان ويُخفَّض المزيج جيدًا. يُسكب على السلطة ويُقلب حتى يتغطى. نرش بذور اليقطين أو عباد الشمس والملح والفلفل حسب الرغبة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(59)

المراجعات باللغة الإنجليزية (51)

بواسطة MONARCH38

سلطة سوبر! لقد أحببت هذه السلطة تمامًا! تمت إضافة 1/2 كوب من البصل الأحمر (مقطع ناعم) ونصف كوب جوز البقان (مقطع ناعم) ونصف كوب من لحم الخنزير المقدد. استخدم بذور عباد الشمس (حوالي 2 أوقية) بدلاً من بذور اليقطين. تقدم مع خل بلسمي بول نيومان (خفيف أو عادي - كلاهما استثنائي). يا لها من سلطة مغذية ولذيذة! ببساطة رائع! لقد جربت البعض مع السبانخ والبعض الآخر بدونه وهو رائع في كلا الاتجاهين! شكرا لمثل هذا المنشور الرائع! -01 أكتوبر 2004

بواسطة NPRINCE

عندما رأيت هذه المكونات لأول مرة ، اعتقدت أن هذه السلطة ستكون لطيفة إلى حد ما! خاطئ!! لقد كانت لذيذة! ذهبت بشكل جيد مع الضيوف وكانت صحية للغاية. تغيير جميل من سلطة الخس والطماطم. شكرا لتقاسم هذا واحد. سأقوم بالتأكيد بتقديم هذا مرة أخرى! -23 يناير 2003

بواسطة bluebayou

إنها حقًا سلطة ملونة ولذيذة جدًا. قوام مقرمش جدا. أضفت بصلة حمراء إلى ملكي. كما صنعت تتبيلة من زيت الزيتون وعصير الليمون ومسحوق الثوم والملح والفلفل. -03 أبريل 2001


سلطة كاليدوسكوب

أصبحت Spiralizers شائعة جدًا ، وهي توفر طريقة جديدة لإدخال المزيد من الخضار في الأطباق مما يخلق وصفات صحية. هذه سلطة كاليدوسكوب ينعش حواسك بقوامه المجعد والملون والمتغير باستمرار والنكهات الحلوة والمالحة والطبقة المقرمشة اللذيذة. هذه الوصفة مأخوذة من الكتاب الجديد 150 Best Spiralizer Recipes بقلم جينيفر ويليامز ومارلين هاوجين وروبرت روز بوكس. إنه & # 8217s كتابي الجديد المفضل للحصول على بعض الوصفات الطازجة والصحية. كيف السلطة التايلاندية الملتوية مع صلصة الفول السوداني والليمون ، والجزر الأبيض السباغيتي مع الصنوبر والريحان والبيستو والفواكه الحلزونية الصوت؟ رائعة حقا! يوجد في هذا الكتاب خيارات للنباتيين وأنظمة غذائية خالية من الغلوتين وأنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن هناك أيضًا أطباق رائعة من اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية. تحقق من ذلك وجرب إحدى وصفاتي المفضلة أدناه!

نصيحة لهذه السلطة:

بعد تصاعد الفليفلة الحلزونية ، ستحتاج إلى إزالة اللب الأبيض والبذور من الجدائل. بدلًا من ذلك ، يمكنك قلب الفلفل ، لكنها لن تحافظ على شكلها أيضًا أثناء التصاعد الحلزوني.

يمكن استخدام صوص السلطة في مجموعة متنوعة من أطباق الفاكهة والخضروات. يمكن تحضيرها في وقت مبكر وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.

قاعدة سلطة
2 حبات جزر مقشرة ومقطعة نهايات مسطحة
2 حبات جزر أبيض ، مقشرة ونهايات مقطعة بشكل مسطح
قطعة واحدة ، مقشرة ونهايات مقطعة بشكل مسطح
1 خيار ، أطراف مقطعة بشكل مسطح
1 فلفل أخضر ، منزوع الساق
1 بصلة حمراء صغيرة ، نهايات مقطعة بشكل مسطح
3 أكواب جرجير
2 طماطم مقطعة إلى شرائح
صلصة
1⁄2 كوب كزبرة طازجة
2 ملاعق كبيرة شبت طازج
1⁄4 كوب عصير برتقال طازج
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
1⁄2 ملعقة صغيرة نكتار الصبار الخام
3⁄4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز معصور على البارد
رشة ملح كوشير

تتصدر
1⁄2 كوب كينوا مملحة
1⁄2 كوب من توت غوجي المجفف بالشمس
1⁄4 كوب لوز نيء مقطع
1⁄4 كوب فول سوداني مفروم
3 ملاعق طعام من بذور الشيا
ملح كوشير (اختياري)

1. سلطة القاعدة: باستخدام أداة حلزونية وقطع الجزر والجزر الأبيض والجيكاما والخيار والفلفل الأخضر والبصل إلى شرائح متوسطة الحجم. بات جيكاما وخيار تجف. أزل اللب الأبيض والبذور من الفلفل.

2. ضع الجرجير في وعاء كبير. أضف خيوطًا حلزونية في طبقات ملتوية عشوائية في الأعلى. ضعي فوقها شرائح الطماطم.

3. الصلصة: في الخلاط ، اخلطي الكزبرة والشبت وعصير البرتقال وعصير الليمون وعصير الليمون ورحيق الصبار. مع تشغيل المحرك ، من خلال أنبوب التغذية ، أضف الزيت تدريجياً ، واخلط حتى يصبح مستحلبًا. يتبل بالملح حسب الرغبة. رشي فوق السلطة.

4. التزيين: في وعاء متوسط ​​، اخلطي الكينوا وتوت الغوجي واللوز والفول السوداني وبذور الشيا. يتبل بالملح حسب الرغبة. يرش فوق السلطة.


سلطة قوس قزح المفروم

أضف بعض الألوان الرائعة إلى خضرواتك النظيفة الجيدة مع هذه السلطة المفرومة بألوان قوس قزح! تذوق كل لون من ألوان قوس قزح في هذه السلطة اللذيذة. تُعد أوراق القلب الخاصة بنا المقرمشة تمامًا كسرير رائع للطبقة الملونة. قم برش كمية وفيرة من صلصة الشيدر البيضاء الخاصة بنا على القمة للحصول على مزيج من النكهة المطلقة في هذا المشكال من الخضار!

وقت التحضير: 15 دقيقة | وقت الطبخ: 10 دقائق

أضف بعض الألوان الرائعة إلى خضرواتك النظيفة الجيدة مع هذه السلطة المفرومة بألوان قوس قزح! تذوق كل لون من ألوان قوس قزح في هذه السلطة اللذيذة. تُعد أوراق القلب الخاصة بنا المقرمشة تمامًا بمثابة سرير رائع للطبقة الملونة. قم برش كمية وفيرة من صلصة الشيدر البيضاء الخاصة بنا على القمة للحصول على مزيج من النكهة المطلقة في هذا المشكال من الخضار!


تغذية

عرض رؤى التغذية سطراً سطراً والتجارة: اكتشف المكونات التي تساهم في السعرات الحرارية / الصوديوم / إلخ.

إخلاء المسؤولية: الحقائق الغذائية مشتقة من مكونات مرتبطة (موضحة على اليسار بالرصاص الملون) وقد تكون كاملة وقد لا تكون كاملة. استشر دائمًا أخصائي تغذية أو طبيبًا مرخصًا إذا كنت تعاني من حالة طبية متعلقة بالتغذية.

السعرات الحرارية لكل وجبة: 289

احصل على معلومات غذائية مفصلة ، بما في ذلك إحصاءات التغذية لكل عنصر ، حتى تتمكن من معرفة مصدر السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والصوديوم والمزيد.


مقصود عن الضيافة

لا أستطيع التفكير في الكثير من الأشياء التي يحتاجها عالمنا الآن أكثر من الجيران السخيين المتفتحين والأشخاص في حياتنا ، الذين يتعمدون حسن الضيافة ، ويجمعون الناس حول طاولاتهم.

أعلم أنني أستمر في قول ذلك هنا على مدونتي ، ولكن هذا "الاتصال" هو ما يحتاج إليه عالمنا أكثر.

بالطبع يعرف معظمنا أننا مدعوون لأن نكون مضيافين بغض النظر عن أماكن سكننا وأموالنا.

يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الحصول على بيتزا لـ 6 أشخاص ، أو تناول عشاء جلوس لـ 12 شخصًا.

سينكو دي مايو قادم ، "عذر" ممتع حقًا لاستضافة حفلة بطابع مكسيكي!

ما تعلمته هو أنه من المهم أن تحب الناس فقط ، سواء كانت هناك عطلة أم لا ، لمجرد جمع الناس معًا.

تُظهر الاستضافة أيضًا جانبًا ضعيفًا للضيافة ، ليس فقط من خلال السماح للآخرين بمعرفة أنهم محل تقدير ، ولكننا بحاجة إلى أشخاص في حياتنا أيضًا.


أنواع سلطة الحمضيات

  • إن إضافة الخس أو الجرجير أو السبانخ إلى سلطة الحمضيات هذه أمر لذيذ. سيكون السبانخ الصغير جيدًا بشكل خاص.
  • إضافة أخرى تجلب ملمسًا وطعمًا مختلفين هي الأفوكادو. ما عليك سوى وضع قطع رقيقة من الأفوكادو بين شرائح الحمضيات.
  • أضف القليل من القرمشة مع شرائح اللوز أو الصنوبر.


وصفة سلطة كاليدوسكوب - الوصفات

كانت ألوان سلطة فواكه الشتاء عبارة عن مزيج من الجريب فروت الوردي والبرتقال والأناناس والعنب الأخضر والأحمر. كانت هناك بقع بيضاء من مكعبات التفاح والكمثرى.

عندما حل الصيف ، مع وفرة من الفاكهة ذات الألوان الزاهية ، تحولت أمي من تشكيلة الشتاء إلى ما أسمته "Kaleidoscope Fruit Salad" ، بعد الجهاز الذي لعبنا به كأطفال (إذا لم تره من قبل ، فإليك مشهد عبر الإنترنت).

لذا فإن نصيحة اليوم هي: اصنع سلطة فواكه كاليدوسكوب. أو إذا كنت تفضل:


أو قم بتحويل سلطة الفاكهة إلى:

الوصفة: BLUEBERRY DIP FOR FRESH FRUIT

هذه الوصفة ، من Highbush Blueberry Council ، تنتج أجمل غمس بلون الهليوتروب (أرجواني متوسط).

مكونات


تحضير

1. ضع كوبين من التوت الأزرق والجبن الكريمي والمعلبات في وعاء محضر الطعام أو الخلاط. تدور حتى تصبح ناعمة.


تحضير

ابشر 1 ملعقة صغيرة من قشر إحدى حبات الجريب فروت و 2 ملعقة صغيرة من قشر حبة أو اثنتين من البرتقال. ضعي الحماس جانبًا.

باستخدام سكين حاد ، اقطع شريحة رفيعة من نهاية الساق ونهاية الزهرة لكل من الجريب فروت والبرتقالة لتكشف عن اللحم. ضع ثمرة الجريب فروت منتصبة على سطح العمل. باستخدام سكين صغير حاد ، والعمل من أعلى إلى أسفل الثمرة ، قم بقطع القشر واللب الأبيض إلى شرائح عريضة ، باتباع محيط الفاكهة. اقلب الفاكهة وقم بقص أي لب أبيض على الطرف المقابل. كرري العملية مع ما تبقى من الجريب فروت وجميع حبات البرتقال الأربعة. ثم تقطع الثمار بالعرض إلى شرائح بسمك بوصة وأزل أي بذور.

رتبي شرائح الحمضيات ، بالتناوب بين الألوان ، على طبق التقديم. نثر البصل بالتساوي على الجزء العلوي. اجلس جانبا.

في وعاء صغير ، اخفقي الجريب فروت وقشر البرتقال معًا ، ثم اخفقي الزيت وعصير البرتقال والخل والعسل لعمل صلصة الخل. يتبل بالملح والفلفل.

رشي صلصة الخل بالتساوي على شرائح الحمضيات والبصل. وزعي حبات الكمكوات على الوجه ورشي النعناع المفروم. تُزين بقطع الليمون وأوراق النعناع. تخدم.


طريقة تحضير سلطة الكحلبي الآسيوية

لقد قطعت الكرنب إلى شرائح رقيقة إلى أعواد الثقاب باستخدام سكين مطبخ جيد ، لكن المندولين سيعمل أيضًا. يمكنك أيضًا تقطيع الكرنب باستخدام مبشرة صندوقية أو محضر طعام ، لكنني وجدت أن شكل عود الثقاب يعطي ملمسًا أقوى وأكثر قرمشة.

تشمل الخضار الأخرى التي يقدمها المزارعون لإضافتها إلى هذه السلطة البصل الأخضر المفروم والفجل الأحمر لإضفاء لمسة من اللون والمزيد من القرمشة والكزبرة المفرومة والمانجو لإضافة القليل من الحلاوة الصيفية. ترحب هذه السلطة بالبدائل بناءً على تفضيلاتك. هذه بعض الاقتراحات:

  • بدلًا من الفجل ، جرب الكرنب أو الجزر
  • بدلًا من الكزبرة ، جرب البقدونس الطازج أو الريحان التايلاندي أو الشبت
  • بدلًا من المانجو ، جرب الأناناس أو الماندرين أو العنب

استبدل كل ما تريد بالعناصر المذكورة أعلاه ، لكن التزم بالتأكيد بالوصفة عندما يتعلق الأمر بالتتبيلة. ببساطة ، إنه خارج هذا العالم. يمتزج زيت السمسم وخل الأرز مع الثوم والزنجبيل والعسل لصنع الصلصة الأسهل والأكثر نكهة المستوحاة من الطراز الآسيوي. يتم تزجيج الخضار المقرمشة والمانجو بالصلصة الحلوة والرائعة ، وهي فقط مزيج من النكهة والملمس الأكثر إدمانًا. في الليلة الماضية ، تناولت السلطة الجاهزة جالسة على المنضدة بينما كنت أقوم بإعداد بقية العشاء ولم أستطع أنا وزوجي مقاومة تناول المملوءات في كل مرة مررنا بها. كان لدينا نصف السلطة في الوقت الذي جلسنا لتناول الطعام.


وصفة سلطة باستا دجاج سيزر سهلة ومنعشة تتكامل في وقت قصير. قدمه كطبق رئيسي & # 8230
قراءة المزيد

بحث

البحث حسب الفئة

OSP Best Guides & # 038 Resources

الإفصاح عن الشركات التابعة لشركة أمازون

في ساتون بليس / آن دريك هو أحد المشاركين في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلان تابع مصمم لتوفير وسيلة للمواقع لكسب الرسوم عن طريق الارتباط بموقع Amazon.com والمواقع التابعة. بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة. انظر: بيان الإفصاح.

متميز

أسلوب المزرعة الأمريكية
بلد أخذ العينات
شبكة DIY
منزل جيد
علاج الشقة
كتاب احمر
بيوت أفضل وحدائق
سكان المدينة

حقوق النشر & # x000A9 2021 & middot On Sutton Place

لا يجوز إعادة نشر المحتوى الموجود على موقع الويب هذا أو إعادة نشره أو إعادة توزيعه دون إذن كتابي.


شاهد الفيديو: السلطة الروسية سلطة غنية ومشبعة وكتير طيبة Russian salad


تعليقات:

  1. Freddy

    امتحان +5

  2. Bemeere

    أنا آسف ، لكن لا يمكنني المساعدة. وأنا أعلم، وسوف تجد القرار الصحيح. لا تيأس.

  3. Askook

    نعم ، نعم ، نعم ، لنرى



اكتب رسالة