وصفات جديدة

شوربة الدجاج بالكريمة والنيوكي

شوربة الدجاج بالكريمة والنيوكي

مرق كريمي مريح مطبوخ مع الدجاج والنيوكي والسبانخ الطازج. مثالي لأمسيات الشتاء ، رائع للضيوف.المزيد +أقل-

تم التحديث في 3 مارس 2017

جعل مع

بروجرسو مرق

3

فصوص ثوم مفرومة ناعماً

1/4

بصل أصفر مفروم ناعماً

1

حزمة (17.6 أوقية) جنوكتشي

1

كرتون (32 أونصة) مرق الدجاج بروجرسو ™

3 / 4-1 رطل دجاج مشوي مطبوخ ومقطع

2

أكواب السبانخ الطازجة

إخفاء الصور

  • 1

    تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. يضاف الثوم والبصل ويقلى حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة.

  • 2

    يُضاف النوكي والمرق والدجاج إلى القدر. يُغلى المزيج ويُطهى حتى ينضج النيوكي ، حوالي 3 دقائق.

  • 3

    اخفقي الدقيق إلى نصفين ونصف. يُضاف إلى القدر مع التحريك حتى يغلي القدر مرة أخرى.

  • 4

    أطفئ الحرارة. قلّب أوراق السبانخ النيئة (ستذبلها حرارة الحساء قليلاً). ملح وفلفل حسب الرغبة ، ويقدم.

نصائح الخبراء

  • لعمل هذا الحساء من صدور الدجاج غير المطبوخة بدلا من الدجاج المطبوخ ، قطعي قطعتين من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد وأضيفيها إلى القدر مع الثوم والبصل. يُقلى حتى ينضج اللحم تمامًا. يُضاف النوكي والمرق وما إلى ذلك ويُطهى الحساء المتبقي وفقًا لتعليمات الوصفة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
270
السعرات الحرارية من الدهون
150
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
16 جرام
25%
الدهون المشبعة
9 جرام
47%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
65 ملغ
22%
صوديوم
1010 ملجم
42%
البوتاسيوم
300 ملجم
9%
اجمالي الكربوهيدرات
19 جرام
6%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
3 جرام
بروتين
13 جرام
فيتامين أ
30%
30%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 1 1/2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • الشتاء ، الربيع ، الخريف. ثلاثة مواسم من العام نتوق خلالها إلى الحساء. وعلى الرغم من وجود الكثير من الحساء الذي نحب صنعه ، فقد يكون هذا هو الأفضل. وهي ليست حتى كلمة. لكن عندما تتذوق هذا الحساء ، ستوافق: يجب أن يكون كذلك ، مرق كريمي مقلي بالزبدة ، دجاج (نستخدم دجاج المشواة ، فقط لاختصار وقت طهي هذا الحساء البسيط أكثر) ومعكرونة النوكيتشي. إنه طعام مريح في وعاء ، ومثالي لكل موسم حساء على مدار العام.

شاهد الفيديو: شوربة الدجاج بالكريمة - المطبخ العراقي iraqi food (شهر نوفمبر 2020).