وصفات تقليدية

3-مكونات التوت البري بري بايتس

3-مكونات التوت البري بري بايتس

ثلاثة مكونات و 30 دقيقة تجعل لقيمات التوت البري البري أسهل وأسرع مقبلات على الإطلاق (اتصل بنا ، كتاب غينيس للأرقام القياسية). وهو أمر جيد أنه من السهل جدًا صنعها ، لأن الجميع سيطلب دفعة ثانية من هذه اللدغات.المزيد +أقل-

1

العبوة (17 1/4 أونصة) معجنات نفخة مجمدة ، مذابة

1

كوب صلصة التوت البري (تم شراؤها أو محلية الصنع)

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. باستخدام سكين حاد أو قطاعة بيتزا ، قم بتقطيع الأوراق إلى مربعات 3 بوصة × 3 بوصة تقريبًا. اضغط على كل مربع في تجويف الكعك.

  • 2

    مكعبات الجبن - حوالي 3/4 بوصة مكعب لكل منها (قد يتبقى لديك القليل من الجبن). ضع مكعبًا من البري بري في وسط كل مربع من عجين الفطير. ضع كمية صغيرة من صلصة التوت البري على الجبن البري (حوالي 2 ملعقة صغيرة).

  • 3

    اخبزي حوالي 10 دقائق أو حتى تنضج زوايا الفطائر المحشوة باللون البني الفاتح.

  • 4

    اتركيه يبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

نصائح الخبراء

  • ستعمل صلصة التوت البري المعلبة أو المصنوعة منزليًا بشكل لذيذ في هذه الوصفة.
  • للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من إذابة عجين الفطير وفقًا لتوجيهات العبوة حتى يسهل التعامل معها.
  • يمكن استخدام الإضافات الحلوة الأخرى مثل مربى التوت أو مربى الفراولة أو مربى البرتقال بدلاً من صلصة التوت البري ، مما يجعلها مقبلات لجميع المواسم. مفتاح تألق هذه الوصفة هو استخدام شيء حلو لتكملة الجبن.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
160
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
16%
الدهون المشبعة
3 1 / 2g
17%
الدهون غير المشبعة
2 جرام
الكوليسترول
10 ملغ
3%
صوديوم
115 ملجم
5%
البوتاسيوم
30 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
14 جرام
5%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
4 جرام
بروتين
3 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
4%
4%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • قد تبدو هذه القضمات اللذيذة خيالية ، لكن لا تدع ذلك يخدعك - دعها تخدع أصدقاءك بالتأكيد! القليل من الفاكهة وبعض المعجنات المنفوخة وقطعة من الجبن البري الذائب هي كل ما يريده أي شخص من المقبلات ، أليس كذلك؟ إذا كنت جديدًا على نفخة المعجنات ، فلا داعي للترهيب. لا تتطلب هذه الوصفة درفلة إضافية - فقط قم بإذابة عجينة الفطائر المجمدة وقطعها باستخدام قاطعة بيتزا. لدغات البري بري سريعة وسهلة للغاية ، سيكون لديك متسع من الوقت لإعداد المقبلات اللذيذة الأخرى الجاهزة للعطلات لإبهار ضيوفك.

شاهد الفيديو: التوت البري يعالج أمراض القلب (شهر نوفمبر 2020).