أحدث الوصفات

مافن جبنة كريم التوت قليل الدسم

مافن جبنة كريم التوت قليل الدسم


فطائر لذيذة محشوة بالتوت والقشدة والجبن ... بدون كل الدهون غير الضرورية!المزيد +أقل-

1 1/2

أكواب الميدالية الذهبية ™ طحين غير مبيض لجميع الأغراض

3/4

كوب عصير التفاح غير المحلى

4

أوقية جبن نيوفشاتيل كريم (قليل الدسم)

1/2

خلاصة الفانيليا ملعقة صغيرة

إخفاء الصور

  • 2

    في وعاء الخلاط ، يُمزج الدقيق مع صودا الخبز والقرفة والملح والسكر.

  • 3

    في وعاء متوسط ​​منفصل ، اخفقي البيض والسكر البني وعصير التفاح والتوت.

  • 4

    أضف المكونات الرطبة على ثلاث دفعات لتجفيف المكونات واخلطها حتى تمتزج.

  • 5

    في وعاء منفصل ، اخفقي الجبن الكريمي الخفيف وخلاصة الفانيليا والسكر البودرة (استخدمي الخلاط الكهربائي اليدوي إذا كان لديك واحدًا).

  • 6

    املأ قالب مافن سعة 12 كوبًا بأكواب الخبز. املأ كل ثلث من الطريق بالخليط. ضع القليل من خليط الجبن الكريمي في الوسط. املأ الكؤوس ببقية الخليط.

  • 7

    اخبزي حوالي 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لون الكعك بنيًا ذهبيًا فاتحًا ويكون عود أسنان في المنتصف خاليًا من الخليط (قد يحتوي على توت أزرق أو بقايا جبنة كريمية - لا بأس بذلك). اتركي المافن ليبرد قبل التقديم بحوالي 15 دقيقة.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • سأكون صادقًا - لست معجبًا كثيرًا بدعة الطعام "قليلة الدسم". بالنسبة لي ، يبدو أنه من الأفضل تناول الأطعمة الكاملة الدسم ، ولكن بكميات أقل ، ومع ذلك ، فإن الأطعمة قليلة الدسم ليست بالضرورة سيئة ، طالما أنها مصنوعة من مكونات حقيقية. لا تدخل أي من تلك الأشياء المزيفة في أي شيء أخبزه ، اتصل بي مقلدًا ، لكنني متمسك بهذه القواعد. ومع ذلك ، لا حرج في التخلص من الدهون الزائدة في طبق محلي الصنع. لكن نكهة التضحية؟ حسنًا ، هذا غير وارد تمامًا لهذا السبب ، عندما يتعلق الأمر بالسلع المخبوزة قليلة الدسم ، فإن هذه الفطائر قليلة الدسم بالجبن عنبية الكريمة على رأس قائمتي. في حين أن الكعك بالكاد يحتوي على أي دهون ، إلا أن النكهة لا يمكن اختراقها. يتم وضع جبن نيوفشاتيل اللزج ، الطري ، الحلو في طبقات بين خليط التوت الأزرق اللامع. مزيج النكهة يشبه إلى حد بعيد التوت والكريمة ، أحد الحلويات المفضلة لدي (ولكن ليس للأكل اليومي!). مباشرة من الفرن ، يجب أن تموت من أجل هذه الفطائر ، لكنها لن تكسر حزامك. الحقيقة أن هذه الوصفة قليلة الدهون ولكنها ليست الأكثر صحة عندما يتعلق الأمر بالسكر. لذا ، إذا كنت لا تريد كل هذه الحلاوة ، تخلص من السكر البودرة في حشوة الجبن الكريمي. يمكنك حتى تقليل كمية السكر المحبب والبني في الوصفة ، لكنني لا أوصي بذلك ، حيث قد تبدأ الفطائر في أن تصبح قاسية ومضغوطة. وإذا كنت لا تحب العنب البري ، فيمكنك استبدالها بالتوت البري أو التوت الأسود أو الفراولة ، أو مزجها معًا للحصول على فطيرة التوت ، هذه الفطائر مثالية لإحضارها إلى فطورك القادم أو لقضاء عطلة نهاية أسبوع سريعة وصحية وجبة افطار. بدون الدهون الزائدة في الوصفة ، الشيء الوحيد الذي يجب أن تقلق بشأنه مع هذه الفطائر هو الاستيلاء على واحدة قبل أن تنفد جميعًا.

شاهد الفيديو: لو نفسك تخس دهون كتير مع أسهل وأسرع رجيم