وصفات غير عادية

كوردون بلو ناجتس الدجاج

كوردون بلو ناجتس الدجاج

تمتلئ هذه القطع الصغيرة الحجم بلحم الخنزير والكثير من الجبن ومغطاة بقشرة ذهبية مقرمشة.المزيد +أقل-

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قطّع الدجاج إلى حوالي 24 قطعة. قطعي كل قطعة إلى نصفين على طريقة الهامبرغر.

  • 2

    قطّع لحم الخنزير والجبن إلى مربعات بنفس حجم القطع. ضع قطعة من لحم الخنزير وقطعة من الجبن بين كل زوج من قطع الدجاج وتأمينها باستخدام عود أسنان.

  • 3

    في وعاء واحد نخلط الدقيق والملح والفلفل. في مكان آخر ، نخفق البيض والماء. ضع فتات الخبز في الوعاء الثالث.

  • 4

    اغمسي كل قطعة في خليط الدقيق ، ثم خليط البيض ، ثم البقسماط ، ثم ضعيها على صينية خبز مدهونة بالزبدة. يمكنك ترك عيدان الأسنان بالداخل في الوقت الحالي.

  • 5

    قم برش كل قطع الناجتس مع بعض التعقيم واخبزها لمدة عشر دقائق. ثم انزع أعواد الأسنان واقلب القطع الصغيرة واطبخها لمدة عشر دقائق أخرى.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
540
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22 جرام
34%
الدهون المشبعة
10 جرام
49%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
170 ملغ
57%
صوديوم
770 ملجم
32%
البوتاسيوم
390 ملجم
11%
اجمالي الكربوهيدرات
34 جرام
11%
الألياف الغذائية
1 جرام
7%
السكريات
3 جرام
بروتين
50 غ
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
20%
20%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 5 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • عندما تفكر في قطع الدجاج ، من المحتمل أن تتخيل بعض اللحوم المصنعة الرغوية مع قشرة دهنية التي غمرتها في الكاتشب عندما كنت طفلاً ، هذه الدجاج كوردون بلو ناجتس ليست تلك القطع ، في الواقع ، هذه القطع غير مرتبطة بشكل كبير بتلك القطع شذرات. إنهم جبنيون. إنها مقرمشة. هم كثير العصير. هم الوجبة السعيدة التي كبرت. وتزوجت ببعض الجبن ولحم الخنزير ، لقد حاولت بالفعل حشو قطع الدجاج ، ولكن في النهاية ، كان من الأسهل "ساندويتش" الجبن ولحم الخنزير. إذا قمت بوضع عود أسنان في الداخل ، فسيكون من السهل تغطيتها والاحتفاظ بها أثناء الطهي ، تناول طبقك الجانبي. لقد استخدمت كيسًا من البروكلي المجمد وألقيته في الميكروويف. إنه لذيذ ، وهذا كل ما في الأمر. الغوص في!

شاهد الفيديو: كوردن بلو دجاج محشي جبنة. cordon bleu. شيف شاهين (شهر نوفمبر 2020).