وصفات جديدة

2-صوص الجبن الفلفل الحار

2-صوص الجبن الفلفل الحار

  • التحضير 5 دقائق
  • المجموع 5 دقائق
  • الحصص 8

"اللحظة الأخيرة" لم يذق طعمها أبدًا. لا أحد يحتاج إلى معرفة مدى سهولة صنع هذا التغميس بالجبن الحار!المزيد +أقل-

ByGirl الذي أكل كل شيء

تم التحديث في 26 يونيو 2016

مكونات

1

(8 أونصة) كتلة من الجبن الكريمي ، طرية

1

(15 أونصة) علبة فلفل حار عالي الجودة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    تُسخن المكونات حتى تمتزج في قدر على الموقد أو في الميكروويف لمدة 1-2 دقيقة. تقدم مع رقائق الذرة.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
160
السعرات الحرارية من الدهون
100
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
11 جرام
18%
الدهون المشبعة
6 جرام
30%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
40 ملغ
13%
صوديوم
370 ملجم
15%
البوتاسيوم
140 ملغ
4%
اجمالي الكربوهيدرات
8 جرام
3%
الألياف الغذائية
1 جرام
6%
السكريات
2 جرام
بروتين
5 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 1/2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: #وجبات15ثانية. بطاطس بالجبن - Cheese Fries (شهر نوفمبر 2020).