امزجي شواء منزلي سريع للغاية غني بنكهات العسل والدبس. تشكل الطماطم العضوية المشوية على النار أساس هذه الصلصة متعددة الاستخدامات.المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 سبتمبر 2016
1
علبة (28 أونصة) Muir Glen ™ طماطم مقطعة مشوية
3
ملاعق كبيرة خل التفاح
إخفاء الصور
1
ضع جميع المكونات معًا في الخلاط. اهرسها لمدة 1-2 دقيقة ، حتى تصبح ناعمة جدًا.
نصائح الخبراء
- لا تتردد في استبدال مسحوق الثوم والبصل ، واستخدم فص ثوم طازج وربع بصلة بيضاء مقطعة إلى مكعبات بدلاً من ذلك.
- قدميها على الفور أو اطهيها على الموقد حتى تصبح سميكة للحصول على صلصة أكثر ثراءً.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 80
- السعرات الحرارية من الدهون
- 0
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 0 جرام
- 0%
- الدهون المشبعة
- 0 جرام
- 0%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 0 ملغ
- 0%
- صوديوم
- 95 مجم
- 4%
- البوتاسيوم
- 230 مجم
- 6%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 19 جرام
- 6%
- الألياف الغذائية
- 0 جرام
- 0%
- السكريات
- 15 جرام
- بروتين
- 0 جرام
- فيتامين أ
- 8%
- 8%
- فيتامين سي
- 2%
- 2%
- الكالسيوم
- 6%
- 6%
- حديد
- 6%
- 6%
التبادلات:
0 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
