وصفات جديدة

BLT تراجع

BLT تراجع

كل ما تحبه في شطيرة BLT الكلاسيكية في غموس ساخن وشامبانيا.المزيد +أقل-

8

أوقية جبن كريمة طرية

1 1/2

أكواب جبن شيدر

1

طماطم مصنفة ومفرومة

1/4

كوب بصل أخضر مفروم

إضافة بصل أخضر ، لحم مقدد مطبوخ ، طماطم ، خس للتزيين حسب الرغبة

إخفاء الصور

  • 2

    اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والجبن الكريمي في وعاء حتى تمتزج جيدًا. يُفتت لحم الخنزير المقدد في الخليط ويُحرك. نضيف جبنة الشيدر والبصل الأخضر والطماطم ونقلب جيدا. تصب في طبق ضحل أو صينية فطيرة وتخبز لمدة 20 دقيقة أو حتى تغلي. تُزين بالبصل الأخضر والطماطم ولحم الخنزير المقدد المفتت. تقدم مع رقائق الذرة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
200
السعرات الحرارية من الدهون
180
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
19 جرام
30%
الدهون المشبعة
7 جرام
36%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
40 ملغ
13%
صوديوم
280 ملجم
12%
البوتاسيوم
90 مجم
3%
اجمالي الكربوهيدرات
1 جرام
0%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
1 جرام
بروتين
5 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
8%
8%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • الاختلافات بين تراجع BLT المخبوز وتراجع BLT غير المخبوز مذهلة. إحداهما دافئة وذاتية والأخرى ، حسناً ... لا. سواء كنت تحب الغطس الساخن خارج الفرن أو درجة حرارة الغرفة وجاهزًا للتقديم ، تحقق من غموساتنا الأخرى هنا.

شاهد الفيديو: اختصار في لوحة المفاتيح ستوفر عليك الكثير من الوقت (شهر نوفمبر 2020).