أفضل الوصفات

أجنحة دجاج كاجون مخبوزة

أجنحة دجاج كاجون مخبوزة

تُخبز هذه الأجنحة بنكهة الكاجون بشكل جميل ثم تحصل على طلاء زجاجي حلو وتدور تحت الفروج لمنحها بشرة سوداء مقرمشة.المزيد +أقل-

2

ملاعق كبيرة من توابل الكاجون أو الكريول

2

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

2

معبأة ملاعق كبيرة السكر البني

1

ملعقة كبيرة من معجون الطماطم العضوي Muir Glen ™

1

بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة

إخفاء الصور

  • 1

    ضعي رف الفرن 4 بوصة من الشواية. سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تُبطن صفيحة خبز كبيرة بإطار معدني ؛ رش مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي الصلصة الحارة وتوابل الكاجون. أضف أجنحة إرم لتغطي تماما. تصب على ورقة الخبز. ترتيب في طبقة واحدة.

  • 3

    اخبزي لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وعصير الأجنحة صافياً عندما يتم تقطيع الجزء السميك إلى العظم (على الأقل 165 درجة فهرنهايت). أزل صفيحة الخبز من الفرن ؛ بدوره الأجنحة. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والسكر البني ومعجون الطماطم. تدهن الأجنحة بخليط الزبدة.

  • 4

    ضع مؤشر تحكم الفرن على تحميص. أجنحة الدجاج المشوية من 2 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة و سوداء في البقع ضعي البصل الأخضر فوقها.

نصائح الخبراء

  • لا يمكن أن يكون لها أجنحة بدون الجزر والكرفس؟ اجعله كاجون مع الكرفس والفلفل الأخضر وأعواد البصل الأخضر.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
190
السعرات الحرارية من الدهون
120
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
13 جرام
20%
الدهون المشبعة
5 جرام
24%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
95 مجم
31%
صوديوم
370 ملجم
16%
البوتاسيوم
150 ملغ
4%
اجمالي الكربوهيدرات
4 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
4 جرام
بروتين
14 جرام
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 2 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: سر طريقةأجنحة الدجاج بصوص البافلو الحار من مطبخي #فاطمهابوحاتي (شهر نوفمبر 2020).