وصفات تقليدية

فطيرة إفطار القيقب بيكون

فطيرة إفطار القيقب بيكون


خذ جميع مكونات الإفطار المفضلة لديك - لحم الخنزير المقدد والبيض والبطاطس المقلية والجبن والحليب - واجمعها في فطيرة إفطار رائعة. ثم أضف شعرية لحم الخنزير المقدد في الأعلى واكتمل الإنشاء!المزيد +أقل-

جعل مع

بيلسبري فطيرة كرست

1

قشرة الفطيرة المبردة Pillsbury ™

1

كوب جبن مبشور (مثل جودة أو شيدر)

3

شرائح لحم مقدد سميك مطبوخ ومفتت

2

أكواب بطاطس مقطعة إلى مكعبات ، مصفاة أو مجمدة ، مذابة ومصفاة

1/4

ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

10

شرائح لحم الخنزير المقدد السميك

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير. يُضاف الجبن ، والبصل الأخضر ، ولحم الخنزير المقدد المفتت ويقلب المزيج.

  • 2

    ضع قشرة الفطيرة في قاع طبق فطيرة 9 بوصات.

  • 3

    يُسكب مزيج البيض في صينية الفطيرة. اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يصبح الكيش صلبًا بدرجة كافية لوضع اللحم المقدد عليه. انزع الفطيرة وقم بزيادة درجة الحرارة إلى 450 درجة فهرنهايت.

  • 4

    نسج لحم الخنزير المقدد في شعرية أعلى الفطيرة. ادهني كل شريحة من لحم الخنزير المقدد بشراب القيقب.

  • 5

    قم بتغطية حواف الفطيرة بورق الألمنيوم لمنع الاحتراق. ملحوظة: سوف ينكمش لحم الخنزير المقدد كثيرًا ، لذلك من الجيد أن يكون اللحم المقدد معلقًا على الجوانب ، أعد الفطيرة إلى الفرن واخبزها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج. قم بتلميح طبق الفطيرة بعناية لتصريف أي شحم لحم مقدد. (إذا كنت تحب المزيد من لحم الخنزير المقدد المقرمش ، يمكنك وضع الفطيرة تحت الشواية لبضع دقائق ، أو حتى يصل لحم الخنزير المقدد إلى النضج المفضل لديك).

  • 6

    اتركي الفطيرة لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
457.7
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
33.9 جرام
52%
الدهون المشبعة
13.4 جرام
67%
الكوليسترول
149.6 ملجم
50%
صوديوم
815.8 ملجم
34%
البوتاسيوم
393.5 ملجم
11%
اجمالي الكربوهيدرات
22.9 جرام
8%
الألياف الغذائية
1.0 جرام
4%
السكريات
4.1 جرام
بروتين
15.3 جرام
فيتامين سي
14.10%
14%
الكالسيوم
19%
19%
حديد
5.90%
6%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • فطيرة الإفطار المليئة بالبيض والبطاطس المقلية ولحم الخنزير المقدد المفتت والجبن لا يمكن أن تكون أفضل. اه انتظر! هل ذكرت أعلى شعرية لحم الخنزير المقدد؟ هذا صحيح. لأن لحم الخنزير المقدد دائمًا ما يجعله أفضل. في اليوم الأول ، ابتكر آلهة الإفطار لحم الخنزير المقدد ، مالح ولذيذ ، ونظروا إلى أسفل بسرور في صنعهم. في اليوم الثاني ، صنعت آلهة الإفطار البيض ، خفيفًا ورقيقًا ، وأومأت بالموافقة. في اليوم الثالث ، ابتكر آلهة الإفطار البني الهاش ، الناعم والمزبد ، وتصافحوا بالاتفاق. في اليوم الرابع أعدت آلهة الإفطار جبنًا ناعمًا ولذيذًا ، وابتسموا ببهجة ، وفي اليوم الخامس نظم آلهة الإفطار هذه المكونات في فطيرة. فطيرة الإفطار. وأعلنوا أنه "جيد". في اليوم السادس ، أعادت آلهة الإفطار ترتيب لحم الخنزير المقدد كشبكة شعرية فوق فطيرة الإفطار ، ودهنوها بشراب القيقب ، وأعلنوا أنها "جيدة جدًا". وفي اليوم السابع ، كانت آلهة الإفطار استراحوا من عملهم وأكلوا فطيرة مابل بيكون طوال اليوم.

شاهد الفيديو: وصفات صحية بالشوفان للكبار والصغار Healthy Oatmeal Recipe Ideas