وصفات جديدة

تاكو الفاصوليا السوداء والسجق

تاكو الفاصوليا السوداء والسجق

مليئة بالفاصوليا السوداء الخفيفة وحشوة السجق ، هذه سندويشات التاكو اللذيذة سريعة وسهلة وملائمة للأطفال تمامًا.المزيد +أقل-

1

علبة (15.5 أونصة) فاصوليا سوداء ، مصفاة ومغسولة

2

صوص سجق دجاج بالفلفل الأحمر المحمص (مطبوخ مسبقًا)

2

ملعقة كبيرة فلفل أحمر مشوي مقطع

12

قذائف تاكو ™ El Paso القديمة

إخفاء الصور

  • 1

    يُمزج الفاصوليا السوداء ونقانق الدجاج والفلفل الأحمر المحمص والكمون والفلفل الحلو ومسحوق الثوم في مقلاة بحجم 10 بوصات. يقلب جيدا. يُسكب الماء ويقلب حتى يمتزج.

  • 2

    يُطهى مزيج الفاصوليا السوداء على نار متوسطة لمدة 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر والضغط لأسفل لسحق الفاصوليا السوداء ، حتى يتبخر الماء. يجب أن يكون الخليط دسمًا تقريبًا عند الانتهاء.

  • 3

    في غضون ذلك ، قم بتسخين القذائف وفقًا لاتجاهات العبوة.

  • 4

    للتقديم: يُقسّم خليط الفاصوليا السوداء بالتساوي بين قشور التاكو. تقدم مع سلطانيات من الشيدر والصلصة. استمتع.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • عندما تسمع سندويشات التاكو ، ما الصورة المنبثقة؟ ربما نسخة اللحم البقري الكلاسيكية المكدسة مع الخس والطماطم والصلصة والجبن؟ أو ربما نسخة الدجاج المغلفة في خبز التورتيلا الناعم؟ أم أنها أحدث سندويشات التاكو الأسماك المفضلة؟

    هناك احتمالات ، أن سندويشات التاكو بالفاصوليا السوداء والسجق ليست ما تراه ... ولكن إذا قمت بتجربتها ، يمكنك ذلك.

    الفاصوليا السوداء متبلة بالكمون والبابريكا ومسحوق الثوم وتُسحق قليلاً أثناء طهيها في القليل من الماء. نتيجة لذلك ، تصبح إلى حد ما صلصة الفاصوليا السوداء التي تغلف قطع نقانق الدجاج في جميع الأنحاء. الكل في الكل ، يستغرق عمل الحشوة حوالي 10 دقائق.

    تُسكب حشوة الفاصوليا السوداء والسجق في أصداف تاكو المقرمشة وتُقدم مع القليل من جبن الشيدر المبشور وملعقة من الصلصة - مهما كانت ساخنة.

    ما أحبه في سندويشات التاكو هو الحشو المعتدل ولكن اللذيذ. إنه لحمي وملء ، لكنه ليس طاغياً. يخلق الجبن الشيدر الحاد والصلصة الباردة طبقات من النكهة التي لا تقاوم. ابنتي البالغة من العمر ثلاث سنوات أكلت ثلاثة من هؤلاء الأطفال في جلسة ... وهي عادة من نوع تاكو غال.

    إذا أردت أن تجعل الحشو حارًا ، فهذا سهل. اختر البابريكا المدخنة ، والتي ستعطيها دخانًا رائعًا ، ثم ضاعف الكمون. أضف مسحوق الفلفل الحار ، مثل مسحوق الشيبوتلي أو الفلفل الحار ، قليلاً في كل مرة حتى تصل إلى الحرارة المطلوبة.

    يمكنك أيضًا إضافة بعض الفلفل الحار المفروم إلى تاكو النهائي أيضًا. إذا كنت تريد حقًا زيادة الحرارة ، فهذا يعني. لكنني سألتزم بهؤلاء الأطفال اللطيفين ، شكرًا. هذه هي الطريقة التي أديرها هذه الأيام.

    المزيد من التاكو

    المزيد من الأفكار لك عشاق تاكو!

    توابل تاكو خفيفة
    تاكو سمك مشوي
    إيزي بيف تاكو
    جنوب غرب تركيا تاكو
    اسكالوب ، سجق و بطاطا حلوة تاكو

    سارة دبليو كارون (المعروفة أيضًا باسم سكارون) كاتبة طعام ومحررة ومدوّنة تكتب عن الأطعمة المناسبة للعائلة وتربية أسرة صحية في متجر سارة Cucina Bella.

    هل تحب سندويشات التاكو الخاصة بك خفيفة أم نارية؟

شاهد الفيديو: الفاصوليا السوداء. لماذا عليك الإكثار من تناولها. الموسوعة العلمية (شهر نوفمبر 2020).