أفضل الوصفات

أطباق الكيمتشي الصغيرة مع كريما الفلفل الحار

أطباق الكيمتشي الصغيرة مع كريما الفلفل الحار


تتحدى هذه التطبيقات الصغيرة السريعة حدود ما يمكن أن تكون عليه كويساديلا. كيساديلا ، نحن نحب مظهرك الجديد.المزيد +أقل-

1/2

كوب جبن شيدر مبشور (2 أونصة)

1/2

كوب جبنة مونتيري جاك مبشورة (2 أونصة)

1

العبوات أوعية التورتيلا الطرية الناعمة من Old El Paso ™ (12 وعاء صغير)

1/4

كوب كيمتشي مفروم ناعم

2

ملاعق كبيرة شرائح البصل الأخضر

1

ملعقة صغيرة سمسم محمص

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط ​​، اخلطي جبن الشيدر وجبن مونتيري جاك. ضع 6 سلطانيات صغيرة في مقلاة غير مدهونة مقاس 13x9 بوصة. املأ كل منها بملعقتين كبيرتين من خليط الجبن. ضع وعاء صغير آخر فوق كل وعاء مليء بالجبن.

  • 2

    أضف الكيمتشي إلى خليط الجبن المتبقي ؛ يقلب حتى يتحد. قسّم خليط الكيمتشي بين الأوعية الصغيرة العلوية. تغطية المقلاة بورق احباط. تُخبز من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.

  • 3

    في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة و gochujang. انقل أوعية الكيساديلا إلى طبق التقديم. رشي خليط الكريما الحامضة على الأطباق. يُزين بالبصل الأخضر وبذور السمسم. تقدم مع خليط الكريما الحامضة المتبقية.

نصائح الخبراء

  • لا تستطيع تحمل الحرارة؟ استخدم الكيمتشي الخفيف بدلًا من الساخن.
  • معجون Gochujang عبارة عن بهار كوري حار ومخمر مصنوع من الفلفل الحار والأرز وفول الصويا الذي يعطي هذه الوصفة عمقًا رائعًا وركلة. استفد من كريمة الفلفل الحار ، لأنه بمظهره الحار والحلو ونكهة أومامي ، سيصبح هوسك المفضل الجديد.
  • ضعي خليط كريمة Gochujang في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام لسهولة التنقيط.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 وعاء كاساديا
سعرات حراريه
190
السعرات الحرارية من الدهون
110
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
12 جرام
18%
الدهون المشبعة
6 جرام
30%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
370 ملجم
15%
البوتاسيوم
50 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
16 جرام
5%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
2 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
20%
20%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: تجفيف الفلفل الأحمر