+
وصفات جديدة

أصابع بيتزا البارميزان

أصابع بيتزا البارميزان

هذه الوصفة فائقة البساطة تحزم البيتزا في عصا الخبز. من السهل صنعها للجمهور ، فهي على وشك أن تصبح مفضلة في وقت الحفلات!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

1

(13.8 أونصة) عبوة عجينة بيتزا كلاسيكية مبردة من Pillsbury

6

أصابع جبن موزاريلا

1

كوب جبن بارميزان مبشور

1

كوب مارينارا أو صلصة بيتزا

إخفاء الصور

  • 1

    يُسخن الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت.تبطن صينية الخبز بورق الزبدة.

  • 2

    تُفتح عجينة البيتزا وتُقطع إلى 6 قطع متساوية. قطعي الجبن إلى شرائح من المنتصف وضعي البيبروني الصغير.

  • 3

    لف قطعة من العجين حول كل جبن خيط محشي. لفة في جبن البارميزان. ضعيها على صينية خبز جاهزة واخبزيها لمدة 14-19 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. اتركيه ليبرد لمدة 3-5 دقائق.

  • 4

    قدميها مع صلصة المارينارا الدافئة أو صلصة البيتزا للتغميس.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
400
السعرات الحرارية من الدهون
160
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
18 جرام
28%
الدهون المشبعة
9 جرام
43%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
45 مجم
14%
صوديوم
1190 ملجم
49%
البوتاسيوم
230 مجم
7%
اجمالي الكربوهيدرات
38 جرام
13%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
8 جرام
بروتين
22 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
45%
45%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 1 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: أصابع البيتزا بشكل جديد - منال العالم (كانون الثاني 2021).