ae.haerentanimo.net
أفضل الوصفات

إنستانت بوت ™ دجاج ترياكي بالعسل

إنستانت بوت ™ دجاج ترياكي بالعسل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


إذا كنت قد قضيت أي وقت على الإنترنت ، فمن المرجح أنك سمعت عن Instant Pot ™. حلوة ولذيذة ، لن تخيب أفخاذ الدجاج الطرية الفورية هذه. المزيد +أقل-

تم التحديث في 2 يوليو 2019

بذور السمسم للتزيين (اختياري)

صلصة ترياكي بالعسل:

1/2

كوب صلصة صويا منخفضة الصوديوم

2

ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج

1/4

ملعقة صغيرة فلفل أسود

إخفاء الصور

  • 1

    تُمزج مكونات صلصة الترياكي في وعاء متوسط ​​الحجم. اجلس جانبا.

  • 2

    سخني القدر الفوري في وضع سوتيه. أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت وحمر الدجاج ، حوالي 2-3 دقائق لكل جانب.

  • 3

    نضيف صلصة الترياكي ، ونغطي الغطاء ونغلقه. يُطهى في وضع الدواجن لمدة 20 دقيقة. أغلق القدر واتركه يخرج الضغط بشكل طبيعي. سيستغرق هذا حوالي 5 دقائق.

  • 4

    نرش شرائح البصل الأخضر وبذور السمسم حسب الرغبة. تخدم.

نصائح الخبراء

  • يمكنك أيضًا استخدام أفخاذ الدجاج.
  • لا تستبدل صدور الدجاج بالفخذين. تعتبر أفخاذ الدجاج الطرية أكثر ملاءمة لضغط الإناء الفوري ™.
  • يقدم مع الأرز و / أو الخضار كطبق جانبي.
  • تأكد من الرجوع إلى دليل مستخدم Instant Pot ™ الخاص بك لمعرفة أي اختلافات محتملة في الإعدادات.
  • أضف صلصة سريراتشا أو الفلفل الحار إلى صلصة الترياكي لمنح هذا العشاء دفعة من الحرارة.
  • قدر الضغط البطيء الجزئي وحلة الضغط الجزئي ، يقدم Instant Pot ™ وصفات سهلة ولذيذة ونحن هنا للتأكد من أنك تعرف بالضبط كيفية استخدامه لعشاء مثالي في كل مرة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
200
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
14%
الدهون المشبعة
1 1 / 2g
8%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
90 مجم
31%
صوديوم
840 مجم
35%
البوتاسيوم
260 ملغ
7%
اجمالي الكربوهيدرات
9 جرام
3%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
6 جرام
بروتين
22 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 3 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • دجاج ترياكي هو أحد الأشياء المفضلة لدي لأنه شيء ستأكله الأسرة بأكملها وأنا دائمًا ما أكون في متناول اليد. والآن بعد أن أصبح Instant Pot حاليًا في غاية الغضب ، قررت إعداد نسخة Instant Pot من إحدى وجباتي المفضلة في أيام الأسبوع: أفخاذ دجاج ترياكي بالعسل. الحارس! بجدية لا يمكن أن يكون أسهل أو أكثر لذيذ. طبخ سعيد!

شاهد الفيديو: ELWASFA. طريقة عمل دجاج سيشوان الصينى زى المطعم الصينى مع الشيف عاطف سعد


تعليقات:

  1. Kemen

    أنا هنا عن طريق الصدفة ، لكنني سجلت خصيصًا للمشاركة في المناقشة.

  2. Atman

    انا أنضم. يحدث ذلك. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  3. Arashigami

    يبدو لي أن الوقت قد حان لتغيير الموضوع في المدونة. المؤلف هو شخص متعدد الاستخدامات.

  4. Brajas

    هذا منشور! قوي. شكرًا لك.

  5. Zulurn

    سأعرف ، شكرًا جزيلاً على التفسير.



اكتب رسالة