Nutella ™ و s’mores هي مزيج مثالي في وصفة بانا كوتا البسيطة.المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 سبتمبر 2016
بانا كوتا
1
مغلف (2 1/4 ملعقة صغيرة) جيلاتين غير منكه
1
كوب كريمة البندق نوتيلا مع الكاكاو
1 1/2
أكواب كريمة خفق ثقيلة
تتصدر
1/4
كوب مسحوق رقائق Golden Grahams ™
إخفاء الصور
1
في وعاء متوسط ، اخفقي الجيلاتين و 3 ملاعق كبيرة من الماء البارد بالخفق. في وعاء كبير ، اخلطي نوتيلا ™ وربع ملعقة صغيرة ملح.
2
في قدر 2 لتر ، سخني كريمة الخفق والفانيليا حتى الغليان. يُسكب ثلث خليط الكريم فوق خليط الجيلاتين ؛ تخلط مع خفقت. يُسكب خليط الكريما المتبقي فوق Nutella ™ ؛ يخفق مع خفقت حتى تصبح ناعمة. أضف خليط الجيلاتين إلى خليط Nutella ™ ؛ يخفق جيدا مع خفقت. يخفق في الحليب.
3
يُقسّم المزيج بالتساوي بين ستة أكواب رامكين سعة 6 أونصات أو أكواب كاسترد. التغطية؛ يبرد لمدة 4 ساعات على الأقل حتى يتماسك.
4
عندما يتم تبريد بانا كوتا تمامًا ، اصنع كريمة التزيين بالمارشميلو. في وعاء متوسط ، اخفقي كريمة الخطمي والزبدة الطرية بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يُخفق السكر البودرة حتى يصبح ناعمًا.
5
لإزالة بانا كوتا من الرامكينز ، مرري الملعقة الملعقة أو سكين رفيعة حول حافة كل بانا كوتا. اغمس قاع كل سلطانية في وعاء به ماء ساخن لمدة 5 ثوان. ضعي طبق التقديم على الفور مقلوبًا فوق كل سلطانية ؛ اقلب الصحن ورامكين ثم أزل السلطانية. تُسكب حوالي 2 ملاعق كبيرة من كريمة المارشميلو فوق كل بانا كوتا. ضعي فوق كل منها ملعقتان صغيرتان من الحبوب المهروسة.
نصائح الخبراء
- يحفظ البانا كوتا ، مغطى ، في الثلاجة.
- احتفظي بالبانا كوتا في أكواب ، وضعي فوق كل منها كريمة الزينة والحبوب المطحونة ، إذا أردت.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 710
- السعرات الحرارية من الدهون
- 430
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 48 جرام
- 74%
- الدهون المشبعة
- 22 جرام
- 112%
- الدهون غير المشبعة
- 1 1 / 2g
- الكوليسترول
- 110 ملغ
- 37%
- صوديوم
- 270 ملغ
- 11%
- البوتاسيوم
- 310 ملغ
- 9%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 64 جرام
- 21%
- الألياف الغذائية
- 3 جرام
- 11%
- السكريات
- 53 جرام
- بروتين
- 6 جرام
- فيتامين أ
- 25%
- 25%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 15%
- 15%
التبادلات:
1/2 نشا 0 فواكه 4 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 9 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
