فقط عندما كنت تعتقد أن بودنغ الخبز لا يمكن أن يتحسن ، يأتي الكرواسون ، ويجمع اثنين من الأصدقاء (نحن ننظر إليك ، والتوت واللوز) ونأخذها إلى آفاق جديدة.المزيد +أقل-
1 1/4
أكواب سكر حبيبات
1/2
ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز
8
كرواسان كبير ، مقطع إلى قطع 1 بوصة (حوالي 12 كوب)
إخفاء الصور
1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 13 × 9 بوصة (3 كوارت) مع رذاذ الطبخ.
2
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والنصف ونصف والسكر الحبيبي والفانيليا ومستخلص اللوز والملح بالمضرب.
3
ضع الكرواسون الممزق في طبق الخبز. صب خليط البيض فوقها. اضغط برفق حتى يمتص الكرواسون الكسترد.
4
دعه يقف لمدة 10 دقائق ، واضغط مرة أخرى. رتب التوت فوق خليط الكرواسون. يرش اللوز فوقها.
5
اخبزي لمدة 45 إلى 55 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا ومنتفخًا. اتركه 15 دقيقة. رش القليل من السكر البودرة.
نصائح الخبراء
- يمكن استبدال التوت الأزرق أو العليق بالتوت في هذه الوصفة.
- يمكن أن يكون مستخلص اللوز نكهة قوية جدًا - لا يتطلب الأمر سوى القليل لإعطاء هذه الحلوى نكهة لوز لطيفة.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 640
- السعرات الحرارية من الدهون
- 300
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 34 جرام
- 52%
- الدهون المشبعة
- 18 جرام
- 92%
- الدهون غير المشبعة
- 1 جرام
- الكوليسترول
- 195 ملجم
- 64%
- صوديوم
- 300 ملجم
- 13%
- البوتاسيوم
- 300 ملجم
- 9%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 71 جرام
- 24%
- الألياف الغذائية
- 3 جرام
- 13%
- السكريات
- 41 جرام
- بروتين
- 12 جرام
- فيتامين أ
- 20%
- 20%
- فيتامين سي
- 4%
- 4%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 15%
- 15%
التبادلات:
3 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 6 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
