وصفات تقليدية

سلطة سيزر بالدجاج

سلطة سيزر بالدجاج

ارتدت سلطة القيصر سروالها الخاص بالحفل ودخلت الحفلة مرتديةً الغطس. وبشكل أكثر تحديدًا ، غموس جبنة البارميزان مع الدجاج المشوي والخس الروماني المقرمش ، ومغطاة بفتات خبز البارميزان بالزبدة. المزيد +أقل-

جعل مع

فتات الخبز بروجرسو

1/3

كوب فتات خبز بانكو سادة من بروجرسو ™

1

عبوة (8 أونصة) جبنة كريمية طرية

1/2

كوب جبن بارميزان مبشور (2 أونصة)

1 1/2

أكواب دجاج مشوي ديلي مفرومة ناعماً

1 1/2

أكواب الخس الروماني المفروم

إخفاء الصور

  • 1

    في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يقلب في فتات الخبز. يُطهى من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يرفع من المقلاة اجلس جانبا.

  • 2

    في وعاء متوسط ​​، اخلطي الجبن الكريمي ونصف كوب من تتبيلة السيزر وملعقتين كبيرتين من جبن البارميزان وعصير الليمون. يحرك حتى يمتزج تمامًا ؛ تنتشر في طبق دائري زجاجي مقاس 9 بوصات أو أي طبق تقديم ضحل آخر.

  • 3

    في وعاء صغير ، اخلطي الدجاج والباقي (حوالي 3 ملاعق كبيرة) صلصة السيزر. فوق خليط الجبن الكريمي مع الدجاج والروميني المفروم ؛ رشي 6 ملاعق كبيرة متبقية من جبن البارميزان المبروش وفتات الخبز. تقدم مع المقرمشات.

نصائح الخبراء

  • في حالة نقل هذا الغمس ، قم بتعبئة فتات الخبز بشكل منفصل ، ثم قم بتغميسها قبل التقديم مباشرة.
  • مقرمشات الزبدة الدائرية هي الخيار الأمثل لهذا الغمس.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
150
السعرات الحرارية من الدهون
100
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
11 جرام
18%
الدهون المشبعة
5 جرام
24%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
35 ملغ
12%
صوديوم
290 ملجم
12%
البوتاسيوم
65 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
5 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
3 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
0%
0%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 1/2 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: سلطة سيزر مع عمل صوص سيزر بالجبنة مثل المطاعم الشيف سلام (شهر نوفمبر 2020).