فريتوس ™ تشيلي سكيليت ديب
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يمكنك رمي مقلاة الفلفل الحار هذه معًا خلال فترة استراحة أو استراحة تجارية ، لذا فهي مثالية ليوم اللعبة أو ليالي مشاهدة الأفلام أو فترات بعد الظهر عندما تكون المحادثة الوحيدة التي أجريتها طوال اليوم هي إخبار Netflix ™ بأنك لا تزال تشاهدها. المزيد +أقل-
1
عبوة (8 أونصة) جبنة كريمية طرية
2
ملاعق صغيرة من مزيج غمس الرانش (من عبوة 1 أونصة)
1
علبة (15 أونصة) فلفل حار مع الفول
1
علبة (4.5 أونصة) من الفلفل الأخضر المفروم Old El Paso ™
1
كوب جبن شيدر مبشور (4 أونصة)
1
كيس (9.25 أونصة) رقائق الذرة Fritos ™ Scoops ™
2
ملاعق كبيرة شرائح البصل الأخضر
إخفاء الصور
2
في وعاء صغير ، يُحرّك الجبن الكريمي ، الكريما الحامضة وتغمس حتى تمتزج تمامًا. يوزع في قاع مقلاة فرن 8 بوصة غير مدهونة. في نفس الوعاء ، اخلطي الفلفل الحار والفلفل الأخضر ؛ يقلب لدمج. يُسكب مزيج الجبن في مقلاة. فوقها جبنة شيدر.
3
اخبزي لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تذوب الجبن على الأطراف. سحق 1 كوب من رقائق الذرة بخشونة. ضعي فوقها رقائق الذرة المطحونة والبصل الأخضر. تقدم مع رقائق البطاطس المتبقية.
نصائح الخبراء
- هل تريد المزيد من الإضافات؟ جرب إضافة مكعبات الطماطم أو الأفوكادو المقطعة أو الهالبينو.
- للحصول على نكهة مختلفة ، جرب جبنة بيبر جاك أو مزيج الجبن المكسيكي.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 430
- السعرات الحرارية من الدهون
- 260
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 29 جرام
- 45%
- الدهون المشبعة
- 11 جرام
- 57%
- الدهون غير المشبعة
- 1/2 جرام
- الكوليسترول
- 50 ملغ
- 17%
- صوديوم
- 650 مجم
- 27%
- البوتاسيوم
- 280 ملجم
- 8%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 31 جرام
- 10%
- الألياف الغذائية
- 4 جرام
- 16%
- السكريات
- 4 جرام
- بروتين
- 10 جرام
- فيتامين أ
- 25%
- 25%
- فيتامين سي
- 6%
- 6%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 8%
- 8%
التبادلات:
1 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 4 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
وأننا سنفعل ذلك بدون فكرتك الرائعة
جميع الموظفين يغادرون اليوم؟
يا لها من فرصة نادرة! ما هي السعادة!
أود أن أتحدث إليكم ، بالنسبة لي هو ما أقوله في هذا السؤال.