وصفات غير عادية

ونتون تاكو

ونتون تاكو

دجاج متبل بتوابل تاكو وصلصة باربيكيو مخبوز في لفائف وانتونالمزيد +أقل-

1

صدور دجاج منزوعة العظم ، مسلوقة ومقطعة

2

ملاعق كبيرة صلصة باربيكيو

1/2

مزيج توابل تاكو ™ إيل باسو

1

ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة

3

ملاعق كبيرة جبن مكسيكي

1

فلفل أحمر حار ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح

1/2

أفوكادو منزوع النواة ومقطع إلى شرائح

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. دهن صينية الخبز برذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ​​الحجم ، يُمزج الدجاج مع صلصة الباربيكيو وتوابل التاكو والكزبرة والجبن.

  • 2

    ضعي 1-2 ملاعق كبيرة من الخليط على كل غلاف فطيرة باللحم وضعي الزوايا المقابلة معًا. باستخدام القليل من الماء ، أغلق حواف الزوايا واضغط معًا.

  • 3

    ضعها على صفيحة خبز ورش أسطح أغلفة فطيرة باللحم مع رذاذ الطبخ. اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون.

  • 4

    تُزين بالفلفل الحار والأفوكادو.

  • 5

    مقتبس من Wonton Tacos

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
98.1
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
3.7 جرام
6%
الدهون المشبعة
1.0 جرام
5%
الكوليسترول
25.0 ملجم
8%
صوديوم
121.3 ملجم
5%
البوتاسيوم
187.9 ملجم
5%
اجمالي الكربوهيدرات
7.7 جرام
3%
الألياف الغذائية
1.1 جرام
4%
السكريات
1.6 جرام
بروتين
8.4 جرام
فيتامين سي
8.30%
8%
الكالسيوم
2.70%
3%
حديد
2.80%
3%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • أغلفة فطيرة باللحم هي الشيء المفضل لدي لطهي الطعام به مؤخرًا ، فهي متعددة الاستخدامات وتجبرك تقريبًا على صنع نسخ صغيرة من الطعام. نحب جميعًا سندويشات التاكو ولكن هل سبق لك أن تناولت طبق فطيرة باللحم؟ يبدو الأمر أشبه بتناول التاكو المفضل لديك باستثناء هذه النسخة بحجم قضمة من الأصل ... الطعام المثالي للأصابع! يبدأ هذا Wonton Tacos المستوحى من Heart و Mind و Seoul ببعض الدجاج المتبل بتوابل التاكو وبعض صلصة الشواء . أعرف أن صلصة الباربكيو تبدو كإضافة غريبة ، لكنها تضيف القليل من الحلاوة والركل إلى سندويشات التاكو. بعض الكزبرة والجبن هي كل ما تحتاجه لإضافة نكهة التاكو الكلاسيكية ، إذا كنت ترغب في إضافة قدر كبير من الحرارة ، ضع فوق سندويشات فطيرة باللحم مع بعض شرائح الفلفل الأحمر الحار بعد خبزها. وإذا اشتعلت النيران في فمك ، أضف القليل من الأفوكادو إلى التاكو التالي لتبريده. على الأقل هذا ما فعلته!

شاهد الفيديو: Tacos beef fillets - تاكو فيليه اللحم (شهر نوفمبر 2020).