أفضل الوصفات

أربع طبقات من صلصة الروبيان

أربع طبقات من صلصة الروبيان

هل تحتاج إلى حفلة في اللحظة الأخيرة؟ قم بتغميس هذا الروبيان الكلاسيكي المفضل لدى الجماهير في خمس دقائق ، باستخدام أربعة مكونات فقط. لن تصبح استضافة كنز جائع أسهل بكثير من هذا!المزيد +أقل-

16

أوقية جبن كريم ، درجة حرارة الغرفة

8

أوقية الجمبري المعلب ، مصفاة

1/4

كوب بصل أخضر مفروم

إخفاء الصور

  • 1

    افرد الجبن الكريمي في قاع طبق التقديم الكبير.

  • 2

    ضعي فوقها صلصة الكوكتيل.

  • 3

    يُغطى بالجمبري ويُرش بالبصل الأخضر.

نصائح الخبراء

  • قدمي هذا الروبيان والجبن الكريمي مع بسكويت الزبدة ورقائق التورتيلا أو شرائح الخضار.
  • ينتشر الجبن الكريمي بدرجة حرارة الغرفة بسهولة أكبر من الجبن الكريمي مباشرة من الثلاجة.
  • قم بتخزين أي غمس غير مستخدم في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
120
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
15%
الدهون المشبعة
5 جرام
27%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
55 ملغ
18%
صوديوم
200 ملغ
8%
البوتاسيوم
75 مجم
2%
اجمالي الكربوهيدرات
4 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
3 جرام
بروتين
3 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
2%
2%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: طاجن الروبيان مع الصلصة اللذيذة - منال العالم (شهر نوفمبر 2020).