أحدث الوصفات

فطيرة دجاج فريتوس ™ بطيئة الطهي

فطيرة دجاج فريتوس ™ بطيئة الطهي


دجاج الكيسو بطيء طهي كريمي ، يقدم فوق رقائق الذرة ويعلوه طبقة تاكو المفضلة لديك. وحتى أفضل لخدمة حشد من الناس بأقل جهد.المزيد +أقل-

تم التحديث في 4 أكتوبر 2017

4

صدور دجاج منزوعة العظم والجلد

1

عبوة (8 أونصة) جبنة كريمية

2

أكواب جبن شيدر مبشور

2

أكواب بروجرسو ™ مرق الدجاج

1

عبوة (1 أونصة) مزيج توابل تاكو ™ إيل باسو

3

أكواب رقائق الذرة فريتوس ™

1

كوب فاصوليا سوداء مطبوخة ، مصفاة

1

طماطم كبيرة منزوعة البذور ومقطعة مكعبات

1/4

كوب كزبرة طازجة ومقطعة

1/4

كوب بصل أخضر مفروم طازج

إخفاء الصور

  • 1

    في قدر بطيء 3 أو 4 لتر ، ضع الدجاج والجبن الكريمي والجبن الشيدر ومرق الدجاج ومزيج توابل التاكو. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3-4 ساعات أو على نار خفيفة لمدة 6-7 ساعات. يُفتح الغطاء ويُقطع الدجاج بالشوكة ويُحرّك المزيج جيداً في صلصة الجبن.

  • 2

    يُسكب مزيج الدجاج فوق رقائق الذرة. ضعي فوقها الأفوكادو والفاصوليا السوداء والطماطم والكزبرة والبصل الأخضر. استمتع!

نصائح الخبراء

  • بدلاً من مرق الدجاج وتوابل التاكو ، اسكب علبتين من صلصة أولد إل باسو إنتشيلادا في قدر الطهي البطيء.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
650
السعرات الحرارية من الدهون
370
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
41 جرام
63%
الدهون المشبعة
17 جرام
86%
الدهون غير المشبعة
1 جرام
الكوليسترول
150 ملغ
49%
صوديوم
1260 مجم
53%
البوتاسيوم
640 ملجم
18%
اجمالي الكربوهيدرات
28 جرام
9%
الألياف الغذائية
6 جرام
25%
السكريات
3 جرام
بروتين
41 جرام
فيتامين أ
30%
30%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
15%
15%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 4 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 1/2 لحم عالي الدسم 5 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • إنها مثل الانتشلادا القابلة للتخصيص للجمهور. سريع وبسيط وجيد ، أطلق هذا الطباخ البطيء وحضر طبقًا مثاليًا للحفلات. مع هذه الوصفة الصغيرة السهلة ، ستصنع قطعة فخار مليئة بصلصة إنشلادا بالدجاج الكريمية ، والتي تُقدم فوق رقائق الذرة وتعلوها جميع مكونات الإصلاح المفضلة لديك. ™ توابل تاكو. (بالتناوب ، يمكنك شطب المرق وتوابل التاكو وإلقاء 2 علب من صلصة الانتشلادا. كل ما لديك في المخزن يعمل!) ضع كل ذلك في طباخك البطيء واطهيه لمدة 4-5 ساعات على حرارة منخفضة أو 6 ساعات -7 ساعات على ارتفاع. قبل التقديم مباشرة ، استخدمي شوكة لتقطيع الدجاج وقلبيها مع صلصة الطهي البطيء ، وضعي هذا الخليط فوق رقائق الذرة وضعي فوقه الأفوكادو ، والطماطم المقطعة ، والفاصوليا السوداء ، والكزبرة ، والبصل الأخضر. استخدمنا أوعية يمكن التخلص منها ، ولكن يمكنك أيضًا ضرب متجر للحفلات ووضع الخليط في طبق ورقي - هل تعرف تلك التي يقدمون فيها الهوت دوج؟ Yum. أليست هذه هي فكرة الوجبة الأكثر روعة؟ ألا يمكنك رؤية كل أصدقائك المفضلين وهم يلتهمونه في حفلتك القادمة؟

شاهد الفيديو: مطبخ ام وليد فطيرة محشية بالدجاج في الفرن