سلطة دجاج مقرمشة حارة ، كريمية ، تقدم في وانتون مقرمش صغير الحجم مخبوز في قوالب مافن صغيرة.المزيد +أقل-
2
ملاعق كبيرة سمك أو صلصة الصويا
1/2
خيار بدون بذور (ينخفض إلى 1/4 حسب الحجم)
1
ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
إخفاء الصور
1
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قطع الدجاج.
2
في وعاء صغير ، يُمزج المايونيز مع الصويا أو صلصة السمك والعصير من 3 حبات ليمون وسريراتشا. ابشر الثوم بميكروبلين وأضفه إلى الخليط. اسكبي الصلصة فوق الدجاج.
3
يقطع الجزر والخيار والكراث إلى شرائح رفيعة ويضاف إلى الدجاج. اخلط جيدا.
4
قم بتغطية أكواب قالب المافن الصغير تمامًا برذاذ الطبخ. اضغط على غلاف فطيرة باللحم في كل كوب مافن ، ورش سطح وجوانب أغلفة فطيرة باللحم برذاذ طهي إضافي. تُخبز في درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 5-7 دقائق أو حتى تصبح فطائر الونتون مقرمشة.
5
أضف ملعقة من سلطة الدجاج لكل فطيرة باللحم المفردة وقدمها على الفور. استمتع!
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 69.0
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 1.9 جرام
- 3%
- الدهون المشبعة
- 0.4 جرام
- 2%
- الكوليسترول
- 15.2 ملجم
- 5%
- صوديوم
- 84.7 ملجم
- 4%
- البوتاسيوم
- 108.3 ملجم
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 7.2 جرام
- 2%
- الألياف الغذائية
- 0.8 جرام
- 3%
- السكريات
- 0.9 جرام
- بروتين
- 5.9 جرام
- فيتامين سي
- 6.50%
- 6%
- الكالسيوم
- 1.40%
- 1%
- حديد
- 3.60%
- 4%
التبادلات:
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
المزيد عن هذه الوصفة
- أحد أنواع الطعام المفضلة لديّ هو المقبلات الأنيقة ذات الحجم الصغير ، أتخيلها يتم توزيعها على صواني في حدث راقٍ وتناول وجبات خفيفة بين المحادثات الشيقة. لدغات فطيرة باللحم هذه تناسب الفاتورة تمامًا. طعام خفيف ، دقيق ، تقديم جميل ، ويمكنك أن تأكل الوعاء - ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر؟ يمكنك العثور على أغلفة فطيرة باللحم الطازجة في أي محل بقالة ، وهذه أيضًا طريقة رائعة لاستخدام أي دجاج متبقي قد يكون لديك معلق في الثلاجة ، اصنعها لمناسبتك القادمة واعجب بأصدقائك بأسلوب طعامك الأنيق!
