وصفات جديدة

لقيمات بروتين زبدة الفول السوداني من Cheerios ™

لقيمات بروتين زبدة الفول السوداني من Cheerios ™

هل تحتاج إلى القليل من البروتين؟ المشكلة الوحيدة في هذه الوصفة هي صعوبة تناول القليل منها. وآخر.المزيد +أقل-

تم التحديث في 18 يوليو 2016

3/4

كوب زبدة الفول السوداني الكريمية

1/2

كوب زيت جوز هند مذاب

1

مسحوق بروتين الفانيليا مغرفة (حوالي 2 ملاعق كبيرة ممتلئة)

2/3

كوب جوز هند مبشور ناعماً

1/3

كوب رقائق شوكولاتة صغيرة

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء كبير ، اخلطي زبدة الفول السوداني والعسل وزيت جوز الهند ومسحوق البروتين معًا حتى تصبح كريمية.

  • 2

    يقلب في الحبوب وجوز الهند حتى تمتزج جيدا.

  • 3

    ضعيها في مقلاة غير لاصقة مقاس 9 × 9 بوصة ، ورشي رقائق الشوكولاتة.

  • 4

    ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك. قطع إلى مربعات.

نصائح الخبراء

  • للحصول على أفضل النتائج ، احفظيها مغطاة في الثلاجة.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

شاهد الفيديو: طريقة عمل لقيمات الموز بزبدة الفول السوداني (شهر نوفمبر 2020).