ae.haerentanimo.net
وصفات تقليدية

كابريس كالزونيس

كابريس كالزونيس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مع 5 مكونات فقط وأقل من 10 دقائق من الإعداد ، سوف تلتهم هذه الكالزونات في لمح البصر!المزيد +أقل-

1

علبة (13.8 أونصة) قشرة بيتزا مبردة Pillsbury ™

2

طماطم روما ، مقطعة أنصاف وشرائح

4

أوقية جبن موزاريلا ، مكعبات

1/2

كوب ريحان طازج مفروم

البيتزا المفضلة لديك / صلصة السباغيتي للغمس

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.

  • 2

    افردي عجينة البيتزا على سطح غير لاصق أو مرشوش قليلًا بالدقيق وقطعيها إلى 4 مربعات متساوية. ضعي كل مربع من الطماطم والموزاريلا والريحان. اطوِ الجانبين الطويلين من كل مربع ، مع الضغط على اللحامات والحواف لإغلاق الكالزونات. ضع جانب التماس كالزونيس لأسفل على صينية البسكويت واخبز 9-11 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

  • 3

    قدميها ساخنة مع صلصة التغميس.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
340
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
13%
الدهون المشبعة
4 جرام
20%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
20 ملغ
6%
صوديوم
760 ملجم
32%
البوتاسيوم
115 ملجم
3%
اجمالي الكربوهيدرات
49 جرام
16%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
7 جرام
بروتين
15 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
20%
20%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 1/2 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • أخيرًا تم دمج اثنين من الكلاسيكيات الإيطالية معًا بطريقة لذيذة. مع 5 مكونات فقط وأقل من 10 دقائق من الإعداد ، سوف تلتهم هذه الكالزونات في لمح البصر! حتى الفتاة التي تطبخ من الصفر مثلي تقدر الوجبات السريعة والسهلة. لا تتوافق فقط Caprese Calzones من Life a Little Brighter مع هذا الوصف ، بل إنها ممتعة في صنعها وتناولها! وإذا كان لديك أطفال صغار ، فسوف يستمتعون بالتأكيد بمساعدتك في تجميع هذه المكونات. صحيح: ما عليك سوى 5 مكونات ، ووقت التحضير حوالي 10 دقائق فقط. ستحب نكهة الجبن الناز والطماطم الطازجة والريحان مع القوام الناعم والمضغ لعجينة البيتزا. اغمس الكالزونيس في صلصة البيتزا المفضلة لديك وستحصل على وجبة سريعة ولذيذة!

شاهد الفيديو: caprice SS - كابريس اس اس


تعليقات:

  1. Ashvik

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. أقدم لمناقشته. اكتب لي في PM.

  2. Kagaramar

    أنا أحسدك. مدونتك أفضل بكثير في المحتوى والتصميم من مدونتي. من قام بالتصميم من أجلك؟

  3. Rolando

    في ذلك شيء ما. سأعرف ، أشكر المساعدة في هذا السؤال.

  4. Aluin

    بالتاكيد. كان هذا ومعي. سنناقش هذا السؤال.

  5. Fitzpatrick

    أعتذر ، إنه لا يقترب مني. هل يمكن أن تكون المتغيرات موجودة؟



اكتب رسالة