+
أحدث الوصفات

صدور الدجاج بيكون رانش

صدور الدجاج بيكون رانش

لا فائدة من الجدال. الدجاج ولحم الخنزير المقدد والمزرعة هي النكهات الثلاثية المثالية للعشاء. إليك وجبات عشاء الدجاج السريعة والسهلة التي تفضلها.المزيد +أقل-

4

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

1

عبوة (1 أونصة) مزيج صلصة الرانش

4

صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (1 1/4 رطل)

1

ملعقة كبيرة من أوراق الشبت الطازجة المفرومة

إخفاء الصور

  • 1

    تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة ومزيج الرانش. غلفي كل صدر دجاج بخليط الزبدة. لف كل صدر دجاج بشريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد ، مع فرد لحم الخنزير المقدد لتغطية أكبر قدر ممكن من الثدي ؛ تأمين أطراف لحم الخنزير المقدد للدجاج مع المسواك.

  • 2

    كومة قطعتين 18x12 بوصة من رقائق معدنية شديدة التحمل ؛ قم بطي الحواف وإحضار الجوانب لعمل سلة. رش ورق القصدير برذاذ الطبخ. ضع ورق القصدير على الشواية على نار متوسطة. ضع الدجاج على ورق القصدير. غطاء شواء طهي 4 دقائق. منعطف أو دور؛ يُطهى لمدة 4 دقائق ، ثم يُقلب مرة أخرى ، ويُطهى من 3 إلى 6 دقائق أخرى أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيًا عند تقطيع منتصف الجزء السميك (165 درجة فهرنهايت على الأقل). أزل المسواك. قدمي الدجاج المغطاة بصلصة الرانش وأوراق الشبت.

نصائح الخبراء

  • تأكد من استخدام قطع لحم الخنزير المقدد السميك لأن لحم الخنزير المقدد العادي يمكن أن يجف ويحترق على الشواية.
  • يضيف الشبت الطازج لمعانًا رائعًا ، ولكن إذا لم تكن من المعجبين ، فلا تتردد في استبدال البقدونس الإيطالي الطازج المفروم (ذو الأوراق المسطحة).

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
390
السعرات الحرارية من الدهون
230
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
26 جرام
39%
الدهون المشبعة
11 جرام
53%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
130 مجم
43%
صوديوم
950 مجم
40%
البوتاسيوم
360 ملغ
10%
اجمالي الكربوهيدرات
5 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
2 جرام
بروتين
36 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 5 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 4 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • مزرعة الدجاج بيكون ليست جديدة. لقد وجدنا إلى حد كبير طريقة لإدخال مزيج النكهة هذا في كل شيء بدءًا من المقبلات إلى وجبات العشاء الليلية. هذه الوصفة تحتاج فقط إلى عدد قليل من المكونات قبل أن تنتقل من شواء إلى ذهب. قطع لحم الخنزير المقدد السميك هو سر النجاح في هذه الوصفة لأنها يمكن أن تصمد أمام الشواية ولن تتفتت عند لفها حول صدر الدجاج. جرب نكهات لحم الخنزير المقدد المفضلة لديك أو استخدم لحم الديك الرومي المقدد - فقط تأكد من شراء قطع سميكة. قمنا بإقران عشاء الدجاج المشوي هذا بمزرعة أكثر للغطس. إذا كان هناك شيء مثل الكثير من المزرعة ، استبدل صلصة الشواء بخيار غمس لذيذ آخر. ولأنه لا يمكنك أبدًا الحصول على وصفات كافية لعشاء الدجاج ، فقد أنشأنا صفحة كاملة من أفضل وجبات عشاء الدجاج!


شاهد الفيديو: وصفة صدر الدجاج معمرة بالفروماج لذيذة سهلة و سريييعة (كانون الثاني 2021).