ألواح حبوب الإفطار No-Bake Oreo ™ Chex ™
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بدأنا مع وصفة go-to الخاصة بنا لألواح الخطمي من الحبوب Chex ™. بعد ذلك ، قمنا بتحويلها إلى 11 بإضافة بسكويت أوريو ميني بسكويت الشوكولاتة. هذه القضبان لزجة ، مقرمشة ، شوكولاتة - بشكل أساسي ، كل ما تريده ، ولا تحتاج حتى إلى تشغيل الفرن.المزيد +أقل-
1
كيس (8 أونصات) بسكويت أوريو ميني بسكويت الشوكولاتة (حوالي 2 1/2 كوب)
1
كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
2
أكياس (10 أوقية لكل منهما) أعشاب من الفصيلة الخبازية المصغرة
1/4
كوب رقائق شوكولاتة نصف حلوة
إخفاء الصور
1
رش مقلاة مقاس 13 × 9 بوصة مع رذاذ الطبخ. رش وعاء كبير برذاذ الطبخ ؛ مزيج الحبوب والبسكويت في وعاء.
2
رش وعاء كبير في الميكروويف مع رذاذ الطبخ ؛ أضف زبدة الفول السوداني والزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. الميكروويف غير مغطى على حرارة عالية من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك بعد كل دقيقة حتى يصبح ناعمًا.
3
يُسكب مزيج الخطمي الساخن فوق خليط الحبوب ؛ يقلب حتى يغطى خليط الحبوب جيدًا. اضغطي المزيج بقوة في قاع المقلاة.
4
في وعاء صغير يمكن استخدامه في الميكروويف ، يتم كشف رقائق الشوكولاتة في الميكروويف من 30 إلى 60 ثانية ؛ حرك حتى يصبح ناعما. رشي فوق البار. تبرد لمدة ساعة و 30 دقيقة على الأقل حتى تتماسك وتتماسك الشوكولاتة. مقطعة إلى 6 صفوف بمقدار 4 صفوف. يحفظ مغطى في درجة حرارة الغرفة.
نصائح الخبراء
- تأكد من ضغط ألواح الحبوب ؛ هذا سيجعل قطعها أسهل.
- لمزيد من المتعة ، جرب رقائق الشوكولاتة الداكنة المذابة في الأعلى.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 بار
- سعرات حراريه
- 280
- السعرات الحرارية من الدهون
- 110
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 12 جرام
- 19%
- الدهون المشبعة
- 4 1 / 2g
- 22%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 10 ملغ
- 3%
- صوديوم
- 210 مجم
- 9%
- البوتاسيوم
- 105 ملغ
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 38 جرام
- 13%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 6%
- السكريات
- 21 جرام
- بروتين
- 4 جرام
- فيتامين أ
- 6%
- 6%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 4%
- 4%
- حديد
- 20%
- 20%
التبادلات:
1 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 1/2 دهون
اختيار الكربوهيدرات
2 1/2
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
أعتذر ، لكني أعتقد أنك مخطئ. اكتب لي في PM ، سنناقش.
أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM.
أنا آسف ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد.
يمكنني أن أقترح أن أذهب إلى موقع يحتوي على كمية كبيرة من المعلومات حول موضوع يثير اهتمامك.
مبروك ، فكرة رائعة
السؤال الجيد جدا