وصفات غير عادية

ألواح حبوب التوت و الكريمة

ألواح حبوب التوت و الكريمة

إذا كنت تحب الفراولة والقشدة ، فهذا يناسبك! قضبان فيري بيري تشيريوس ™ مقرمشة ومقرمشة مرصعة بالتوت الحقيقي ومغموسة بالشوكولاتة البيضاء الناعمة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 3 مارس 2017

1

صندوق (11.1 أونصة) Cheerios ™ Cereal Very Berry

1

عبوة (1.2 أونصة) فراولة مجففة بالتجميد

1

كيس (12 أونصة) رقائق الشوكولاته البيضاء

2

مذابة ملعقة كبيرة زبدة أو زيت جوز الهند

إخفاء الصور

  • 1

    رش وعاء 9x13 بوصة برذاذ غير لاصق.

  • 2

    في قدر كبير ، ذوبي الزبدة على نار متوسطة. أضف أعشاب من الفصيلة الخبازية مع التحريك حتى تذوب. يُرفع القدر عن النار ويُضاف التشيريوس والتوت المجفف.

  • 3

    يقلب جيدًا للخلط ويضغط في المقلاة المعدة. تركه يبرد.

  • 4

    مقطعة إلى 16 بار.

  • 5

    في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، قم بإذابة الشوكولاتة البيضاء والزبدة أو زيت جوز الهند على دفعات لمدة 30 ثانية مع التقليب بين المكونات حتى تصبح ناعمة.

  • 6

    تغمس القضبان في الشوكولاتة المذابة وتوضع على ورق البرشمان مع جانب الشوكولاتة. دعها تبرد حتى تتماسك الشوكولاتة.

نصائح الخبراء

  • لمنع خليط اللوح من الالتصاق بيديك ، امنح راحة يدك طبقة سريعة من رذاذ الطهي قبل الضغط عليه في المقلاة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
290
السعرات الحرارية من الدهون
100
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
11 جرام
17%
الدهون المشبعة
7 جرام
37%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
10 ملغ
4%
صوديوم
190 ملغ
8%
البوتاسيوم
160 مجم
5%
اجمالي الكربوهيدرات
44 جرام
15%
الألياف الغذائية
1 جرام
6%
السكريات
30 جرام
بروتين
3 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
20%
20%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • ماذا يحدث عندما تأخذ مزيج الحليب والحبوب الكلاسيكية وتحولها إلى بار كرسبي لذيذ؟ ألواح حبوب التوت والقشدة هذه تخرج من مطبخك ، وكل العالم جميل من التوت. (ولذيذ أيضًا!) تبدأ هذه الوصفة كما تفعل مع أي قطعة كرسبي ، تذوب معًا الزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. لكن هذا هو المكان الذي نبتعد فيه عن التقليدي. بدلاً من حبوب الأرز المقرمشة ، يتم تقليب Very Berry Cheerios ™ الوردية المنمشة مع كيس من الفراولة المجففة بالتجميد المنعشة. لكن هذا ليس كل شيء! بمجرد أن تجف ، تُغمس القضبان في زبادي يوناني ، فقط لإنهاء مجموعة الفراولة والكريمة. وهذا هو الفائز! إذا كنت تشتهي شيئًا مقرمشًا وحلوًا ، ولكنك مختلفًا بعض الشيء عن القديم العادي ، احصل على علبة من Very Berry Cheerios ™ واحصل على مقرمش. ستكون سعيدًا لأنك فعلت.

شاهد الفيديو: هل التوت البري مفيد لمن يعاني من التهابات المسالك البولية (شهر نوفمبر 2020).