شوربة قطرة البيض مع الدجاج

وصفات غير عادية

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نقدم لكم عجائب ليلة نهاية الأسبوع الجديدة. سريع وسهل ومليء بالنكهة ، هذا المزيج من حساء الرامين والبيض هو تطابق مصنوع في جنة الحساء.المزيد +أقل-

كرتون (32 أوقية) مرق الدجاج غير المملح بروجرسو ™

عبوة (3 أونصة) خليط شوربة نودلز رامين بنكهة الدجاج

بصل أخضر مقطّع إلى شرائح (1/2 كوب) ، ويفصل بين الخضر والبيض

كوب دجاج مشوي ديلي مفروم

صلصة الثوم الحار ، إذا رغبت

إخفاء الصور

1
في قدر 4 كوارت ، مرق ساخن ، نودلز رامين وعلبة نكهة ، بياض بصل أخضر وصلصة الصويا ليغلي على نار عالية. تغلي لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. يقلب في الدجاج يُحرّك البيض ببطء ويُطهى لمدة 30 إلى 60 ثانية أو حتى ينضج البيض تمامًا.
2
يقسم الخليط على وعاءين. يُغطى بالبصل الأخضر وصوص الثوم الحار.

نصائح الخبراء

ليس لديك دجاج المشواة؟ أي دجاج متبقي سيفي بالغرض - بما في ذلك الدجاج المقلي - طالما أنه غير متبل بشدة أو مغطى بالصلصة.
كن مجنون - مع الطبقة ، هذا هو! بذور السمسم المحمصة وشرائح النوري والصلصة الحارة الإضافية أو صلصة الصويا كلها خيارات رائعة لجعل وعاءك أكثر جمالا.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 460
السعرات الحرارية من الدهون: 190

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 22 جرام; 33%
الدهون المشبعة 6 جرام 30% الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول: 245 مجم; 82%
صوديوم: 1580 مجم; 66%
البوتاسيوم: 460 ملجم; 13%
اجمالي الكربوهيدرات: 33 جرام; 11%
الألياف الغذائية 2 جرام 9% السكريات 7 جرام
بروتين: 32 جرام

فيتامين أ: 15%; 15%
فيتامين سي: 4%; 4%
الكالسيوم: 6%; 6%
حديد: 15%; 15%

التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 3 1/2 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 4 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.