ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

ما نحبه: iFork

ما نحبه: iFork


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


شيء بسيط للغاية وعبقري نتمنى أن نفكر فيه

بالإضافة إلى مدى فائدتها ، يمكن أيضًا استخدام أدوات المائدة iFork كزينة للأعياد.

لقد ذهبنا جميعًا إلى المطاعم من قبل ورأينا طاولات متسخة. إنه أكثر من مجرد غبار: إنه بقايا الطعام أو المشروبات المنسكبة التي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح. طلب أدوات فضية جديدة ليس طريقة جيدة لبدء الليل. حتى في المنزل لديك أدوات مائدة مشكوك فيها. بعد أن تأكل ، يمكن أن تتحول إلى فوضى تامة بعد أن تضع الشوكة التي استخدمتها للتنقيب في طعامك على سطح نظيف.

الآن ، بفضل iFork ، يمكننا تنحية مخاوفنا ووقتنا جانبًا. iFork بسيط وعملي للغاية ؛ لا نعرف لماذا لم يفكر أحد في الأمر من قبل! إنها إناء من الفولاذ المقاوم للصدأ مع كرة مستديرة موضوعة على التجعيد الخلفي بحيث يجلس الإناء على الكرة وليس السطح.

إذن ، من أين أتت هذه الفكرة؟ مثلنا ، فإن ليندسي ماكنيل ، ممثلة الشركة ، لديها نصيبها من المشاكل مع الأواني. قالت إن خط iFork جاء من "ملاحظة المشكلات اليومية مثل تلويث العدادات والطاولات لدينا لأن الطعام كان على أدواتنا من الطهي وتناول الطعام. أراد McNeil أن ترتفع الأواني المسطحة فوق السطح.

وتقول إن iFork "يتجنب تلطيخ أسطحك ويمنع أي جراثيم سطحية تعيش على المناضد وأسطح الطاولات من الوصول إلى أوانيك وفي فمك".

يمكن استخدامه أيضًا لتزيين طاولتك. سواء كان ذلك في عيد الشكر أو العطلات القادمة ، يمكنك إعداد طاولتك باستخدام خط iFork القابل للتكديس أدوات المائدة لعرض الفائدة.

سيتم إطلاق موقع الويب الخاص بهم في وقت لاحق من هذا الشهر ، حتى تتمكن من الحصول على مجموعتك الخاصة في الوقت المناسب لقضاء العطلات.


7 أدوات مطبخ مستوحاة من الطراز القديم نحن & rsquore Loving for Mother & rsquos Day

سواء كنت تبحث عن هذه الهدية المثالية لأمك أو تتصفح شيئًا مميزًا لتقدمه لنفسك ، فمن المؤكد أن هذه الاكتشافات الأنيقة ذات الروح الرجعية سوف ترضي.

في هذه المرحلة ، يمكنني بصراحة & # x2019t تذكر عدد الخلافات (اقرأ: مشاجرات غرفة خلع الملابس الكاملة المليئة بالدموع) على الملابس التي ارتدتها أنا وأمي بمجرد أن كنت في سن بدأت فيه بالفعل الاهتمام بهذا النوع من شيء. إنه & # x2019s مضحك ، العمر الذي تبدأ فيه بالفعل في الاهتمام بهذا النوع من الأشياء & # x2014I & # x2019d تخيل أنه يختلف من توين إلى توين ، ولكن في مكان ما في النطاق 11 إلى 13 & # x2014 هو أيضًا العمر الذي تكون فيه مقتنعًا فجأة أن والدتك ، المرأة التي لبست ملابسك طوال حياتك حتى هذه اللحظة بالذات ، لا يمكنها & # x2019t أن تعرف أي شيء عن ملابسك ، أو عن حقيقة أزياء أو ما & # x2019s عن بُعد & # x201Ccool. & # x201D أو على الأقل ، هناك & # x2019s مستحيل يمكنها أن تعرف عنها أكثر مما تعرفه أنت ، الشاب الأنيق والدنيوي البالغ من العمر 12 عامًا.

لا أثير هذا الأمر لأنني أعتقد أنه من الفريد نوعًا ما أن أمي وأنا شققت طريقنا من خلال شراء كل فستان للعودة إلى الوطن وملابس العودة إلى المدرسة خلال سنوات مراهقتي ، ولكن لأن إحدى النقاط التي أحبها ، الأم المثابرة ، حاولت قدر استطاعتها ، لم تستطع أبدًا إقناع دماغي الشقي بأن هذه الأنماط دائما عد حول & # x2014 نفس التصميمات و & # x201C Looks & # x201D تأتي وتخرج من الشعبية مرارًا وتكرارًا. بعبارة أخرى ، اقترحت لي عناصر الملابس كما فعلت ، ليس لإفساد حياتي ، ولكن لأن أ) كانوا أكثر إرضاءً لجسدي من تلك التي اخترتها و ب). الاتجاهات لأنها كانت تذكرنا بما كان عصريًا من قبل. في النهاية ، تخلت أمي ، مثل العديد من الأمهات قبلها ، عن الجدال واشترت لي الجينز المتوهج & # x201Chip-hugger & # x201D & # x2026 لأن هذا هو ما تفعله الأمهات. إنهم يتخلون عن كل جزء أخير من الوقت والمال والعقل الذي يمكنهم توفيره ، لإرسال طفلهم إلى العالم بثقة و بارد بنطال جينز. لقد سمحوا لنا بالحضور لتعلم كل الأشياء التي حاولوا إخبارنا بها (لأنه & # x2019d سيكون أسهل علينا إذا استمعنا فقط إلى & # x2019d) في وقتنا الخاص ، من خلال تجربتنا الخاصة.

لذا الآن ، بينما أجلس في بنطال الجينز الضيق عالي الخصر (بشكل أساسي ، نفس الصورة الظلية التي رفضتها ذات مرة كسراويل أمي القبيحة) وألعب لعابي على الأدوات المنزلية الحديثة في منتصف القرن ، فهمت ذلك. وبينما ، نعم ، إنه لأمر رائع أن تحظى بهذه اللحظة الدافئة من التفاهم فيما يتعلق بأمي وحكمتها & # x2026 ، فإن النقطة الرئيسية التي أريد أن أعود بها إلى المنزل الآن هي نفسها التي ظلت تحاول أن تجعلها لي: تعود الأنماط من مكان لآخر ، وهذا شيء يستحق الاعتراف به واحتضانه.

في الأساس ، أستمر في العثور على عناصر المطبخ التي تستحق الإغماء تمامًا في تصميماتها المستوحاة من الطراز القديم ، وهذا ما ألهم موضوع الجولة التالية من & # x201C الأشياء الجميلة التي يجب أن تعطيها لأمك لأنها تستحق أشياء جميلة. & # x2019 سواء كنت تبحث عن الهدية المثالية لأمك أو تبحث عن هدية #TreatYoself الصحيحة لتقديم هدية ذاتية لأنك & # x2019 أم جيدة ، أي من أدوات المطبخ التالية ذات الروح الرجعية & # x2014in الصيف المثالية نغمات من الفيروز ورغوة البحر الناعمة & # x2014 هي بالتأكيد من فضلك.


15 وصفات طبق جانبي للشواء في الفناء الخلفي بدون فوس

أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الترابية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى عن طريق التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث شرارة مشروع إبداعي جديد.

بروح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع Bounty لتزويد الجيل القادم من الفنانين والمصممين بالمضي قدمًا من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty الجديدة ، المقرر إطلاقها في عام 2022.

بصرف النظر عن التعرض المذهل لوجود الرسوم التوضيحية الخاصة بك على المناشف الورقية التي ستكون في المتاجر في جميع أنحاء أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال الخاص بنا لمدة 10 أسابيع لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

قدم الآن

من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك تقديم 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على المشاركات ويختارون 50 من المتأهلين للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Selfmade الدراسية لجلستنا الصيفية 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


كيفية صنع أطباق المعكرونة رامين محلية الصنع

في قدر كبير ، احضر المرق ليغلي. أضف صلصة الصويا والثوم والميزو وزيت السمسم. يُطهى لمدة دقيقتين لتليين الثوم.

نضيف النودلز ، ونخفف إلى نار متوسطة. استخدم شوكة لبدء تفتيتها بعد دقيقة واحدة. اطهيه لمدة 3 دقائق للحصول على معكرونة ldquoal dente و rdquo ، أو 4 دقائق للحصول على معكرونة مطبوخة جيدًا.


ينخل الدقيق لجميع الأغراض ويترك جانباً. أضف كوبًا واحدًا من الزبدة غير المملحة في وعاء الخلط. اخفق معا. ينخل كوب واحد من السكر المخفوق ، ويخفق حتى يصبح رقيقًا.

يضاف الدقيق المنخل ويقلب حتى يمتزج. عندما يبدو المزيج مثل الرمل ، انقله لتنظيف سطح العمل.

اعجن بلطف وشكل كرة بالعجين.

نلفها في غلاف بلاستيكي ونتركها تبرد في الثلاجة لمدة ساعة لتهدئة العجين.

على صينية البسكويت ، لفها حتى يصبح سمك العجين 1/2 بوصة.

بعد ذلك ، قطع العجين بمكشطة المعجنات. يمكنك قطع أطوال مستطيلة أو أسافين.

اثقب ملفات تعريف الارتباط بشوكة لمنع الفقاعات. سيساعدهم هذا أيضًا على الخبز بشكل متساوٍ.

تُخبز في الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية / 300 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.

نخرجها من الفرن ونقطع البسكويت مرة أخرى.

اتركيه ليبرد قبل التقديم.

كما ذكرنا سابقًا ، يتذوقون طعمًا رائعًا بمفردهم أو مع نهايات مغموسة في الشوكولاتة المذابة لإضفاء لمسة خاصة.


ما نحبه: The iFork - وصفات






لا أعرف من أين أتت الحكة ، ولكن بمجرد أن بدأ الشتاء قررنا أن نبدأ في صنع الحساء. أعلم أنني لم أشارك كثيرًا في الطهي هنا وهذا أمر مقصود - قبل أن نتحرك معًا ، لم يطبخ أي منا. إذا كنت قد عشت في نيويورك من قبل ، فستفهم ذلك.

أنا متأكد من أن بعضًا منكم يخدش رأسك مثل ، لذا .. ماذا تأكل؟ الجواب هو أنه في كل مكان تقريبًا يسلم في أي وقت وفي أي مكان تقريبًا. إنه مستوى آخر من الراحة وهو شخصيًا أحد الأشياء المفضلة لدي في العيش في نيويورك.

يقال نحن نكون الزواج في العام المقبل وكلانا يريد القيام بعمل أفضل لتوفير المال هذا العام ومكان سهل للبدء هو الطعام. كلانا مبتدئ جدًا عندما يتعلق الأمر بالطهي ، لكن كلانا يستمتع حقًا بالتعلم والقيام بذلك معًا. شيء واحد سأقوله لأي شخص يحاول الطهي أكثر هو ألا تدع أي شخص يثبط عزيمتك - لقد استغرقنا عامًا في إعداد أطباق المعكرونة والدجاج البسيطة مع السلطات الجانبية لمجرد الدخول في الروتين والحصول على الرغبة (أو الطاقة بعد العمل) ) لتجربة أي شيء آخر غير ذلك. يستغرق الطهي الكثير من الوقت والإعداد ، وغالبًا ما لا تسمح لنا جداولنا بالقيام بذلك فعلاً خلال الأسبوع.

لذا ، الحساء! تبدو صعبة ، لكنها في الواقع سهلة إلى حد ما. هناك العديد من أنواع الحساء التي نتمتع بها كلانا ، ولكن هناك 5 أنواع جربناها في هذه المرحلة ويسعدني أن أقول إنها تم تنفيذها بنجاح.

1. باستا فاجيولي // وصفة

أشعر أن هذه مساحة آمنة للاعتراف بأنني معجب كبير بـ Olive Garden - وخاصة الحساء. أعتقد أن هذا يرجع جزئيًا إلى عدد المرات التي اضطررنا للذهاب إلى هناك لبطولات كرة القدم والليلة التي سبقت نشوء المباريات ، لكني أحب ذلك. لطالما كانت Pasta e fagioli هي المفضلة لدي وأردت حقًا العثور على وصفة لإعادة إنشائها في المنزل.

كانت هذه أول مرة جربناها وضربتها بالفعل خارج الحديقة (كلمات إم جي ، وليست كلماتي).

نصيحة: إذا كنت تستخدم النقانق الحارة فإنها تضيف الكثير من النكهة وأوصي بعدم تصريف العصائر التي تخرج قبل إضافة المكونات الأخرى. إذا تركتها بالداخل ، ستضيف الكثير من النكهة إلى الحساء!

2. حساء اللازانيا // وصفة

أضحك قليلاً وأنا أكتب هذا لأنه نعم ، كانت محاولتي الحساء الأولى والثانية عبارة عن معكرونة في صلصة الطماطم (وهو نوع من حياتنا). عندما أخبرت MG أنني سأصنع حساء اللازانيا ، نظر إلي وكأنني مجنون وطلب مني أن أشرح ما يعنيه ذلك. لقد وجدت الوصفة على Pinterest (المزيد من الوصفات الرائعة هنا!) وهي وصفة أخرى سهلة. لا يمكنك أن تخطئ حقًا مع أي طماطم تعتمد على المعكرونة والسجق. إنه أكثر إشباعًا قليلاً من الكثير من أنواع الحساء الأخرى ويسهل توفيره إذا كان لديك إضافات!

نصيحة: هذا أيضًا يستدعي النقانق الإيطالية وأنا لم أذهب حارًا لأترك النكهات الأخرى تتألق. بالتأكيد احصل على الطماطم المشوية على النار للحصول على نكهة إضافية! أردت أن يبدو الحساء مثل اللازانيا لذا انتهى بي الأمر بشراء معكرونة اللازانيا العادية وتقسيمها إلى قطع من أجل الحساء. لقد انتهيت من طهيها بشكل منفصل لبضع دقائق فقط لأنها كانت أكبر. أوصي بتقسيمها إلى قطع أصغر مما تعتقد ، وإلا فإنها ستشغل مساحة كبيرة في وعاءك.

3. حساء التورتيلا // وصفة (أكثر شبهاً بالوصفة التي استخدمناها)

لقد حصلت بالفعل على وصفة حساء التورتيلا من أحد أصدقائي المقربين (مرحبًا كاي!) لأنها موهوبة في المطبخ أكثر مني ولديها سنوات من الممارسة. كان هذا هو أول حساء صنعته حيث لم يكن لدي مرق صلصة الطماطم لأتكل عليه (لول) وكان علي حقًا معرفة كيف يمكنك نكهة المرق. في وقت ما اعتقدت أنني كنت أفرط في تناول الأعشاب والتوابل ، لكنها أكدت لي أن هذا هو ما يصنع الفارق في المرق اللذيذ. لقد صنعنا طعامنا حارًا وكان جيدًا جدًا. أوصي بشدة بتقديم القليل من القشدة الحامضة والجبن والأفوكادو. أوه ، وبالطبع شرائح التورتيلا!

4. الفلفل الحار // وصفة

كان الفلفل الحار أحد الأشياء المفضلة لدي التي اعتادت أمي صنعها أثناء نشأتي - أعرف النكهة الدقيقة والمذاق الدقيق لقمة منه مع بعض الفريتوس والقشدة الحامضة والجبن في الأعلى. إنها بالتأكيد وجبة لقضاء ليلة شتوية دافئة. هذه هي أقرب وصفة وجدت أنها تحاكي أمي & # 8217s ، لكنني كنت سأضيف مجموعة الفلفل الحار التي كانت تستخدمها دائمًا لأنها & # 8217s الكمية المناسبة بالضبط من التوابل. في المرة الأولى التي حاولت فيها صنع الفلفل الحار منزلي الصنع ، كانت نسب التوابل منخفضة قليلاً ولم تكن كما هي. يمكنك طلبه على أمازون هنا!

5. شوربة الزفاف الإيطالية // وصفة

كان هذا هو أحدث ما صنعته ولشيء أخف قليلاً ، فإنه يضرب المكان حقًا. قررت أن أصنع كرات اللحم الخاصة بي من اللحم البقري ولحم الخنزير حتى نتمكن من إعادة استخدامها في المعكرونة والوجبات الأخرى خلال الأسبوع. لقد استمتعت حقًا بمحاولة صنع كرات اللحم الأولى - لقد أضفت الكثير من البقدونس الطازج وبعض الأعشاب المجففة الأخرى إلى المزيج الخاص بي واستخدمت فتات الخبز الإيطالية بدلاً من تلك المصنوعة منزليًا واعتقدنا أنها كانت رائعة. بالنسبة للحساء نفسه ، فقد ذهبت خفيفًا على السبانخ وأثقل على الخضار وكرات اللحم. لطالما كانت حساءاتي ثقيلة المكونات ، لكن هذا & # 8217s جيد بالنسبة لي!


10 وصفات صيفية لذيذة نحبها!

مع اقتراب فصل الصيف بسرعة ، أفكر في كل اللذة التي ستأتي. أميل إلى & # 8220 wing it & # 8221 عندما يتعلق الأمر بالطعام ، لكني أحب أن يكون لدي بعض الوصفات في متناول اليد لتجربتها بين الحين والآخر. لقد جمعت 10 وصفات صيفية لذيذة تشمل كل شيء من العشاء إلى المشروبات. (واحد منهم حتى جيف & # 8217s .. وهو هو جدافخور ب. )

1. ذرة مشوية مع سريراتشا أيولي

كانت إحدى الوصفات التي لفتت انتباهنا هي طريقة تقديم الخضار الكلاسيكية. اجمع بين قوى المدرسة القديمة ذرة في الكأس مع عقلية الألفية & # 8220 ضع سريراتشا على كل شيء! & # 8221 وتحصل على هذا الطبق الرائع. لقد وجدناها من خلال The Minimalist Baker & # 8211 التي تعد واحدة من أشهر مدوني الوصفات على الإنترنت ونحن نحب دانا ، المرأة التي بدأت الموقع في عام 2010. وهي أيضًا مؤلفة 5 كتب طبخ لذا & # 8230 تثق بها. يمكننا & # 8217t الانتظار لتجربة هذا على الشواية قريبًا. انقر هنا للحصول على الوصفة.

2. براعم القيقب بيكون بروكسل

هذه واحدة من المفضلات لدي ، لكن قد أكون متحيزًا بعض الشيء لأنه & # 8217s Jeff & # 8217s. ) ربما رأى بعضكم منا يصنع هذا الطبق الجانبي في قصص IG & # 8211 نصنعه كثيرًا. # 8217s سهلة ومليئة بالنكهة. يمكنك العثور على وصفة هنا.

3. بودينج خبز بينا كولادا

شيء واحد أنا مهووس به هو جوز الهند. كنت سأحصل عليه مع كل وجبة إذا استطعت! لقد وجدت هذه الوصفة ل بودنغ الخبز بينا كولادا من مدونة سوبربان Soapbox. لقد نشأت وأنا أتناول حلوى الخبز وعلى الرغم من أن هذا يبدو وكأنه شيء مختلف تمامًا & # 8230 ، فقد كتب اسمي في كل مكان. انقر هنا للحصول على الوصفة.

4. سلطة الفراولة والسبانخ


سلطة السبانخ من الأشياء المفضلة لدي. أحب أن أتناول الطعام الخفيف خلال فصل الصيف وعندما تضيف الفراولة ، يكون ذلك أفضل. أنا & # 8217m دائمًا على استعداد لتجربة إصدارات جديدة من أطباقي المفضلة وأتطلع إلى صنع هذا من مدونة Add a Pinch Blog هذا الصيف. انقر هنا للحصول على الوصفة.

5. حلوى بارفيه عشاق شيا


عندما نشرت جيليان هاريس هذه الصورة لأول مرة على Instagram & # 8211 كنت أعرف أنني سأضطر إلى القيام بذلك يومًا ما. ليس التصميم فقط مذهلاً تمامًا .. ولكن هذه الوجبة الخفيفة الحلوة تبدو لذيذة. أنا & # 8217 لم أجرب الشيا من قبل ، لكن إيما أقسمت بذلك! سأخبرك بما أعتقده لأن إيما وأنا نخطط لتحقيقه قريبًا. انقر هنا للحصول على الوصفة.

6. فطور تاكو مع صلصة الطماطم المحمصة بالنار

هل تبحث عن شيء ممتع لتناول الإفطار في الصيف مع الأطفال؟ هذه الوصفة الرائعة من Cooking Classy هي طريقة سهلة ومبتكرة لتقديم وجبة الإفطار لأحبائك. فكرة ممتعة هي إضافة القليل من تاكو بار حتى يتمكن الجميع من إضافة الطبقة الخاصة بهم! انقر هنا للحصول على الوصفة.

7. الخوخ الفراولة Rosé Sangria

لقد قمت أنا وإيما مؤخرًا بصنع هذا السانجريا اللذيذ ونشرنا كل شيء عنه على المدونة. نحن نحبها وبالتالي كثيرًا ما أردنا تضمينه في هذا المنشور. لقد صنعنا أيضًا نسخة من عصير الليمون الخوخية الخالية من الكحول أيضًا! انقر هنا لكلتا الوصفات.

8. دجاج مشوي بالكزبرة والليمون مع صلصة الأفوكادو

وصفة رائعة أخرى من Cooking Classy & # 8211 تحقق بالتأكيد من مدونتها للحصول على المزيد من الوصفات اليومية الرائعة. هذا الطبق مثالي لأمسيات الصيف: طازج ، ملون ، وصحي. لجميع الوصفات الدهنية التي ننغمس فيها & # 8211 ، هذا نظير رائع يجعلنا نشعر بتحسن مرة أخرى! انقر هنا للحصول على الوصفة.

9. عصير الموز خبز

مدون آخر من عشاق الطعام المفضل لدي هو Tori من Fraiche Nutrition. إنها صحية للغاية ودائمًا ما تلهمني. تستضيف كل عام تحدي العصائر لمدة 10 أيام وتنشر أفضل الوصفات. انقر هنا للحصول على 10 وصفات مختلفة بما في ذلك عصير خبز الموز هذا.

10. مصاصات قوس قزح

اختارت إيما هذا على وجه التحديد لأن هذا شيء تود أن تصنعه مع صديقتها مادي. خلال فصل الصيف ، سيكون هذا مشروعًا ممتعًا بعد الظهر يصنعه مع الأطفال أو الأصدقاء. وجدنا هذه الوصفة من مدونة The First Year. إنها & # 8217 s instagrammable وصحية! انقر هنا للحصول على الوصفة.

آمل أن تكون قد استمتعت بهذه الجولة الصغيرة المكونة من 10 وصفات صيفية لذيذة نتطلع إلى تجربتها. أنت تعلم أننا نحب تناول الطعام هنا) المزيد من وصفات الصيف قريبًا .. حتى ذلك الحين انقر هنا لمشاهدة بعض الوصفات الأخرى التي قدمناها مؤخرًا. اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات ما هو طبق الصيف المفضل لديك.

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل البريد العشوائي. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.


ما هو الفاصوليا الحمراء والأرز؟

كما قلت ، Red Beans and Rice هو طبق تقليدي في لويزيانا & # 8211 Creole cusine على طول الطريق. تُطهى الفاصوليا الحمراء مع الخضار في تناسق يشبه اليخنة ، ثم تُقدم فوق الأرز.

تقليديا ، الفاصوليا الحمراء والأرز يحتويان على نوع من اللحوم ، لكنك تعلم كيف نتدحرج هنا على Fork in the Kitchen & # 8230 لماذا نضيفها عندما تكون الوصفة جيدة (أو أفضل!) بدون؟! وهذا هو السبب في أن هذا الإصدار نباتي تمامًا!

ملاحظة. زيت زيتون فرعي للزبدة وأنت & # 8217 جعلتها نباتيًا أيضًا!

حصلت It & # 8217s على ركلة حارة ونوع من الراحة لعظامك أيضًا. مع إضافة الكثير من الثوم والفلفل الحار والأوريجانو وأوراق الغار ، لن تفتقر إلى النكهة!


نوكي البطاطا الحلوة مع المريمية المقلية والكرز المجفف والبندق المحمص

بإذن من Spoon Fork Bacon

عظيم ل: عندما تحرق زيت منتصف الليل في المكتب وكل ما تريده عندما تعود إلى المنزل هو وعاء مليء بشيء من الكربوهيدرات. يضرب Spoon Fork Bacon المكان بمزيج من الحلاوة (من الفاكهة) والتراب (من العشب). أفضل ما في الأمر أنه لن يستغرق الأمر سوى 10 دقائق بعد طهي الجنوكتشي.

قدمها: على طبق به تفاصيل رخامية فاخرة لإضفاء لمسة من الوجبة البسيطة.


وصفات علاقة جوتمان

جرب وصفات العلاقات هذه في المنزل - ربما يكون لديك بالفعل كل المكونات التي تحتاجها!

جرب وصفات العلاقات هذه في المنزل - ربما يكون لديك بالفعل كل المكونات التي تحتاجها!

جرب وصفات العلاقات هذه في المنزل - ربما يكون لديك بالفعل كل المكونات التي تحتاجها!

مرحبًا بكم في مطبخ Kissin حيث نخلق حبًا طويل الأمد ، واستراتيجيات للحد من التوتر ، ومبتدئين لمحادثات الصراع لإعداد وجبتك على الشوكة المناسبة. جرب وصفات العلاقات هذه في المنزل - ربما يكون لديك بالفعل كل المكونات التي تحتاجها! لذا احصل على مئزر وشريكك لأن نصف المتعة تكمن في "ممارسة" الحب معًا.

سبعة مبادئ تراجع

انها كبيرة! ضعي المكونات السبعة في هذا الغمس الرائع للحصول على حب يمكنك تذوقه مدى الحياة. أضف المكونات بأي ترتيب - دع إبداعك يتألق ، فقط لا تجعل هذا الغمس وحده. يقول بعض الأزواج الذين يقومون بهذا الغطس إنها الوصفة الوحيدة التي يحتاجون إليها - "15 عامًا من الزواج وما زلنا نتعرف على كيفية الحصول على المبادئ السبعة بشكل صحيح." دعها تصبح طبق التوقيع الخاص بك! استمروا في ذلك ، أيها العشاق! هل تريد المزيد من المساعدة؟ تحقق من الكتاب الكامل.

مكونات:

  • 1 مجموعة بطاقات Love Maps (متوفرة مجانًا على تطبيق Gottman Card Decks)
  • 2 شركاء على استعداد للعمل على علاقتهم
  • الحب لشريكك (حتى لو قرصة ستفعل!)
  • 1 الصراع (اختر الأكثر نضجًا في الوقت الحالي)
  • 1 دمية من الأحلام
  • 1 كيس رقائق التورتيلا (اختياري)

تعليمات:

ضع ما يلي في طبق شفاف حتى تتمكن من رؤية ثمار عملك:

  • بناء خرائط الحب: خرائط الحب هي فهمك المستمر والمتطور لعالم شريكك أثناء تنقلهم عبر الزمن. استخدم خرائط الحب الجديدة وقم بتحديثها بانتظام.
  • التعبير عن الولع والإعجاب: الأزواج الذين يعملون بشكل جيد قادرون على تقدير والاستمتاع بمعظم جوانب سلوك شركائهم وتعلم كيفية العيش مع الاختلافات. لاحظ الأشياء الجيدة التي يقوم بها شريكك واستدعها. استخدم بسخاء.
  • استدر نحو بعضنا البعض: تعد أنماط المحادثة التي تتسم بالاهتمام والاحترام ، حتى حول الموضوعات العادية ، أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق السعادة. يمكن أن يكون "التحول نحو الاتجاه" بسيطًا مثل إقرار شفهي بعطاءات شريكك. ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج ، استدر ، لا بعيدًا أو ضد. هذا هو أحد أسرار جعل هذه الوصفة أخيرة.
    : أعضاء الزوجين الذين يأخذون تفضيلات الشريك الآخر في الاعتبار ويكونون على استعداد لتقديم تنازلات والتكيف هم الأكثر سعادة. لا تكن بطلاً ، دع شريكك يساعدك في هذه الخطوة.
  • حل المشكلات التي يمكن حلها: يستخدم الأزواج الذين يمكنهم إيجاد حل وسط بشأن القضايا خمسة أساليب. إنهم يخففون من بدء التشغيل (راجع تعارض بدء التشغيل المخفف Crostini!) لذا فإن بداية المحادثة تؤدي إلى نهاية مرضية. يعرضون ويستجيبون لمحاولات الإصلاح ، أو السلوكيات التي تحافظ على الاتصال العاطفي وتؤكد "نحن / نحن" على الاحتياجات الفردية. إنهم يهدئون أنفسهم بشكل فعال (انظر Self-Soothie Smoothie!) وشريكهم. يستخدمون مهارات التسوية والتفاوض. إنهم متسامحون مع نقاط ضعف بعضهم البعض وعادات المحادثة غير الفعالة ، مع التركيز على الاهتمام المشترك برفاهية العلاقة. لمزيد من الإرشادات التفصيلية حول هذه الخطوة ، اقرأ هذا.
  • إدارة الصراع والتغلب على Gridlock: طريقة جوتمان تساعد الأزواج على إدارة الخلافات وليس حلها. يُنظر إلى الصراع على أنه متأصل في العلاقات ولا يزول. في الواقع ، إنها طبقة أساسية في هذه الوصفة! يبلغ الأزواج السعداء عن غالبية صراعاتهم ، 69٪ هي صراعات دائمة بطبيعتها ، مما يعني أنهم موجودون على مدار الوقت ويتم التعامل معهم عند الحاجة فقط. على الرغم من أهميتها ، إلا أنه من الأهمية بمكان عدم الخوض في هذه الخطوة من الوصفة.
  • يخلقالمعنى المشترك: يحدث الاتصال في العلاقة عندما يختبر كل شخص العديد من الطرق التي يثري بها شريكه حياته بتاريخ مشترك ويساعده على إيجاد المعنى وفهم الصراعات. هذا الطبق من المفترض أن يشارك!

سخنيها وقدميها مع رقائق البطاطس.

سموثي ذاتي Soothie

غمرت من الناحية الفسيولوجية؟ بحاجة إلى استراحة؟ خذ 20-30 دقيقة واصنع هذه الوصفة! يمكن تحقيق البرودة المثالية باستخدام هذا العصير المستوحى من الأبحاث. أفضل جزء؟ انه جيد لك!

مكونات:

  • 1 إشارة يدوية أو كلمة سر للدلالة على الفيضانات
  • المسافة (نود استخدام غرف / مناطق منفصلة ولكن نحدد المسافة حسب الذوق)
  • مكان واحد مفضل أو فكرة مهدئة (إذا لم تكن مهتمًا بالتخيل ، يمكنك إخراج تعويذة أو موسيقى هادئة هنا)
  • نفس عميق

تعليمات:

  • فكر في محايد الإشارة يمكنك أنت وشريكك استخدامها في محادثة لإعلام بعضكما البعض عندما يشعر أحدكما بالفيضان أو الإرهاق.
  • عندما تتباعد لأخذ قسط من الراحة ، جرب تخيلًا مريحًا للهروب من ضغوط محادثة صعبة. إذا لم يكن التخيل هو الشيء المفضل لديك ، فحاول الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والانتباه إلى جميع الأجزاء المختلفة. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في تكرار تعويذة لنفسك مثل ، "أنت بخير" ، أو "هذا فقط".
  • تدرب على التركيز على أنفاسك. يجب أن تكون عميقة ومنتظمة وحتى. عادة عندما تغمر المياه ، إما أن تحبس أنفاسك كثيرًا أو تتنفس بسطحية. لذلك ، استنشق وازفر بشكل طبيعي.
  • شد واسترخي أجزاء من جسمك تشعر بالضيق أو عدم الارتياح.
  • امزج ببطء وانتباه من أجل 20-30 دقيقة. هام: لا تفكر في سبب غرقك في المقام الأول! هذه الوصفة لعصير مثلج وليست يخنة.
  • بمجرد الهدوء ، أنت كذلك جاهز للخدمة. العودة إلى المحادثة والتعامل مع القرار.
  • مقبلات بالنعناع.

خففت نزاع بدء التشغيل كروستيني

استخدم هذه الوصفة المفضلة في وقت مبكر وفي كثير من الأحيان عند نشوء الخلاف. مقبلات رائعة أو لقمة صغيرة - بدء التشغيل اللطيف رائع كبوش أو بمفرده! يقول جون جوتمان ، "94٪ من الوقت ، الطريقة التي تبدأ بها المناقشة تحدد الطريقة التي ستنتهي بها" ، ونعتقد أن الأمر نفسه ينطبق على الوجبة. اجعل قائمتك تغني من خلال البدء بشكل أكثر ليونة.

مكونات:

  • الوعي الذاتي
  • 1 "أشعر _____________ حول ________________" بيان
  • حاجة واحدة إيجابية (أضف المزيد إذا كنت ترغب في ذلك!)
  • ركز على الحاضر
  • 1-2 باكيت مقطع شرائح

تعليمات:

  • شكوى لكن لا تلوم. بغض النظر عن مدى شعورك "بالخطأ" الذي تشعر به أن شريكك ، فإن التعامل معه بالانتقادات والاتهامات من الواضح أنه ليس مثمرًا. ومع ذلك ، فإن ما هو غير واضح هو الأشياء الصغيرة التي قد تقولها في الحجج مع شريكك والتي تجعلهم يشعرون بالانتقاد أو اللوم.
  • اكتب عبارات تبدأ بـ "أنا" بدلاً من "أنت". عندما تبدأ جملًا بـ "أنا" ، فمن غير المرجح أن تكون ناقدًا ، وهو ما ، كما نعلم من النقد ، سيضع شريكك على الفور في موقف دفاعي. بدلاً من قول "أنت لا تستمع إلي" ، يمكنك أن تقول ، "لا أشعر أنني مسموع الآن".

يشعر بالضيق؟ استخدم صيغة النصيحة السريعة هذه:

أشعر __________________ حول ___________________ وأحتاج إلى _________________________.

ملاحظة: تجنب إغراء الانزلاق إلى "أشعر وكأنك ________" ، واحتفظ بها في نطاق تجربتك.

  • ركز على ما تشعر به وما تحتاجهوليس اتهام شريك حياتك! سيكسب كلاكما شيئًا من المحادثة ، ومن المحتمل أن تشعر أنك تسمع وتفهم بعضكما البعض أكثر.
  • صِف ما يحدث ، لكن لا تقيِّم أو تحكم. بدلًا من اتهام أو إلقاء اللوم على شريكك ، ما عليك سوى وصف ما تراه وتشعر به في الموقف ، فبدلاً من الهجوم المضاد والهجوم عليك ، من المرجح أن يفكر شريكك في وجهة نظرك وما تحتاجه ، ومن المحتمل أن يبذلوا جهدًا أكبر. لتحقيق النتائج التي تأملها من خلال هذا النهج.
  • كن مهذبًا ومقدرًا. فقط لأنك في صراع مع شريكك لا يعني أنه يجب أن يتضاءل احترامك وعاطفتك تجاههم. يمكن أن تساعد إضافة عبارات مثل "من فضلك" و "أنا أقدر ذلك" في الحفاظ على الدفء والتواصل العاطفي أثناء محادثة صعبة.
  • اصنع كروستيني. في حال لم يكن الأمر واضحًا ، فهذا لا يتعلق حقًا بكروستيني.
  • قدمها على الفور - لا تقم بتخزين الأشياء! لقد كنا جميعًا هناك: مرهقون ومرهقون ، نشعر وكأننا نغرق في دوامة من المشاكل ، وهناك مشكلة ما تؤدي إلى مشكلة أخرى. نحن نملأ عواطفنا ومشاعرنا واحتياجاتنا. فجأة ، وجدنا أنفسنا نستضيف وجبة كاملة من سبعة أطباق من المشكلات التي لم نكن نعتزم طرحها مطلقًا ، والتي نشعر أنها مرتبطة ببعضها بطريقة ما. قد تتخطى بعض قائمة الطعام إذا كنت تشعر بهذه المشاعر. بشكل عام ، من الأفضل إبقاء القائمة قصيرة ويمكن التحكم فيها.

وهذه هي البداية فقط! * قد تجد أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه لطهي حياة مليئة بالحب. شهية طيبة!

* وهي أيضًا نهاية استعارة الوصفة.

يتكون فريق تحرير معهد جوتمان & # 8217s من موظفين يساهمون في الرسالة العامة للمعهد. مهمتنا هي الوصول إلى الأفراد والأزواج والعائلات من أجل المساعدة في خلق والحفاظ على قدر أكبر من الحب والصحة في العلاقات.


شاهد الفيديو: De Loteling - Full Movie