ae.haerentanimo.net
وصفات جديدة

حساء لأيام الخريف الباردة

حساء لأيام الخريف الباردة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نصائح تعليب سهلة للطهاة في المنزل للحفاظ على حصاد الخريف الناضج والرائع.

iStock / Thinkstock

بين برودة الرياح والأمطار المتجمدة والثلج ، فإن أفضل طريقة للتدفئة هي من الداخل إلى الخارج مع وعاء من الحساء الدافئ.

حساء لأيام الخريف الباردة

iStock / Thinkstock

بين برودة الرياح والأمطار المتجمدة والثلج ، فإن أفضل طريقة للتدفئة هي من الداخل إلى الخارج مع وعاء من الحساء الدافئ.

حساء اليقطين

حساء اليقطين النباتي بنكهة الأعشاب الموسمية مثل البردقوش وأوراق الغار. قدميها على هيئة حساء مكتنزة أو بيوريه باستخدام خلاط الغمر. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة الكرفس والبطاطس والتفاح والجزر الأبيض

هذا الحساء الدسم الغني مصنوع من المفضلات الموسمية الرخيصة. تأكد من قطع جذر الكرفس والبطاطس والتفاح والجزر الأبيض إلى نفس الحجم تقريبًا للطهي. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة الجزر الأبيض

عمل القرد / Thinkstock

حساء الجزر الأبيض البسيط الجاهز للأكل في حوالي 40 دقيقة فقط. يُضاف الدجاج المطبوخ والمقطّع إلى وجبة كاملة. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة الديك الرومي مع الزلابية

iStock / Thinkstock

لا تدع أي شيء يضيع سدى بعد عيد الشكر هذا العام. استخدم جثة الديك الرومي لعمل مرق الديك الرومي وأضف لحم الديك الرومي إلى الزلابية. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة البطاطس بالجبن بطيئة الطبخ

شوربة الفطر والكستناء

iStock / Thinkstock

يشكل بيوريه الفطر المحمص القاعدة ودقيق الكستناء يثخن هذا الحساء الخالي من الغلوتين. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة الجنسنج بالدجاج السحرية

شوربة كريمة مضاعفة من الكرفس

مزيج من جذر الكرفس وسيقان الكرفس يصنع قاعدة شوربة لذيذة. جذر الكرفس (المعروف أيضًا باسم الكرفس) هو خضروات جذرية قبيحة ؛ قم بقطع الجزء الخارجي البني المتشابك والداخلي أبيض كريمي. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة الطماطم المحمصة Asellina

شوي الطماطم الطازجة في الفرن أو استخدم الطماطم المحمصة المعلبة للحصول على حساء الطماطم الكلاسيكي الطازج. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة البطاطا الحلوة بالعسل بالكاري

تلعب توابل الكاري اللذيذة بشكل جيد مع النكهة الحلوة والزهرية للعسل في حساء البطاطا الحلوة البسيط. انقر هنا لرؤية الوصفة.

شوربة البصل الفرنسية

iStock / Thinkstock

استخدم أوعية آمنة للفرن وضع فوق هذا الحساء الكلاسيكي بجبن Gruyère وضعه تحت الدجاج اللاحم لإذابة الجبن وتحميره. قدميها مع الكثير من الخبز المقرمش وحفر فيها. انقر هنا لرؤية الوصفة.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال مربي مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. لكن هذا يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال مربي مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال مربي مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث بشكل أساسي عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. لكن هذا يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث بشكل أساسي عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال مربي مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث بشكل أساسي عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. لكن هذا يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء على البخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. لكن هذا يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


45 وصفة شوربة صحية لتسهيل الانتقال من الصيف إلى الخريف

يوم الخريف الأول البارد هو تذكير صارخ بأن تناول الطعام فوق درجة حرارة الغرفة أمر ممكن ومرغوب فيه. نصل إلى السترات الدافئة ووصفات الحساء الساخنة والصحية ، ونسعى للحصول على الراحة والدفء من الداخل إلى الخارج. لا يوجد شيء مثل وعاء الحساء بالبخار عندما تكون باردًا حتى العظم - فهو يسخنك أسرع من أي بطانية.

إن التحول من صنع السلطات الصيفية إلى حساء الخريف ليس بالأمر الصعب كما قد تعتقد. أكثر ما عليك فعله هو نفض الغبار عن القدر الكبير أو الفرن الهولندي ، لأنه ربما يمكنك إعادة توظيف أي منتج طازج لديك بالفعل في قدر كبير مليء بالراحة في اليوم البارد. ويمكن أن تقدم الشوربات وجبة مغذية للغاية ومتكاملة - والتي تتكون عادةً من توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفواكه أو الخضار التي تبقيك ممتلئًا وراضًا ونشاطًا ، كما حصلت على شهادة جيسيكا جونز ، MS ، RD قال معلم مرض السكري وأحد مؤسسي Food Heaven ، لـ SELF.

اصنع واحدة من 45 وصفة حساء صحية بمجرد انخفاض درجة الحرارة. جنبا إلى جنب مع ضمان كل من التعبئة و تدفئكم ، تتضمن هذه الأفكار أي نوع من الحساء قد ترغب فيه. من الخيارات النباتية الكريمية إلى الأعداد المليئة بالمعكرونة والقائمة على الطماطم ، الفريق بأكمله موجود هنا.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث بشكل أساسي عن الأطعمة المغذية والمشبعة والمرضية. ولكنه يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


شاهد الفيديو: Kurt Darren - Vat My, Maak My Joune


تعليقات:

  1. Taumi

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  2. Mikhalis

    مساء الخير . ؛) اليوم على قناة Sport TV ، سيتم عرض مباريات UEFA - لا تفوتها!

  3. Kezshura

    عذرا لقد تدخلت هنا مؤخرا. لكن هذا الثيم محبب لي جدا. يمكنني المساعدة في الإجابة.



اكتب رسالة