وصفات جديدة

5 مكونات دجاج ألفريدو بابل أب بيك

5 مكونات دجاج ألفريدو بابل أب بيك


مع خمسة مكونات فقط ، لن تضطر حتى إلى كتابة قائمة البقالة لهذا العشاء الفائز. ونعم ، بفضل الدجاج وألفريدو ، إنه لذيذ تمامًا كما يبدو.المزيد +أقل-

تم التحديث في 11 سبتمبر 2018

جعل مع

بيلسبري جراندز! بسكويت

2

أكواب دجاج مشوي ديلي مفروم خشن

2

أكواب السبانخ الطازجة المفرومة

1

جرة (15 أونصة) صلصة الفريدو باستا

2

أكواب جبنة موزاريلا مبشورة (8 أونصة)

1

علبة (16.3 أونصة) Pillsbury ™ Grands! ™ بسكويت بالزبدة المبرد من Southern Homestyle (8 بسكويت)

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي مقاس 13x9 بوصة (3 كوارت) مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والسبانخ وصوص الفريدو وكوب من جبنة الموزاريلا. تقسم العجينة إلى 8 قطع بسكويت. تقطع كل منها إلى 6 قطع. أضف إلى وعاء برفق التحريك.

  • 3

    يُسكب المزيج في طبق الخبز ؛ أعلى مع 1 كوب الجبن المتبقية.

  • 4

    اخبزيها لمدة 36 إلى 40 دقيقة أو حتى ينضج البسكويت.

نصائح الخبراء

  • طريقة سهلة لتقطيع البسكويت هي باستخدام مقص المطبخ.
  • قم بإقرانها مع سلطة سريعة ، وتم الانتهاء من العشاء!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
510
السعرات الحرارية من الدهون
280
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
32 جرام
49%
الدهون المشبعة
19 جرام
93%
الدهون غير المشبعة
1 جرام
الكوليسترول
95 مجم
32%
صوديوم
1050 مجم
44%
البوتاسيوم
210 مجم
6%
اجمالي الكربوهيدرات
32 جرام
11%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
5 جرام
بروتين
23 جرام
فيتامين أ
30%
30%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
30%
30%
حديد
10%
10%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 2 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 4 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: مكرونة بالفراخ والمشروم #اميرةفىالمطبخ #اميرةشنب #cbcsofra