+
وصفات غير عادية

دجاج مقلي مع طماطم كرزية محمصة وحمص

دجاج مقلي مع طماطم كرزية محمصة وحمص

يتم تتبيل المكونات الكاملة والملونة بمزيج بسيط من التوابل ويتم تحميصها للحصول على عشاء سريع وصحي من مقلاة واحدة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 25 مايو 2017

1

مناقصات صدر الدجاج

1

علبة (15 أونصة) بروجرسو ™ حمص ، مصفاة ومغسولة

1/2

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

أرز أبيض طويل الحبة للتقديم

زعتر طازج للتزيين (حسب الرغبة)

إخفاء الصور

  • 1

    يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. على صينية خبز ، ضعي الطماطم وشرائح البصل الأحمر والدجاج والحمص المصفى والمغسول. رشي زيت الزيتون.

  • 2

    في وعاء صغير ، اخلطي التوابل معًا ورشيها على صينية الفرن.

  • 3

    شوي لمدة 18 إلى 20 دقيقة ، بالتناوب مرة واحدة في منتصف الطريق لضمان طهي متساوي. عندما ينضج ، يجب أن ينضج الدجاج جيدًا ، يجب أن تنفجر الطماطم ، ويجب أن يكون الحمص مقرمشًا قليلاً.

  • 4

    أثناء خبز الصاج ، اطبخ الأرز وفقًا لتعليمات العبوة.

  • 5

    يقسم الأرز بين الصحون ويوضع فوقها مكونات من الصينية زينها بالزعتر الطازج واستمتع بها.

نصائح الخبراء

  • نعرض هذا على الأرز ، ولكن يمكنك أيضًا حشو مكونات صينية الصاج في خبز بيتا للحصول على شطيرة صحية.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • واحدة من أولى قطع أدوات المطبخ التي أوصي بها دائمًا للطهاة الجدد هي استخدام عدد قليل من المقالي الجيدة. يعتقد الكثير من الناس أنني أوصي بها لملفات تعريف الارتباط والأشياء ، لكن الحقيقة هي أنه يمكنك طهي وجبات كاملة عليها! جمال هذا العشاء من مقلاة الطماطم والدجاج والحمص هو كل شيء يطبخ في وقت واحد. التنظيف سهل للغاية والطبق لذيذ جدًا وصحي ، ولا يوجد سوى بعض الحيل لإعداد هذا الطبق. الأول هو التأكد من تصفية الحمص وشطفه. لا تصبهم فقط من العلبة في صينية الصفيحة لأنك لا تريد كل السائل في العلبة. يجب أن يحصل الحمص على فرصة ليُقرمش قليلًا في الفرن. تعمل شرائح الدجاج أو التندرز بشكل جيد (يجب أن يكون الجنيه حوالي 6-8 قطع) ، واحتفظي بالطماطم كاملة ، وقطعي البصل إلى شرائح كبيرة ، ثم يكون الأمر بسيطًا مثل رش الصينية بالقليل من الزيت ، مع رش خليط التوابل و تفرقع كل شيء في الفرن حتى ينضج الدجاج (حوالي 18-20 دقيقة). استمتع!


شاهد الفيديو: تتبيلة دجاج بدقيقتين من مطبخ فاتنة (مارس 2021).