كوبيكات أوليف جاردن ™ دجاج ألفريدو
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
قم بتقسيم أعواد الخبز وتجهيز أطباق المعكرونة الخاصة بك ، لأن طعم هذه الوصفة يشبه مذاق دجاج ألفريدو المفضل لديك. قدر كبير من الفيتوتشيني الكريمي - يكفي لخدمة جميع أفراد الأسرة - مصنوع بسعر ضئيل من سعر طبق واحد؟ ضع في اعتبارك هذه الوصفة المفضلة لديك في نهاية الأسبوع.المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 نوفمبر 2019
1/2
كوب + 2 ملاعق كبيرة زبدة
2
صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
1 1/2
ملاعق صغيرة ملح مقسمة
1 1/2
ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج مقسم
3
فصوص ثوم مفرومة ناعما جدا
3/4
كوب جبن بارميزان مبشور ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين حسب الرغبة
2
ملاعق كبيرة بقدونس مفروم للتزيين (اختياري).
إخفاء الصور
1
اطبخي المعكرونة وصفيها حسب توجيهات العبوة
2
يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة إلى المقلاة الساخنة ، ثم أضيفي صدور الدجاج بسرعة إلى المقلاة ، متبلًا بملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
3
اطهي صدور الدجاج حتى تصبح ذهبية اللون من الجانب الأول ، ثم اقلبها. غطي المقلاة وخففي النار إلى متوسطة ، واطهي حتى يختفي لون الدجاج من المنتصف ، حوالي 5 إلى 7 دقائق على الجانب الثاني. ضعيها على طبق وغطيها بورق الألمنيوم حتى تبرد بدرجة كافية لتقطيعها إلى شرائح.
4
في مقلاة كبيرة عميقة الجوانب ، ذوبي ما تبقى من نصف كوب زبدة على نار متوسطة. يُضاف الثوم إلى المقلاة ، ويُطهى حتى يصبح رائعاً ، حوالي 30 ثانية. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يتبل بالملح والفلفل المتبقي.
5
اخفقي الدقيق مع الزبدة مع التحريك حتى لا يتبقى أي قطع. خفقت ببطء في الكريمة.
6
استمر في الطهي حتى تتبخر الصلصة وتصبح سميكة قليلاً. اخفقي 1/2 كوب جبن بارميزان مع الصلصة مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُرفع القدر عن النار ويُغطى حتى يصبح جاهزًا للتقديم.
7
للتقديم ، ضعي المعكرونة في وعاء التقديم أو على الأطباق. ضعي فوقها شرائح الدجاج ورشيها بالصلصة. تُزين بالبقدونس ويُضاف إليها جبن بارميزان إضافي ، إذا رغبت في ذلك.
نصائح الخبراء
- قم دائمًا بملح مياه المعكرونة قبل الطهي لضمان عمق النكهة. عند تصفية المعكرونة المطبوخة ، ضع النودلز تحت الماء البارد على الفور. خلاف ذلك ، ستؤدي الحرارة الناتجة عن المعكرونة إلى استمرار طهيها حتى بعد تصريف الماء الساخن.
- عند تحضير الصلصة ، انتبه لدرجة حرارة الموقد. للحصول على صلصة حريرية حقًا ، ستحتاج إلى إبقاء الحرارة منخفضة وطهي الصلصة ببطء.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 1100
- السعرات الحرارية من الدهون
- 720
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 80 جرام
- 123%
- الدهون المشبعة
- 44 جرام
- 220%
- الدهون غير المشبعة
- 2 1 / 2g
- الكوليسترول
- 325 مجم
- 108%
- صوديوم
- 1570 مجم
- 65%
- البوتاسيوم
- 380 ملغ
- 11%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 63 جرام
- 21%
- الألياف الغذائية
- 3 جرام
- 12%
- السكريات
- 4 جرام
- بروتين
- 32 جرام
- فيتامين أ
- 45%
- 45%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 25%
- 25%
التبادلات:
3 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 3 1/2 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 13 1/2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
المزيد عن هذه الوصفة
- إذا كان دجاج ألفريدو ™ من أوليف جاردن هو نوع الطبق الذي تتوق إليه في الأيام التي لا تريد فيها مغادرة منزلك ، فإن هذه الوصفة المقلدة هي الحل لأحلام اليقظة في عشاءك. ابتكر تجربة Olive Garden ™ كاملة في منزلك من خلال إقران عشاء المعكرونة السهل مع أعواد الخبز المقلدة.
أهنئ ، التفكير الجيد جدا
نعم ، يحدث ...
وأنا أتفق تماما معك. هناك شيء ما في هذا وأعتقد أن هذه فكرة جيدة. أنا أتفق معك.
إنها ببساطة فكرة رائعة
إنه ببساطة موضوع لا يضاهى :)
عبورك لا مثيل له ... :)