وصفات غير عادية

Copycat Taco Bell ™ Double Decker® Tacos

Copycat Taco Bell ™ Double Decker® Tacos


من قال أن عليك اختيار تاكو المفضل؟ استمتع بطعم التاكو الناعم مع القرمشة الصلبة! طريقة سريعة وسهلة لرفع مستوى لعبة تاكو.المزيد +أقل-

تم التحديث في 18 يوليو 2019

1

(16 أونصة) يمكن إعادة قلي الفاصوليا القديمة إل باسو ، ساخنة

الطبقة المفضلة لديك: مكعبات الأفوكادو والصلصة والجبن والقشدة الحامضة ، إلخ.

إخفاء الصور

  • 1

    تورتيلا دافئة وقذائف تاكو في الميكروويف.

  • 2

    وزعي ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا المقلية فوق خبز التورتيلا الطري. لف حول قشرة تاكو الصلبة من الخارج. املأ باللحوم المفضلة لديك (أو تخطي للنباتيين) ، ثم ضع الطبقة المفضلة لديك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
290
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
15%
الدهون المشبعة
3 1 / 2g
16%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
40 ملغ
13%
صوديوم
520 مجم
22%
البوتاسيوم
380 ملغ
11%
اجمالي الكربوهيدرات
30 جرام
10%
الألياف الغذائية
4 جرام
16%
السكريات
0 جرام
بروتين
19 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 2 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • تحقق من ذلك ، لدينا طريقة سريعة وسهلة لرفع مستوى لعبة تاكو الخاصة بك. أنت على وشك الحصول على أفضل نصيحة رائعة لصنع تاكو ، لكن هذا أيها الأصدقاء. هذه هي الطريقة الصحيحة لأكل تاكو. وبمجرد أن تحصل على لقمة لنفسك ، ستومئ برأسك بالموافقة - وتتساءل عن العبقرية التي تحافظ على شظايا القشرة الصلبة الجامحة الموجودة في بطانية التورتيلا الناعمة. أو شيء من هذا القبيل. الآن يمكنك حشو سندويشات التاكو بأي شيء تفضله ، ولكن إليك سرًا صغيرًا من أحد عشاق الطعام إلى آخر: اصنع حشوة تاكو الدجاج الأكثر روعة عن طريق وضع 3-4 صدور دجاج في طباخك البطيء في الصباح. رشي عليها صلصة إنشلادا أولد إل باسو ورشي توابل التاكو. غطي الكتكوت واطهيه على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات ، ثم قطّعيه وألصقه في سندويشات التاكو. لن تحزن. وبهذا ، أعني أنك ستكون سعيدًا! جاد تاكو سعيد. هذه التاكو ذات الطابقين لا تجمع فقط بين الأصداف الناعمة والمقرمشة في انفجار ملمس. كما أنها تعزز المساحة المتاحة لحشوات التاكو. لذلك ، ستأكل 23.1٪ أكثر من الأشياء ، كل ذلك في حفنة صغيرة من التاكوغ. هذا هو كل ما نحتاجه لاستكمال وجودنا. كل شيء عن التاكوغ. تعرف ما أعنيه؟

شاهد الفيديو: How to Make the BEST Double Decker Taco u0026 Mexican Pizza Taco Bell Copycat!